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給遠距工作者的 4 項實用指南:選擇舒適空間,創造你的「早安循環」!

居家辦公流行中!要如何遠距工作也能保持工作效率與愉快的心情呢?1. 建立時間管理機制,以及⋯⋯

女人迷內容製作人 Louise 2021/06/15 下午 7:30:00

居家辦公好 Easy?高效能工作法:建立一套心理與物理上的儀式感

全台因應疫情,許多人實施遠距工作或是分流上班,面對這樣生活與工作區域的重合,我們如何能找到平衡?

黑麻糬 2021/06/11 下午 1:30:00

在家上班,工時好像變得更長了?5 個在家工作指南:建立儀式感,區分生活與工作的場域

疫情期間你的防疫新生活:資深 SOHO 族的分享來了~越來越多人上班的型態變成在家工作,該注意什麼?

讀者創作 2021/05/24 下午10:30:00

「如何找到理想工作?」職場心理學:選擇和你佩服的人一起做事

理想的工作要如何界定?又要在茫茫的職涯大海中以什麼條件來尋找?其實很簡單,只要問自己三個問題⋯⋯

今周刊出版 2021/04/13 下午 6:30:00

不開心,是因為工作不適合你嗎?當職場影響生活,可就這 3 個維度開始思考改變

工作過程中一定會有挫折與迷惘,因為看重,不開心更是一定會出現的情緒。但不開心,不等於這份工作就不適合自己,試著透過不同思考方式,釐清現狀。

真實小姐 2021/04/12 下午 6:30:00

台灣留學生在倫敦:三萬台幣與三萬英鎊的掙扎

目前正在倫敦政經學院攻讀碩士學位的作者 Google,繼上次的倫敦觀察筆記之後,來聊聊最現實的找工作話題吧,你願意回台灣拿三萬台幣還是在倫敦拿三萬英鎊年薪?面對自己的不甘心,我們都是沒有退路的台灣人...(同場回顧:台灣,該走還是該留?)

Google 2015/03/13 上午 9:20:00

「不舒服,正是成長的開始」寫一封信給對工作彷徨的你

親愛的,你一定曾經想過「人,為什麼一定要工作?」關於工作的討論總是很多,但似乎找不到一個可以完全排遣彷徨心情的說法。於是我們決定寫一封信,給對於工作有著懷疑的你,給不確定現在的工作是不是真的適合自己的你。職場上有些殘酷的事,不得不讓你早點知道,希望能幫你更快的找到屬於自己閃亮的職涯之路!

Audrey Ko 2014/09/10 上午 1:10:00

回不了家的台灣人:為什麼年輕人紛紛找海外工作

台灣人才都在海外!不是他們不想留,而是他們回不來。台灣的經濟空轉16年的原因在哪?要怎樣讓自己更有成長力?讓財經主播呂若潔帶你一探究竟!

財經主播呂若潔Jill Lu 2015/10/08 下午 1:03:00

你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。

地球圖輯隊 2017/08/02 下午 5:30:00

給迷惘的你:用這張圖表,找到你的興趣與專長

最近遇到許多朋友,不管是正要畢業或是打算轉職的,都對自己的人生感到迷惘,不確定喜歡什麼,適合做什麼,更不知道人生的意義在哪,到底為何而活?

Amazing 2019/06/17 下午 3:00:00

給畢業生的 16 句提醒:努力絕對辛苦,不努力的人最輕鬆

你以為人家成功是因為有背景,會拍老闆馬屁,或是各種你看不上眼的原因,其實你只不過是掩蓋了自己內心的惶恐罷了。你清清楚楚知道,每天早半小時上班的累積,就足以拉開十年的距離,更何況還有其他?

高寶書版 2018/04/28 下午 1:00:00

我廢柴但我快樂!三個思考重新定義工作與人生

我們從日本青年身上看見,就算被當成廢柴,也要為自己人生選擇的勇氣;斜槓青年告訴我們,工作與人生不該只是單一的,你可以追求更豐富的生命;無條件基本收入,帶我們想像一個從工作解放出來的社會,我們將更加自由。

Amazing 2017/12/20 下午 5:30:00

寫一封信給對工作疲憊的你:沒有人該為你的成長負責

沒有人該為你的成長負責,沒有人能為你未來想要的人生負責。

Audrey Ko 2015/11/04 上午11:20:00

我很努力,但不知道自己想要什麼:找到人生方向的四個步驟

想活出人生的方向,找到生命的天賦,4 個心法到做法公開!

