一個焦慮症患者談獨處：獨處不是一個人，而是一種心境
確診焦慮症與憂鬱症已經有五年了，作為一個很需要有人陪的人，要獨處起來格外的困難。以前總會想說要在車上看看書，要找空閒時間閱讀，才能精進自己的才能，讓自己變得更有文化素養，或者能讓父母看見自己的用功上進；但不知道什麼時候開始，我很難一個人靜下來，閱讀一本書對我來說也是一大挑戰。在獨處上，還有一個迷思，就是人要懂得獨處，才能有伴侶，要先學會一個人過得好，才能兩個人過得好。但是，一個人穿梭在大街小巷當中，什麼事情都自己來，就是獨處的精華所在嗎？
確診焦慮症與憂鬱症已經有五年了，作為一個很需要有人陪的人，要獨處起來格外的困難。以前總會想說要在車上看看書，要找空閒時間閱讀，才能精進自己的才能，讓自己變得更有文化素養，或者能讓父母看見自己的用功上進；但不知道什麼時候開始，我很難一個人靜下來，閱讀一本書對我來說也是一大挑戰。在獨處上，還有一個迷思，就是人要懂得獨處，才能有伴侶，要先學會一個人過得好，才能兩個人過得好。但是，一個人穿梭在大街小巷當中，什麼事情都自己來，就是獨處的精華所在嗎？
爸爸的安慰不一樣：當受委屈，需要得到安慰的時候，孩子期望從爸爸或媽媽那兒得到的安慰是不同的。一般來說，孩子期望從母親那兒獲得的是身體的接觸和擁抱，相較而言，由於父親常與孩子玩，所以孩子希望得到的是父親的陪伴、逗弄並讓他開心，以得到情緒的抒緩。因此，父親在家中是另一種撫慰的來源，有時當孩子與母親間起衝突時，父親若能幽默的介入，或擔負起安慰孩子的功能，正是母子關係的潤滑劑呢。