3 個簡單動作緩解久坐傷害!每天踮腳 5 分鐘,緩解疲勞、提升小腿肌力
工作長期間久坐,抓不出時間運動?每天只要 5 分鐘,改善下肢血液循環,緩解久坐帶來的不適感!
工作長期間久坐,抓不出時間運動?每天只要 5 分鐘,改善下肢血液循環,緩解久坐帶來的不適感!
找個時間好好舒緩小腿與足底,你會發現這些伸展動作能讓肌肉恢復彈性、減少傷害,並帶來深層滿足!
又到了 VoiceTube 教你說英文的時間!對於人體部位的英文我們都只能說出個大概,你知道鎖骨的英文是甚麼嗎?小腿總該知道了吧?當你看到一個外國人的鎖骨好性感,想要稱讚他的時候千萬不要落漆。快來一起學學這些性感部位的英文要怎麼說吧!(美女百百種:美麗的華山論劍:誰是金庸作品中的第一美女?)
最紅台劇《華燈初上》二季風潮再次席捲而來,演技獲得滿堂彩的實力派演員,就屬金鐘視帝吳慷仁最亮眼!