#建立

「想要什麼,什麼都找不到」如何建立清楚明瞭的文件檔?

組織管理的首要原則就是,在整理之前先把無關緊要的東西統統刪掉。如果你放文件的抽屜已經滿得快溢出來了,或者有一大堆亂糟糟的文件需要整理,你可能永遠都弄不完。即使勉強整理好了,你也很難找到自己想要的東西。簡化文件的步驟如下:

今周刊出版 2019/12/04 上午 9:00:00

「那個很危險,爸爸幫你拿好了」哪些行為,正在阻止孩子建立自信?

到底是什麼原因總是讓孩子看起來缺乏自信,遇到未曾接觸過的事物總是愣在一旁不敢嘗試,抑或是總是急忙轉過身向爸爸媽媽們發出求救的訊號?

周晉逸 職能治療師 2019/10/22 上午11:00:00

「寶寶左右不分怎麼辦?」四個親子遊戲,建立孩子的空間感

孩子在空間位置的發展上並非一蹴可幾,而是具備有其階層性。職能治療師專業建議,針對不同年齡層的孩子,你可以有的四個空間感訓練小活動。

擲地有聲 2019/09/11 上午10:30:00

母親離開以後:建立家的「儀式感」,是我們療傷的方式

「自從你媽走了之後,我覺得好寂寞。」那是媽媽離世後的第二天,寂寥的老家大門前,站著再也熟悉不過的身影,很難想像,一向看似勇敢、堅強的老爸,終究還是接受了媽媽離去的事實,緩緩地說出了心裡話。

擲地有聲 2019/09/06 下午 6:00:00

如何建立親密關係?從這兩個簡單的起手式開始練習

期待另一半在節日準備驚喜,日子到了卻落空,你也有過類似的經驗嗎?親密關係裡,我們都有自己的執著,但如果你想讓愛延長,分享「聽懂另一半愛的語言」的方法。

廖家欣 Kelly 2019/08/24 下午 2:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

互看不順眼還是甜蜜一輩子?心理學家告訴你幸福關係的關鍵

在茫茫人海裡遇見彼此喜歡的另一半是種運氣,而讓一段關係幸福的走下去卻需要努力。我們都有愛上一個人的能力,但是卻常常缺乏了與一個人走到最後的毅力。你希望未來的你們是互看不順眼還是甜蜜一輩子呢?來聽聽有40年經驗的兩性心理學家從關係的潛在殺手、關係常見的問題、長久且幸福關係的養成術切入,給你經營關係的具體建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/09/22 上午11:05:00

騙人的怦然,親密關係裡的三個關鍵時間

「或許你的關係裡少的不是更用力的愛,而是更多不同的時間。很多模範情侶走到最後,以為恬淡不衝突的愛是種幸福,等到感覺褪去才發現,乏味的殺傷力,不是一天兩天。」我說,她把頭抬起來,瞳孔裡似乎有一個旋轉的宇宙。

海苔熊 2014/02/22 上午 7:50:00

「放棄追求天長地久,談戀愛從學會單身開始」作家許常德專訪

對於愛情,我們總是充滿了疑問:該如何結束單身?又該如何在一段關係裡維持親密與自主的平衡?又為什麼真愛那麼難尋,渴望的天長地久還不降臨?

Fantine 2015/01/29 上午 9:20:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

致善良去愛的你!宮崎駿的療傷愛情學:愛讓你的異質有了歸途

在宮崎駿的動畫裡,我們找到與自己相似的異類,他讓我們明白生命會有傷,每個相遇或許最終都要分離,但純真與善良會讓生活裡的所有刁難,都成一種坦然——是你的異質,讓這世界還存著一些必須的善美。

孟倫 2017/09/27 下午10:30:00

【TED 有意識週報】連續 21 天四點半起床:我零成本創造了更多時間

這件事讓我學習到,也希望藉此鼓勵大家,開始嘗試做那些「超越自然,超越常規」,並且「與眾不同」的小事,因為這些小事可以改變你的日常,改變你未來,甚至影響更多人的人生。」Filipe 最後說,他不強迫,也不知道大家會不會開始從事這些能讓生活更好的小改變,但他敢保證,如果我們願意這麼做,一定會有所成長,一定能變更好的人,也會更快樂!

Jolin 2017/09/28 下午 2:30:00

我想要愛你如初!心理學告訴你四個如何長久相愛的方式

擁有彼此的時光波瀾不驚,日復一日的平淡裡你疑惑,年輕時那樣驚滔駭浪,愛得翻覆彼此亦不足惜的愛哪去了?因愛人緋紅的雙頰何時不再滾燙;只有彼此的眼光,怎麼後來遙不相望;你用最好的時光去愛,愛過幾個年頭、共度四季冷暖,時間的軸線裡,該如何愛得如初見,與他長久相愛?

