#對不起

「沒做錯什麼,但總是先說對不起」容易產生罪惡感,可能和童年經驗有關

你是否活得「循規蹈矩」,總是擔心自己不是老師眼中的好學生、同學/同事身旁的好伙伴、上司底下的好員工,愛人心中的好情人⋯⋯簡言之,你只管活成一位「好人」?問題是,習慣當「好人」的你其實不時領受不必要的指責與麻煩,卻自覺無法推卸與拒絕?好比,要是沒有去處理掉別人塞給你的爛工作,內心會自動浮現「罪惡感」?或是當愛人指責你沒有做錯的事,你又會先低頭認錯?

哈理斯 │ Harris 2020/05/12 下午 7:00:00

情慾心理學:陳艾琳約炮,對不起誰了嗎?

藝人陳艾琳前一陣子在個人 IG 限時動態透漏自己曾經約過砲的往事,讓社會上出現了許多不同的聲音,有的表示支持這是情慾自主的展現,有的表示只要是單身,有何不可以,也有人對她的印象幻滅,甚至也有人直接罵她比妓女還不如。

貓心—龔佑霖 2020/03/18 下午 7:00:00

「無論有沒有做錯事,總之先說對不起」為什麼十年之後,女人還在跟社會道歉?

2020 年,女人迷做了「女力大調查」,3/8 公布調查結果,在職場滿意度上,有近四成的女性表示沒有獲得成就感,而其中有 46.8% 的人認為與自己「習慣性謙虛和退讓」有關。其實不論是職場,女性在家庭、關係裡,往往習慣性地退讓與道歉,也傾向表現得謙虛、自卑,這可能造成的結果,是女性的成就容易被埋沒,不被社會看見,以及,自己也不容易肯定自己,傾向認為,所有的問題,都是自己的問題。

女人迷編輯 JT 2020/03/10 下午 7:00:00

專訪京劇藝術家魏海敏:其實我沒有恨過母親,但我想聽她說聲對不起

她說,每個人的靈魂都帶著各自的功課來到世界上,在路途中遇到的各種挫折與困難,都是為了達成你的人生目標:「為什麼小時候我的父母不在身邊、為何我的生活是這麼孤獨、為什麼我要進劇校⋯⋯歷經阻礙,可能歡樂少,痛苦多,那都是因為要成為,」她很認真的說:「我不敢講是偉大的演員,起碼是更全方位與多元化的演員。」

女人迷編輯 JT 2020/03/09 下午 9:00:00

鄧惠文:說不出「對不起」的人,其實心裡也有創傷

有沒有一本繪本,可以教孩子如何説「對不起」?鄧惠文醫師繪本《我不想説對不起》,如果我們重新定義道歉的意義,將可以如何改變彼此間的關係?

女人迷編輯 Shanni 2019/12/16 下午 9:00:00

互看不順眼還是甜蜜一輩子?心理學家告訴你幸福關係的關鍵

在茫茫人海裡遇見彼此喜歡的另一半是種運氣,而讓一段關係幸福的走下去卻需要努力。我們都有愛上一個人的能力,但是卻常常缺乏了與一個人走到最後的毅力。你希望未來的你們是互看不順眼還是甜蜜一輩子呢?來聽聽有40年經驗的兩性心理學家從關係的潛在殺手、關係常見的問題、長久且幸福關係的養成術切入,給你經營關係的具體建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/09/22 上午11:05:00

五種愛與被愛的真實需求

曾經聽過這麼一句話,「當你選擇了一個人,也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後,我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣,沒有一種幸福的祕訣模板,可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧!聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。

海苔熊 2015/01/28 下午 7:00:00

條件是一時的,相處才是一輩子

著名心理學分析大師佛洛姆認為現代人們普遍對於「愛」有些觀念錯誤。首先是認為愛只是『被愛』的問題,所以大家以為重點是如何讓自己變得「可愛」、有吸引力,而非如何「去愛」的問題。

Shuan 2013/11/13 上午 9:30:00

讓你害怕的,不是真愛

我深深相信女人的幸福和快樂是寫在臉上的,有的女人談了戀愛變得枯萎,有的女人的人生更盛開、更美好。那麼,你是哪一種女人呢?