讀者創作 2019/07/24 下午 4:00:00

別懷疑,上班第一天,你就要設定離職日期

你很清楚這裡是抵達目標的「中點站」,不是你夢想的「終點站」。

寶瓶文化 2018/04/10 上午 9:00:00

常常在休息後,還是覺得累嗎?給高敏感人的大腦休息法:你可以嘗試「睡前儀式」

如果你發現自己常常身心俱疲腦袋停不下來,那麼你很可能是高敏感族群,而高敏人需要的是「特別的休息」⋯⋯

盧美妏 心理&職涯諮詢師 2021/05/20 下午 7:30:00

「一定要待滿 X 年才能離職啊!」該如何面對那些離職的刻板印象與恐懼?

要不要離職?為什麼這麼害怕離職?困擾你的原因裡,哪些是真的要考慮的部分,而哪些只是社會加諸的迷思?

真實小姐 2021/04/29 下午 6:30:00

工作狂心理學:你其實正在透過「自我虐待」,得到價值與認同的好處

精神分析師卡倫.霍妮(Karen D. Horney)認為,高到不切實際的自我要求,是憂鬱症發病前的特性(premorbid character)之一。A 男認定自己要不凡,必須上一流大學,就在上大學前發病。

哈理斯 Harris│心理師 2021/03/23 下午 6:30:00

覺得上班很痛苦?職場心理學:找工作就像找伴侶,也得符合「安全感三要素」

怎麼找到「適得其所」的好工作?如果能找到一個能運用「安全感三要素」相互對待的環境,對我們而言,其實才是適得其所。

貓心—龔佑霖 2021/03/08 下午11:00:00

職場生存指南|對工作充滿無力感?10 項徵兆檢視,你是不是已經能量耗竭

在職場打滾,做人比做事更難!管理人際與情緒風險,以恰到好處的高情商溝通,成了修鍊職場新顯學。

天下雜誌出版 2021/02/01 下午 2:30:00

職場生存指南|工作不開心的六個徵兆:測驗你是否在一個適合自己的職場

在職場上有情緒是人之常情,但長期陷入痛苦、焦慮、不安時,是否該問問,這些線索在傳遞什麼訊息?

真實小姐 2021/01/25 下午 6:30:00

致高敏感者:在治癒世界之前,記得先治癒自己

高敏感特質的人,容易感受到他人的情緒,如果不想被影響,就把共感能力放到自己身上,先平靜下來。

幸福文化 2021/01/22 下午 6:30:00

職場生活有八成都在「寫」?給大人的寫作練習題:從這 3 訣竅開始!

寫作能力好,可以早點下班,也可以早點升職,如果寫作能力不好,可能就是提早離職,就算是新進職員也不例外

采實文化 2020/12/11 上午11:30:00

為夢想工作的獸醫師,憂鬱症與自殺率為什麼這麼高?

也許很難想像,生活在夢想樂園裡的獸醫師,是一個高自殺率的行業,然而,歐美有許多研究都已經指出,獸醫師的自殺率是一般民眾的三至四倍。究竟,夢想樂園裡隱藏著什麼看不到的陰暗面,使得獸醫師有高於常人的罹患憂鬱症與自殺風險?

小貓流 2020/10/21 下午 2:00:00

風靡職場的「番茄工作法」,簡單步驟跟著做

番茄工作法不只是將工作和休息時間拆分為25分鐘、5分鐘這麼簡單,要能妥善運用這套方法,必須得先區分事情的優先順序,事前盤點、過程紀錄和事後檢討等許多重點。

采實文化 2020/09/07 下午 7:00:00

這個工作適不適合現在的自己?給你的「職場健康」檢測表

這一點可從組織發展來看你這個人,未來三至五年內的可能性。你的每一階主管他們在公司及這個領域各待了多久,按照業界的職涯軌跡,評估最佳及最差的情況下,三至五年之內,你在公司有職級晉升的機會嗎?以上可透過公司組織圖來推算,同時也必須了解自己目前所處的單位,在公司內的政治地位如何,是紅還是黑?正在蓬勃發展,還是不斷萎縮、精簡人力?試圖透過這些現有的已知狀況,推算自己的可能性。本文摘自何則文的《成就未來的你》。由悅知文化授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。