孟倫 2017/08/13 下午 8:00:00

獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。

2015/05/13 下午 1:08:00

【蘇珊米勒】2019 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座十二月運勢

給愛情留出時間了嗎?不過,超級忙碌的你總是會找時間浪漫一下。整個月火星位於天蠍座,讓你在假日聚會中散發魅力。上個月水星逆行,但是本月是遇到新人的理想時機。此人可能會陪你度過很長時間,一起建立共同的生活。

womany 女人迷精選 2019/12/10 下午 4:00:00

【蘇珊米勒】2019 牡羊、獅子、射手:火象星座十二月運勢

現在再往回看,12 月 11 日發生在第七宮婚姻宮(也代表建立穩固的商業合作關系)的滿月也很有意思,也會對本月的金錢產生重要影響。如果你打算 12 月結婚,你們會考慮在財務關係上更進一步。已婚(或已經確立關係、已同居)的射手,你們會描繪一個新目標,然後共同努力。這次滿月也適合建立強大的商業聯盟,就像婚姻那樣,商業合作也需要兩個合作夥伴在錢上達成一致。

womany 女人迷精選 2019/12/10 下午 2:30:00

我是心理健康的護士,但我也得了憂鬱症

在西倫敦,麗莎坐在診間,跟醫生說她不可能有憂鬱症。接著就崩潰落淚,停不下來。醫生說:「妳這樣就是憂鬱症啊,不是嗎?」當痛苦慢慢滲漏出來,麗莎心想:「不可能!我是心理健康的護士,我的工作是解決像這樣的問題,不是向問題投降。」

康健出版 2019/12/05 上午11:00:00

「不太確定,這件事能不能講」如何打造值得讓人信任的團隊?

以終為始地思考:我們要建立一個怎麼樣的團隊氛圍?適用在什麼樣的場合?在這樣的氛圍中希望每個人有哪些行為表現?再從這些倒推回去,所以現在我們應該要建立哪些原則,才能創造這樣一個理想的團隊氛圍?

致寧 Sophia 2019/11/25 上午10:00:00

「親愛的,我想你了」為什麼有一個好閨蜜,像有一個好男友?

也正因為交流在女性友情中的重要性,女性好友間在情感上會達到一種更加親密的狀態——成為朋友後,她們更願意去留意、也更了解對方的感受、情緒和想法。這種親密讓女性友誼比起男性友誼,具有更強大的支持性(Riggio, 2014)。

KnowYourself 2019/11/14 下午 9:00:00

台灣的最棒!精釀「酉鬼」讓你邊逛夜市邊喝的啤酒

台灣精釀啤酒市場不斷翻倍成長,2019年11月1日,戰場上再添新的生力軍!「酉鬼啤酒 UGLY HALF」品牌名稱「酉鬼」兩個字合起來是「醜」,而英文名稱而命名為「UGLY HALF」,希望呈現精釀啤酒的有趣、多元風貌。

食力foodNEXT 2019/11/14 下午 6:00:00

老婆真心話:明明婚姻是兩人的,為什麼只有我在承受痛苦?

在找尋痛苦的意義時,不斷反芻自己的人生而被挑起的情緒,有時其實也能幫忙發現自己。

麥田出版 2019/11/09 下午 2:00:00

總是覺得孤獨、不被理解?其實「邊緣」只是主觀感受

讓我們將世界想像成一個大圓圈,大多數人都住在圓圈裡面,他們之間的互動很頻繁,擁有相近的信念與價值觀、用類似的模式過生活,這是我們認為的「一般人」;而在圓圈的邊緣,甚至在圓圈之外,還有少數的小點點獨自活動著,他們的價值觀不同於圓圈內的人、較少與別人互動,大家對他們的了解可能也不多,這些少數人往往會被我們貼上「邊緣人」的標籤。

寶瓶文化 2019/11/08 下午 9:00:00

「社會不是只有大人的事」八成孩子,認為公共事務與自己有關

2019 年台灣兒少表意行為及經驗調查報告出爐,結果顯示台灣小孩其實很關注社會動向,別再說「小孩子不懂」了!