圓神出版‧書是活的 2014/03/05 上午 9:30:00

小王子,別豢養不屬於你的狐狸

你聽過小王子理論中的豢養嗎?豢養的法文是 Apprivoiser,談的是小王子與狐狸的關係。你豢養了我,從此我對你便開始有了獨一無二的意義,和世界上的任何一個人都不一樣。豢養當然浪漫,但會不會,有時候我們都錯誤的豢養了根本不想留下、也不願意為了你留下的人?聽聽 womany 的駐站作者海苔熊怎麼說

海苔熊 2014/03/11 上午11:30:00

【像我這樣的故事】三毛:我不要過一眼就能望到頭的人生

成為世代的標竿是極其孤獨的,所謂標竿,常常突出眾人,獨具一格。三毛一生用奇異女子形容是遠遠不足,她用生命與世界衝撞,像宇宙大爆炸,所有方正的規矩四散,生出奇幻星雲,在你看不透的寂寥夜空中,有光年之遙的新星正生成,塌陷宇宙引力,再造一個炫目刺眼的星系。三毛用少時的「怪異」,蓄積爆炸能量,在不斷否定自我、認知自己的過程中,替成年的自己備了一場蟄伏已久的爆炸。

孟倫 2018/03/16 下午 6:00:00

「我愛你,只是我不再喜歡你」愛情消逝的四個關係心理學

你知道,那些愛過的當下你是捧著熱忱的心,紮實地愛了,但畢竟愛跟生活是兩回事,日常裡的柴米油鹽成了餐桌上的死板對話、生活裡的摩擦將愛人溫柔的樣子刮花、當曾經的激情撐不起後來沒有思想交流的情感,這些相處的日子裡,你曾努力愛過,卻也在愛的過程裡,發現不再喜歡他的原因。

孟倫 2017/08/09 下午11:00:00

愛的反面是遺忘!親愛的,我沒有時間討厭你

有句話不是很流行嗎?你是什麼檔次的人,才能遇到什麼檔次的人。當你完成了層次的跨越,你就永遠被渣男仰視了。他的世界與你再無交集。等你足夠優秀,足夠牛逼,你就會發現,你把當初要報復他的想法,忘得一乾二淨。他就像一個屁,被你放掉了。

彙通文流社 2016/12/10 下午 8:00:00

如何透過日常儀式,幫助自己達到理想生活?

生活裡真正的儀式感是什麼?是即便一個人時,也要對自己的生活負責,永遠不懈怠、不放鬆、不懶惰。是即便一個人時,也要學會愛自己,也可以買一束鮮花、品一杯美酒、做一頓香甜可口的飯菜慰勞自己。一個會愛自己的人,才有能力愛別人。

圓神出版‧書是活的 2018/09/13 上午11:30:00

與渣男談的一場戀愛:如果要愛,必須為了自己

讓我們誠實點吧。我們愛一個人,不是為了他,而是為了自己。我們看著他很幸福,跟他散步很幸福,跟他睡覺很幸福。你為這個男人付出,因為你享受這種付出,你在這種付出中獲得了價值感和幸福感。

彙通文流社 2016/12/08 下午 1:00:00

「一定要在人死後,才理解言語的重量嗎」木村花離開後,日本藝人群起控訴酸民與網路霸凌

警方研判死因可能是自殺,正在進行調查。她所留下的遺書在客廳被找到,裡面對母親寫道:「對不起,謝謝你生下了我」。近期,有網友針對他在「雙層公寓」中的表現,在推特、IG 留下攻擊留言。據說她曾向母親訴苦:「社群媒體上的言論讓我很受傷。」

女人迷編輯 雅彤 2020/05/25 下午 7:00:00

「長大後回家,總有淡淡感傷」你的家,有跟你一起「長大」嗎?