悅知文化 2020/08/19 上午10:00:00

【蘇珊米勒】2020 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座八月運勢

似乎你現在總是在圍繞「錢」打轉,比如打算找新工作、想創個副業或者某人欠錢不還,至少現在還沒還。也可能是投資生意或者生活方式發生改變,也可能是因為疫情丟了工作。保持樂觀,哪怕前半月有著必須面對的苦惱,但稍後,8 月 18 日的新月之後,你會感到工作環境、職場走向積極樂觀多了。

womany 女人迷精選 2020/08/11 下午 4:00:00

神隊友上路|親職部落客鳥先生:照顧孩子,就是互相傷害,再一起被愛

如果你點開鳥先生 & 鳥夫人的影片,會知道原來幸福是這樣的:你無法避免各種生活鳥事,但你永遠會知道,搞砸了也沒關係,背後總有個神隊友,能夠支持你。成為爸爸後,育兒路上會遇到什麼困難?又該如何解決呢?讓親職部落客鳥先生來告訴你!

Jade Jhuang 2020/08/09 下午 1:00:00

待業彷徨中的我,讀了《有一種工作,叫生活》

所謂的 ikigai (生き甲斐)就是早上你為何醒來、活著的理由,也就是自己生命的意義、志業。ikigai 總共由四個要素所組成:你喜歡的事情、你擅長的事情、別人願意付錢給你的事情、世界需要的事情。對此我在網路上找到一篇很受用也很明瞭的文章,我將連結放在這裡

讀者創作 2020/08/08 下午 2:00:00

給 PM 的職場心理課:擁抱恐慌,真的搞不定,就學會求救

求救的對象可以在工作上實質可以幫助到你的(不管是業務上的幫助或是經驗老道的建議),例如你的老闆、同事或同產業的朋友;人害怕顯現自己脆弱的一面是正常的,但我相信,當有人真誠地向自己坦白困難,柔軟的一面都會顯現的。跟朋友抱怨抱怨雖然可以釋放負能量,但如果沒有找到正確的關鍵角色幫助你,可能會造成惡性循環,所以大家不妨放下自己的不好意思,開口求救;約一起喝杯咖啡,或是一頓午餐的時間也好:)

讀者創作 2020/07/15 下午12:30:00

「世界,就是這麼恐怖」專訪泰辣:當我獨自一人躺在廁所地板,才意識到霸凌有多血淋淋

專訪泰辣。泰辣是 YouTuber 、 KOL 和陳列設計師,為同志族群發聲。充滿自信的他,也曾是流淚的玫瑰少年,經過幾十年,他終於從暗處走到向光處,重新活過。

Irene Lei 2020/06/04 下午 9:00:00

想婚的人在想什麼?六個戀愛故事:陪著彼此變老,是件很美的事

同婚合法一週年後,我們對婚姻的想像足夠多元嗎?那些有著不同相處模式的情侶,在結婚後都過得怎麼樣呢?和你分享六對伴侶的故事,談談愛裡那些感謝的、感動的時刻。

Charming BrandTalks 2020/05/18 下午 4:00:00

【蘇珊米勒】2020 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座五月運勢

這麼形容火星坐鎮雙魚座的好處可一點也不為過——火星讓你勇氣十足、意志堅決並且自信滿滿。誰人能擋?每個人每兩年都會迎來這顆能量飽滿的行星在自己日座停留 6 週,現在就是戰神垂青你的時刻,不管你渴望的是什麼,當下你都在徑直奔去!生活進入高節奏,將會變得非常忙碌。

womany 女人迷精選 2020/05/08 下午 1:30:00

一個心理工作者的自白:我有憂鬱、焦慮,還有亞斯伯格特質

我發現到,我依然可以書寫,依然可以聆聽,依然可以為別人解惑,只是我不適合現有的心理師體制;然而,不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我,榮格如果活在現代,他也是一個不合格的諮商師,然而和他戀愛的女病患,最後也成了一名有名的精神分析師,而榮格本人的影響力,更不必再多說了。我的文章,之所以會有影響力,正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症,所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了;我有亞斯伯格,所以我被多次霸凌、被這個社會不理解,但正因為如此,我才能走到最幽深的地方,看看這些「社會邊緣人」怎麼了。

貓心—龔佑霖 2020/04/29 下午 6:30:00

遠距在家工作日記|三個小秘訣,在家與工作間找到最好的平衡

看完新聞,感覺這些數字不只是數字,而是每個活生生的案例正在發生。除了憂心與祈禱疫情快快過去,也感謝團隊時時觀察情勢,即時調整遠端工作方法,保護每位夥伴,也等同保護了團隊、社會、夥伴的重要他人與家庭。

Lisa Liu 2020/04/08 下午 3:00:00