這一點可從組織發展來看你這個人，未來三至五年內的可能性。你的每一階主管他們在公司及這個領域各待了多久，按照業界的職涯軌跡，評估最佳及最差的情況下，三至五年之內，你在公司有職級晉升的機會嗎？以上可透過公司組織圖來推算，同時也必須了解自己目前所處的單位，在公司內的政治地位如何，是紅還是黑？正在蓬勃發展，還是不斷萎縮、精簡人力？試圖透過這些現有的已知狀況，推算自己的可能性。本文摘自何則文的《成就未來的你》。由悅知文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
所謂的 ikigai (生き甲斐)就是早上你為何醒來、活著的理由，也就是自己生命的意義、志業。ikigai 總共由四個要素所組成：你喜歡的事情、你擅長的事情、別人願意付錢給你的事情、世界需要的事情。對此我在網路上找到一篇很受用也很明瞭的文章，我將連結放在這裡
我發現到，我依然可以書寫，依然可以聆聽，依然可以為別人解惑，只是我不適合現有的心理師體制；然而，不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我，榮格如果活在現代，他也是一個不合格的諮商師，然而和他戀愛的女病患，最後也成了一名有名的精神分析師，而榮格本人的影響力，更不必再多說了。我的文章，之所以會有影響力，正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症，所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了；我有亞斯伯格，所以我被多次霸凌、被這個社會不理解，但正因為如此，我才能走到最幽深的地方，看看這些「社會邊緣人」怎麼了。
看完新聞，感覺這些數字不只是數字，而是每個活生生的案例正在發生。除了憂心與祈禱疫情快快過去，也感謝團隊時時觀察情勢，即時調整遠端工作方法，保護每位夥伴，也等同保護了團隊、社會、夥伴的重要他人與家庭。
Ariel 東大畢業後的人生，像所有人一樣都會遇到各種挫折，但她並未因名校的光環而讓自己停留不前，而是勇於踏出舒適圈接受各種挑戰，從在日本第一份工作失利，到現在已成為獨到一面的新創公司行銷經理，而未來更是邁向經營個人品牌之路，她未來精彩的故事，不斷持續著。
目前正在倫敦政經學院攻讀碩士學位的作者 Google，繼上次的倫敦觀察筆記之後，來聊聊最現實的找工作話題吧，你願意回台灣拿三萬台幣還是在倫敦拿三萬英鎊年薪？面對自己的不甘心，我們都是沒有退路的台灣人...（同場回顧：台灣，該走還是該留？）
親愛的，你一定曾經想過「人，為什麼一定要工作？」關於工作的討論總是很多，但似乎找不到一個可以完全排遣彷徨心情的說法。於是我們決定寫一封信，給對於工作有著懷疑的你，給不確定現在的工作是不是真的適合自己的你。職場上有些殘酷的事，不得不讓你早點知道，希望能幫你更快的找到屬於自己閃亮的職涯之路！
台灣人才都在海外！不是他們不想留，而是他們回不來。台灣的經濟空轉16年的原因在哪？要怎樣讓自己更有成長力？讓財經主播呂若潔帶你一探究竟！
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
最近遇到許多朋友，不管是正要畢業或是打算轉職的，都對自己的人生感到迷惘，不確定喜歡什麼，適合做什麼，更不知道人生的意義在哪，到底為何而活？
你以為人家成功是因為有背景，會拍老闆馬屁，或是各種你看不上眼的原因，其實你只不過是掩蓋了自己內心的惶恐罷了。你清清楚楚知道，每天早半小時上班的累積，就足以拉開十年的距離，更何況還有其他？
我們從日本青年身上看見，就算被當成廢柴，也要為自己人生選擇的勇氣；斜槓青年告訴我們，工作與人生不該只是單一的，你可以追求更豐富的生命；無條件基本收入，帶我們想像一個從工作解放出來的社會，我們將更加自由。
沒有人該為你的成長負責，沒有人能為你未來想要的人生負責。
你很清楚這裡是抵達目標的「中點站」，不是你夢想的「終點站」。
每天你緊張的狀態，都在暗暗地消磨著你的能量——這種消耗有時是無意義的。如果你可以養成一種即便在忙碌和有挑戰的生活中、也總是及時放鬆休息，緩解自己的緊張的習慣，你就可以節約下大量的能量，從而實際上會讓你變得更為高效。
似乎你現在總是在圍繞「錢」打轉，比如打算找新工作、想創個副業或者某人欠錢不還，至少現在還沒還。也可能是投資生意或者生活方式發生改變，也可能是因為疫情丟了工作。保持樂觀，哪怕前半月有著必須面對的苦惱，但稍後，8 月 18 日的新月之後，你會感到工作環境、職場走向積極樂觀多了。
如果你點開鳥先生 & 鳥夫人的影片，會知道原來幸福是這樣的：你無法避免各種生活鳥事，但你永遠會知道，搞砸了也沒關係，背後總有個神隊友，能夠支持你。成為爸爸後，育兒路上會遇到什麼困難？又該如何解決呢？讓親職部落客鳥先生來告訴你！
