正向心理學定義?從幸福感五大元素,設計屬於自己的幸福!
給失去生活的快樂與動力的你,以正向心理學五元素,設計屬於自己的幸福!
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為何北歐人如此幸福?除金錢之外,你還應該知道的兩個幸福秘訣:尋找意義、學會感恩,讓生活滿足感大躍升!
你覺得自己幸福嗎?2023 的世界幸福排名出爐,台灣位列亞洲第二,第一名還是蟬聯 6 年的北歐國家。
普發 6000 元可以怎麼用呢?本篇教你六種實用方式,透過不同使用選擇,為生活注入不一樣的活力吧!
愛一個人,會想盡辦法為他做一切力所能及的事,希望他好、希望她幸福,而靜靜看著他的側顏便能感到滿足。
告白是一門大學問!怎麼說才能打動人呢?今天希平方就來傳授幾招給大家嚕!
「晚安。」我們不談戀愛,也不做愛,只是想依著你的體溫入睡。在你懷裡,像是回到母體,找回安全感。而我對你的擁抱上了癮。為什麼抱睡能帶來幸福感?關係心理學,帶你看現代約會的千形百態。
調整心情是所有好開始的源頭,但到底要怎麼「調整心情」呢?諮商師建議,我們可從小的、可被實行的行動開始,幫助自己過得更快樂。
溫和性交 Karezza 指的是不以性高潮為做愛的目標,而是透過觸摸、凝視、擁抱、接吻等方式,讓彼此在沒有壓力的交流下,達到真正的親密關係。而性治療師也指出,這是幫助兩人重拾親密感的有效方法。
有人說,儀式感這件事真是太浪費時間和金錢,用各種理由來推脫,但儀式感並不是一味地一擲千金、用很大的排場來體現,才能顯示這件事情的重要。儀式感不過就是一頓親手做的飯,一首學了很久、要在那天唱給她聽的歌,甚至只是回家的路上買的一袋辣條 。
如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?
當你想要達成「我是有能力的」目標,就相當於接納自我。人一旦覺得自己是有能力的,就能夠接受自己,而且這份能力不能只是對自己有益,還必須對他人也有所幫助。而且,人是不會想對自己不信賴的人有所貢獻或給予幫助的,因此這三個條件缺了任何一個,都會讓人無法變得幸福。
古今中外,都為愛留下深刻雋永的話語。
你身邊一定有這樣的人,他能夠在混亂的環境中,有條不紊地處理好多個任務。與此同時,你卻好像只能處理單線程任務,一件突發的小事就能讓你手忙腳亂。 這是為什麼呢?這些人為什麼能夠從容地處理複雜的、壓力巨大的環境? 心理學家 Charles Duhigg 在他 2016 年的新書中提出了一個新的觀點:那些能夠在壓力環境下,更好地完成任務的人,在本質上是「會講故事的人」(storytellers),他們會把自己的生活敘述給自己聽——包括那些已經發生的事情、和即將發生的事。他們會在白日夢時,預想將要發生的
青春期有一陣子我跟爸爸大吵架,罰跪、挨巴掌,每天哭著睡著。一直到我發現自己居然媽媽討好爸爸一樣,做的每一個決定都會先想爸媽會不會開心。很久以後我看到一篇文章,裡面有一句話說:很多被情緒勒索的人,其實是自願上繳自由。
「光明型人格」相信人生而有價值,因此他們也相信自己的價值,認為自己和他人都是值得被好好對待的個體。
韓劇《我們的藍調時光》用大大小小的故事,治癒你我埋在心底的傷痛,即使人生很苦,也希望你能幸福。
如果跟心理師交往,常常能被同理,感覺很幸福?不,心理師實話告訴你,有的時候也很辛苦⋯⋯為什麼?
孫藝真晚婚好幸福!適合「晚婚」的星座前五名:天蠍第五、雙子第四、水瓶第三、牡羊第二、射手第一。
從《翻轉幸福》、《魔球》、《史帝夫.賈伯斯》、《幕後大亨》與《當幸福來敲門》掌握成功者思維。
I-PRIMO 婚姻故事,與女人迷攜手,看見伴侶相處之間經營關係的各種模樣。
《調校心態》告訴你:「你擁有改變自己人生的力量!」而且,嫉妒、好奇心或渴望,都是你人生的導航工具!
《快樂王子》的故事,你還記得嗎?把心疼別人的力氣,拿一點點回過頭來心疼你自己,這是很不容易的練習。
日本超人氣少女動漫魔法水果籃,睽違18年再次動畫化,描述十二生肖與本田透相遇的奇幻故事,感動人心!
即使完成一個又一個目標,卻未必能讓人生感到滿足,唯有不斷地探問靈魂,才能漸漸地靠近幸福。
交往過的人一個又一個,但為什麼找不到「對的人」?其實有可能我們的方法都找錯了,幸福的標準,一直都在。
2021 女人迷「全球女性影響力論壇」第五屆,以「共創無懼,由我而起」為題,邀請來不同領域的影響力代表共襄盛舉。
建議從現在開始,對伴侶的人生練習「不那麼負責」吧!這或許才是為自己、為伴侶,甚至對關係負責的表現。
韓劇《男朋友》劇中定情書《像看花一樣看著你》,是韓國國民詩人羅泰柱最受歡迎詩選。溫柔的詩句,療癒讀者的心。
根據全世界最受歡迎的占星學家「蘇珊米勒」的九月星座運勢:牡羊座、獅子座、射手座——9月會遇到什麼事?
陷入兩難的感情問題,該怎麼辦?透過心理學「承諾與接納療法」,觀察當下的自己、找到合適的價值觀,接納與行動。
人們對於「幸福」有許多的誤解,幸福的人也會面臨困難感到痛苦;不同之處只在於他們不因傷害與恐懼而止步。
你真的快樂嗎?在社會的制約下,我們相信有好工作、好收入等,就會心滿意足。可是為什麼還是有人不幸福呢?
人的價值觀與工作方式各式各樣,在這之中,夫妻的理想型態也相當多樣化。