明明說了對不起,卻感受不到誠意?心理師:道歉該針對「情緒」,而非「事實」
只是口頭上的道歉,反而是用情緒勒索要求對方原諒,如果聽到這種類型的道歉,就算脾氣再好也很難直接原諒。
只是口頭上的道歉,反而是用情緒勒索要求對方原諒,如果聽到這種類型的道歉,就算脾氣再好也很難直接原諒。
家長也會犯錯,在需要的時候,好好地和孩子說對不起、謝謝,也要常說我愛你,你們的關係將會越來越靠近。
2020 年,女人迷做了「女力大調查」,3/8 公布調查結果,在職場滿意度上,有近四成的女性表示沒有獲得成就感,而其中有 46.8% 的人認為與自己「習慣性謙虛和退讓」有關。其實不論是職場,女性在家庭、關係裡,往往習慣性地退讓與道歉,也傾向表現得謙虛、自卑,這可能造成的結果,是女性的成就容易被埋沒,不被社會看見,以及,自己也不容易肯定自己,傾向認為,所有的問題,都是自己的問題。
有沒有一本繪本,可以教孩子如何説「對不起」?鄧惠文醫師繪本《我不想説對不起》,如果我們重新定義道歉的意義,將可以如何改變彼此間的關係?
如果說「在一起」是一種心靈的交織,分手是心碎的撕裂,那麼遺憾就像是這些毛線的邊緣,你還渴望相連,但他已經不復從前。
朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。
一個男人真的愛妳就會向妳道歉。但首先妳必須向另一半解釋,他的行為對妳有什麼影響、讓妳有什麼感覺。「即使男人不能完全理解自己做錯什麼,他若是真的愛妳,就應該為傷害妳而感到抱歉。」所以姊妹們,勇敢講出口吧!告訴他妳為什麼覺得受傷,或許妳會因此得到一個真心的道歉(或五個馬馬虎虎的道歉,或許妳也能接受)。
日本上映票房迅速破百億,動漫《劇場版 咒術迴戰 0》以乙骨憂太為故事主軸,譜寫五条悟與夏油傑過往友情
說了對不起,對方卻沒有接收到歉意?比起說對不起,你可以換一種方式試試看。
「說謊」只是結果,真正的原因,是膽怯和自私。如果可以誠實,我們為什麼要說謊?寫給曾沒有勇氣說實話的你,了解說謊時,關係遇到什麼樣的問題,讓道歉成為一段成長的開始,而不僅僅是對於錯誤的補償。
道歉就是輸了?這樣的認知,會讓人們越來越難開口,造成關係的疏離。其實,道歉是勇於承認錯誤,並主動修復關係。
從小到大,我們所經歷的「愛」都是有條件的。從零極限清理法開始,反轉信念,擁抱內在小孩,療癒身心靈。
從咒術迴戰主要角色五條悟探討個人孤獨感、職業認同與個體面對結構的掙扎。