前幾天我難得回家,我弟跟我講了一段語重心長的話:「這些年你常常不在家,早出晚歸、追求自己的夢想,你都不知道,家裡面改變了多少。」他語氣很平靜,但是我可以感覺得到,這些年來家裡面的大小事情,都是由他一個人撐著,舉凡家裡面有人臨時生病、房子哪邊漏水、什麼東西壞掉,都是他處理的——尤其在爺爺過世之後。

海苔熊 2020/05/24 下午12:30:00

「一直很難全心投入一段感情」排斥親近,可能與童年經驗有關

人們或者會期待被關心被愛,也認同彼此關愛的重要性,但精神分析發現有些人——常常是潛意識的——其實對於關心、愛、誠摯,抱持「為甚麼要這樣做?這樣做到底有甚麼意思?」的質疑。這個有趣的現象背後,可能有著〈那些年〉般的青春期發展根源。

哈理斯 │ Harris 2020/05/22 下午 6:30:00

林儀〈注音練習〉:「ㄇ是陌生,是祕密」,如何隱喻了母親的一生?

婚後,ㄓ是煮飯/ㄔ是炒菜/ㄕ不是食譜/妳說看不懂食譜/ㄕ是生小孩/妳熟記每個ㄖ/每個熱鬧的日子

天下文化出版社 2020/05/22 下午 5:30:00

「我就爛、我超爛」常常自我懷疑的人,可能與童年經驗有關

進入學校這個微型社會以後,小孩明顯地跟父母拉遠了距離,並需要適應新環境,這同時也代表,新環境會給小孩帶來新的可能性、機會、影響力。如果孩子能夠在學校作業或表現中得到讚賞與肯定、或是能夠享受遊戲與學習、跟他人建立友誼、擁有良好的師生人際關係⋯⋯那麼,由於這些事都是他在父母之外、靠自己的努力去開創的成就,他便會得到正向的自我評價。

哈理斯 │ Harris 2020/05/16 下午 7:00:00

為你選書|傲慢不好,善良更糟糕,給 21 世紀的愛情診斷書

日本小說家辻村深月寫作《傲慢與善良》,一對三十代戀人——西澤架與坂庭真實,在歷經了多次相親、聯誼等「婚活」後,終於找到對方,決定步入禮堂。婚禮前的冬天,未婚妻真實卻突然消失,只留下訂婚戒指。架想起真實曾告訴他,自己遇到跟蹤狂騷擾的事,對方是真實拒絕過的人,於是架開始找尋未婚妻的下落,循線拜訪過去的相親對象、家人朋友、前同事,但漸漸發現,他從不了解未婚妻過去的秘密……。

Amazing 2020/05/15 下午 5:00:00

教養心理學:孩子在知錯之後,最不需要的,就是再多一次指責

先處理情緒,再討論事情。先包紮傷口,再教育規矩。若是教育過的規矩,一犯再犯,才需要嚴正處分。尤其對於自主性高,心思細膩且平日總是讓父母很放心的孩子,遇到做錯事情的時候,會更加害怕「讓父母失望」了,而無法坦然面對父母的檢討詢問。同樣的,面對這樣讓人放心且驕傲的孩子,一旦犯錯,通常父母也會感受到很大的失望和焦慮,相對本來就叫人操心的孩子犯錯,父母會更無可容忍。

許嬰寧 心理師 2020/05/13 下午 6:00:00

愛得很快,也分得很早:年輕時離婚的他,想給你的六個婚前建議

之前在面對家裡人催婚的時候,我們的說辭可能是,你看別人都還沒結婚呢。到現在,可能已經變成,你看,那些結婚的人都已經離婚了。在我們的傳統觀念裡,婚姻是一段長久穩定的契約關係,而在今天,為什麽越來越多的年輕人會選擇離婚?他們對婚姻的認知和看法是否有所改變?離婚對他們意味著什麽,對他們之後的人生有什麽影響?