親子天下 2019/11/08 下午 7:00:00

丁寧專文|用任何形式來換取愛,都是不道德的

丁寧專文,她提到,愛裡沒有恐懼;每個痛苦背後,都有更高的智慧與學習。

時報文化 2019/11/08 下午12:30:00

「沒有射精,是因為愛變少了嗎」夫妻深夜時光:聊聊男生的「Dry Orgasm」乾式高潮吧

男性的乾式高潮是什麼?它是一個需要被擔心的狀態嗎?一起來了解更多。

女人迷編輯 Shanni 2019/11/07 下午10:30:00

喜劇不一定要霸凌!獲終身成就獎,艾倫狄珍妮語錄:你可以同時很好笑也很善良

好萊塢外國記者協會(HFPA)於美國時間 4 日正式宣布, 美國知名脫口秀主持人艾倫狄珍妮(Ellen DeGeneres),將於 2020 年第 77 屆金球獎典禮(Golden Globe Awards)上,獲頒電視類「終身成就獎」(Carol Burnett Award),表揚她在電視領域的高成就及傑出貢獻。

實習編輯 Jenny 2019/11/07 下午 8:30:00

生活英文|爆紅、風靡一時的英文怎麼說?

這些 2018 年的超夯影片,你都看過嗎?影片掀起的話題潮流,你也都有跟上嗎?年年月月都有不同流行或風潮竄起,但究竟什麼會成為流行,還真不是普通難預測。若要描述時下最受歡迎的人事物,你知道該如何表達嗎?爆紅、蔚為風潮的英文又是什麼?跟著希平方認識一下吧!

希平方 2019/11/07 下午 1:00:00

「這你也不願意?」讓你變得討人厭的,是不友善的口頭禪

在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」? 《容易受傷不是錯》一書教你理解並發揮敏感天賦,找到妥善安頓自己的生存對策。改善你的高敏感性,從此──不苛責、不勉強、不過度依賴!

悅知文化 2019/11/07 上午 9:00:00

主編選書|《道歉》家內性侵,是發生在家庭裡的核爆

一個 52 歲的父親,先是碰觸了自己 5 歲的小女孩,接著強暴她,把成人的手指伸進她身體,她以為是遊戲,她沒有同意。而後他知道她會長大的,所以再來,在成長過程裡,必要貶低她,否認她,消除她,奪走她,建立優於她的權威,讓她不斷犯錯,不斷道歉,不斷認為自己低下,只為了讓她是自己的,可控的,離不開的,所有一切,是讓她不要長成她自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/11/06 下午 9:30:00

歌仔戲裡的女性:楊麗花、陳亞蘭帥氣復出,出演宮鬥劇《忠孝節義》

楊麗花和陳亞蘭這兩位台灣電視歌仔戲天后再次攜手復出,在戲曲中得以反串小生的傳統裡,歌仔戲其實是催生女性展現多元面貌和天后的場域,在《忠孝節義》出現的同時,就讓我來為大家回顧一下楊麗花和陳亞蘭的傳奇身段吧!

Maple 2019/11/06 下午12:30:00

《大餓》:胖女孩的規訓,往往來自最親近的母親

映娟的母親看似冷漠狠心,但卻並不是特例,只要孩子出現不符合社會期待的地方,第一個出面規訓的通常就是母親。作家吳曉樂在《可是我偏偏不喜歡》中,寫父權對女性的壓制,使得女性心裡往往有個「小警總」,早已建立嚴格的自我審查機制,而社會的結構使母女之間更常出現這樣的審查與拘提,母親怕不符合標準的孩子在外面受到傷害,乾脆自己先打,或把女兒囚禁起來,狠狠規訓一番。

Amazing 2019/11/04 下午 8:00:00

D&I 直擊|Mozilla 多元共融主導人 Tara:讓每個人自由,並且成為他自己

女人迷在 10 月 29 日邀請 Mozilla 內部 D&I(多元與共融)計畫的主導人、2018 年主理性別轉換政策的 Tara Robertson,來到樂園與全團隊分享如何設計相關制度,以及推行過程中的困難之處。

實習編輯 Jenny 2019/11/04 下午 7:00:00

怎麼看待「心跳法案」?我們支持墮胎,正是因為對孩子有愛

「女性身體自主與殺死嬰兒,到底是誰輕誰重?」有人說,支持墮胎就是殺嬰兇手。而我們想說,在維護生育自主權和重視胎兒之間,從來都不是選擇題,也並不衝突。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/11/01 下午11:00:00

子宮能量療癒:世上沒有嬰靈,只有女性的悲傷

因此我認為,與其在那邊爭論墮不墮胎或胎兒的生命重不重要,還不如多協助女性意識重拾力量和自我價值感,從過往社會與歷史對女性的打壓與傷痛釋放出來;換句話說,只有當女性的個體意識與集體意識療癒了,人們才有可能擁有更多的愛與力量,才會更懂得怎麼建立一個穩固美好的家庭與親密關係,才有機會孕育並培養出更多健康幸福的下一代。

womany 女人迷精選 2019/11/01 下午 8:00:00