給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息 容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！ womany 女人迷精選 2022/06/22 下午11:30:00
《刻意放鬆》找回安定內在，必學「STOP情緒緩和術」 情緒一來就無法冷靜思考？《刻意放鬆》教你 STOP 情緒緩和術，4 招審視內在需求，作回情緒的主人。 遠流 2023/06/16 下午11:30:00