4 招打造手臂線條！張鈞甯教你如何改善肩頸僵硬、揮別蝴蝶袖
如果有肩頸痠痛的困擾，又或是想加強揮別「蝴蝶袖」、加強自己的手臂線條，有什麼方法可以同時做到呢？
#張鈞甯
「30 歲，你要學會做選擇」專訪張鈞甯：讓自己與角色成為更厚的人，才有說服力
「有時被誤解也沒關係，擁有被討厭的勇氣，也能帶來正面的意義。」張鈞甯透過閱讀，建立起身為演員的厚度。
專訪張鈞甯：我很早就放棄完美這件事了
當演員已經成為了張鈞甯的真實，她懂得脫下角色的枷鎖，拒絕浮華世界的誘惑，認真慢活，讓自己的人生比戲劇更精彩。
專訪作家鄭如晴：我不只是張鈞甯媽媽，我是作家，我是主體
專訪作家鄭如晴，寫了很多兒童文學與散文，她本人說話輕柔，溫暖又直指人心。除了作家，她還是張鈞甯母親，不過她說，不喜歡被稱「星媽」。因為，作為母親，不該永遠是孩子背後的隱形人。
專訪張鈞甯：我不必完美，完美其實很無聊
「我是處女座A型，很理性的個性，念的又是法律，以前表演都用腦在演，現在是用心演，很多時候我到了片場，會花一些時間感受現場風的流動，聲音的起落，讓我更進入狀態。」，花點時間與張鈞甯聊天，你可以感受到這張漂亮臉蛋的背後，有個不簡單的腦袋，對事情精準的分析，正中問題核心的回應；一個理性的女孩，碰上理應感性的表演工作，她在這幾年打破了世俗的眼光，用表演證明了自己不只有一張漂亮的臉蛋。
「成為母親，安慰了我心中的小孩」專訪單親星媽鄭如晴
鄭如晴著名的長篇小說《沸點》裡，主人翁琬真是一個純樸傳統的鄉下女孩，個性多情堅強，自幼未曾享受家庭的溫暖，促使她努力地想建立一個「屬於自己的家」，在嫁給對自己深情款款的先生後，原以為「幸福家庭」的夢就要實現，丈夫卻在此時外遇，令她痛徹心扉⋯⋯一切為了維持這段婚姻的委屈與忍耐都到了極限⋯⋯
袋鼠爸爸的日常生活 8：內在給我的力量，比我想像的多更多
生命的厚度，會隨著經驗的增加逐漸堆疊，而在孩子身上獲得的力量，比想像的多更多。這一篇，作者希望能夠透過每日梳理自己的育兒歷程，經由文字的流動，觸動更多的感動。
盤點 3 對演藝圈知己：林心如、楊謹華與舒淇，真正的姐妹是低潮時也不離不棄
林心如與舒淇相識 20 多年，是公認好閨密。除了她們，今天就讓我們一起盤點出演藝圈 3 對好姊妹！