專訪泰辣。泰辣是 YouTuber 、 KOL 和陳列設計師，為同志族群發聲。充滿自信的他，也曾是流淚的玫瑰少年，經過幾十年，他終於從暗處走到向光處，重新活過。
同婚合法一週年後，我們對婚姻的想像足夠多元嗎？那些有著不同相處模式的情侶，在結婚後都過得怎麼樣呢？和你分享六對伴侶的故事，談談愛裡那些感謝的、感動的時刻。
這麼形容火星坐鎮雙魚座的好處可一點也不為過——火星讓你勇氣十足、意志堅決並且自信滿滿。誰人能擋？每個人每兩年都會迎來這顆能量飽滿的行星在自己日座停留 6 週，現在就是戰神垂青你的時刻，不管你渴望的是什麼，當下你都在徑直奔去！生活進入高節奏，將會變得非常忙碌。
首先，我認為「平衡」是不存在的，因為「平衡」是靜態的，而人生是動態的。就好比一個秤，若是一邊放工作，一邊放家庭，兩邊加減之下達到一種平衡？這是不可能的，工作和家庭所需要的投入，以及對你整體的要求和負擔，都會根據情況而改變。而且界線也越來越模糊；以前或許還能下班後就全給家庭，但現在有個手機，工作就能跟著你回家。
每天承載著高壓的生活，榨乾了所有的想像力，不知道人生目的為何且也沒有勇氣隨意終止目前的生活。滿身疲憊的下了班，累積了一肚子的委屈終於在洗澡時不爭氣的化成淚水落了下來。擦乾眼淚後的第二天清晨，依舊是一個新的一天，刷好牙換好衣服，你還是得精神抖擻地回到工作崗位。
身為逆媳，當然立馬轉身開放網路上的履歷。想當年我 36 歲的時後，才剛開放履歷而已，馬上就有 5 家公司的面試邀約——最後還收穫 3 家公司的錄取通知。3 年半後的今天，我多了幾年的主管經驗，然而，這次開放履歷後，即使有 2 百多家公司看過我的履歷，卻沒有一家邀我面試。
出社會加起來超過四年，從原本面對工作上的挑戰會驚慌失措、焦慮到影響身體狀況，經歷了這四五年的訓練，在面對龐大的工作量或自己不熟悉的新挑戰，漸漸學會把焦慮轉換為工作的動力。
關於職場，最大的話題是大家普偏缺乏信心去追求在工作上真正想要的。世界是個可怕的地方，感覺永遠沒有冒險的好時機，然而這卻是改變的唯一方法（不論是高或低層次的冒險），為了做出改變，你必須採取勇敢的第一步。
對現代人來說，30 歲似乎是個很重要的檢視點。一句「三十而立」像咒語一樣，當你接近這個年紀，那些社會上刻板的標準，像海浪一樣，透過他人的嘴和各種大眾傳播的內容，一波波向你襲來，打中你內在最沒自信的部份。
今年（2019）五月世界衛生大會決議要把工作倦怠（Burnout）納入 2022 年生效的國際疾病分類標準第 11 版中 (ICD-11)。每天早上都不想起床上班的你，可能也要想想工作倦怠的可能了。
起床後，你開始焦慮，想到就要開工，進入平日工作、週末補眠的循環，又想到行程表裡每件事都沒做，說好的規律起床睡覺、閱讀一本書、早起運動都沒做到。你心裡盤算著這次連假後，下一個連假在哪？還要等幾天？也許又想著，如果再給自己一次機會，你一定會乖乖按照行程表來生活，只要再一次機會就好。
當我們對現在的生活感到不甚滿意，但卻不知道從何改善起時，我們就會想到參考別人的生活來汲取一些靈感，正是因為如此，以拍攝日常Vlog為主的生活型YouTube頻道愈來愈受大家喜愛，在這儂編就幫大家找來6個質感系單身女子YouTuber，儘管生活模式不盡相同，但她們都有一個共通點：「把生活過得很好」。
要是攤在沙發上滑電話就是令你最快樂的事？要是此時此刻，比起運動的安多酚，你更想坐在 PS4 前做個「宅女」呢？要是此時此刻，你真的不想打理頭髮皮膚，作個懶女人呢？要是你天天都有如此掙扎，害怕空閒，又怕太悶，定要把時間表塞滿，會不會或是不懂面對自己？
工作方法，某種程度上其實與信仰很相似，不同產業、不同工作習慣，都有適合的工作方法，但是「清單」卻能適用於各種產業、工作，甚至連職場以外的日常生活都適用，例如超市採買清單、新年新希望清單、夢想清單等。我們看似與清單緊密而不可分離，但我們真的了解清單嗎？我們知道自己為何要用清單嗎？
「我是不是不適合」「為什麼工作總表現不好」「我真的有能力嗎」你對眼前的工作也有類似疑問嗎？親愛的，心理學分享，找到工作意義的 4 方法，就能有好節奏，又增加快樂值。
想到要上班，心就好鬱悶！在工作中，你也常跌入一直想快樂，但總厭世的循環嗎？心理學 5 個原因打臉職場迷思，與其在工作中找快樂，有更重要的事在等著你。
Coco Chanel 的感情世界精彩，一生未婚；她的設計影響世人，小黑裙與 No.5 香水至今不墜。在 Coco Chanel 眼中，女人需要解放，停止穿上只為滿足男人的束胸與緊身衣；女人要優雅且有個人思想，因為那是生活必須。
想結束一段關係，「離婚」不再是一個不能被討論的選項。心理學研究，有超過 88% 的人認為「離婚」不是一件羞於啟齒的事。讓我們認識，離婚之後的生活，他們如何好好過