#工作壓力

工作壓力大,覺得自己很沒用?行為心理學:從不易失敗的小習慣開始練習

想改變,卻覺得自己時間不夠多?試著從小習慣開始,做起來快、能馬上做,小習慣也能累積大成就。

天下雜誌出版 2021/04/28 下午 8:30:00

上班壓力大?6招趕走職場壞情緒!

上班壓力大嗎?簡單的紓壓運動加上六個開心小妙招,讓你工作也有好心情!

iHealth愛健康 2013/07/02 上午 8:30:00

職場生存指南|工作不開心的六個徵兆:測驗你是否在一個適合自己的職場

在職場上有情緒是人之常情,但長期陷入痛苦、焦慮、不安時,是否該問問,這些線索在傳遞什麼訊息?

真實小姐 2021/01/25 下午 6:30:00

上班日等於焦慮日?三個練習,讓焦慮變為工作動力

出社會加起來超過四年,從原本面對工作上的挑戰會驚慌失措、焦慮到影響身體狀況,經歷了這四五年的訓練,在面對龐大的工作量或自己不熟悉的新挑戰,漸漸學會把焦慮轉換為工作的動力。

真實小姐 2019/11/17 下午 9:00:00

是壓力還是親密:我的工作煩惱,該與伴侶分享嗎?

而我們面臨事業帶來的情緒,該怎麼辦呢?此時,有人認為工作與生活要切割開來,自己應該把工作中承受之壓力所投射出的情緒適當處理,不把情緒打包回家加班。也有人認為,一個人無法處理所有因壓力投射出來的情緒,需要最親密的伴侶成為分攤工作壓力的載體,不然親密伴侶的意義在哪呢?

李品毅 Lee Ping-Yi 2019/12/24 下午 7:00:00

「回家又是第二輪班」生活改變值量表,測試你的家庭壓力指數

瑣碎細小的家務事,會給家庭內的成員帶來多少壓力?現在立刻測驗看看!

雞湯來了 2020/01/23 下午 7:00:00