KnowYourself 2020/05/12 下午 6:30:00

育兒工作兩頭顧?聽過職場媽媽,怎麼就沒聽過職場爸爸

為了把職場女性的存在感刷得漂漂亮亮,少給娃讀一本繪本怎麼了?沒空盯著娃刷牙怎麼了?給娃買錯了衣服的尺碼怎麼了?忘了娃的教室在哪兒怎麼了?填表的時候想不起娃的大名怎麼了?⋯⋯。這不都是好多爸爸經常做的事兒嘛。區別只是在於:爸爸們忘了都很正常——男人忙事業嘛。媽媽們忘了就不太正常了——你怎麼當媽的??

寶瓶文化 2020/05/08 上午11:30:00

「為了圓謊,繼續說謊」誠實,是你對得起自己的原因

或是放入自我關係裡,我盡可能誠實地去面對自己,面對離職後的不安、面對一份工作對自己的意義、面對內心小孩的聲音、面對所有好的不好的情緒、面對生命中的每一次抉擇。從生活中的小事、困難的溝通、感情到自我關係,我努力在實踐「誠實」。而一次次的練習,讓我理解到每一次「誠實面對」的結果,大部分總是好的,而對方也能夠感受我對他、或對這段關係的看重。

致寧 Sophia 2020/04/30 下午 5:00:00

一個心理工作者的自白:我有憂鬱、焦慮,還有亞斯伯格特質

我發現到,我依然可以書寫,依然可以聆聽,依然可以為別人解惑,只是我不適合現有的心理師體制;然而,不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我,榮格如果活在現代,他也是一個不合格的諮商師,然而和他戀愛的女病患,最後也成了一名有名的精神分析師,而榮格本人的影響力,更不必再多說了。我的文章,之所以會有影響力,正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症,所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了;我有亞斯伯格,所以我被多次霸凌、被這個社會不理解,但正因為如此,我才能走到最幽深的地方,看看這些「社會邊緣人」怎麼了。

貓心—龔佑霖 2020/04/29 下午 6:30:00

逆風、求裸照、網路公審!為什麼我們該談羅志祥事件後,針對女性的網路暴力

羅志祥與周揚青的分手事件,全網沸沸揚揚,掀起了女性主義圈子裡的意見分歧,也連帶引出網路上不同的評論觀點與角度。鄧惠文醫師,hashtag #逆風發文,於臉書上呼告:「訴諸網路公審的情愛報復,不該被津津樂道」,並提到自己的擔心,「不要等孩子成為恐怖情人,再來抱怨教育少了什麼。」

女人迷主編 Audrey Ko 2020/04/28 下午 9:00:00

「一次愛上兩個人」關係心理學:為什麼我會對伴侶以外的人有感覺?

人們普遍認為,「一對一」才是親密關係的唯一理想形式,而任何非一對一的關係都會被認為是在一對一關係中出現的「不忠」或「背叛」。在很長一段時間裡,人們對於非一對一關係的談論都是在「一對一」的話語體系裡的。而人們也始終認為一段關係只有在承諾且排他(不出現非一對一)的情況下,才有可能是健康的、幸福的。然而,「非一對一」一定是背叛嗎?

KnowYourself 2020/04/24 下午 7:00:00

阿德勒的正向教養學:該如何知道,孩子是否被我寵壞?

若孩子變得予取予求,要如何設立標準?如何在「尊重需求」及「不過份放縱」之間取得平衡?阿德勒正向教養學給你一點思考方向與可能的解決方法。

大好書屋 2020/04/20 下午 5:00:00

北韓女子的真實故事:那天,我母親揭露自己的「反叛者」身份

那天下午,我們的外祖父就這樣在我母親的口中被抹去。我們靜靜地相對無言。這番話毫無預警地從天而降,我們不太知道該如何反應:我,智賢,十六歲,少年先鋒隊的成員,竟是反逆者的後裔⋯⋯學校裡的同學若是知道了,肯定會對我們指指點點,我們會成為被霸凌的對象。這件事絕對不能洩漏出去。不行,我不能是反逆者的外孫女。

Titan大田出版 2020/04/15 下午 3:00:00

給大人的繪本|好好傷心,是為了能再次平靜呼吸

你不需要急著找出口,不需要馬上變好,因為傷心的終點並不是不再傷心,而是你能夠帶著他,繼續活著,緩步向前,知道這是伴隨思念與愛而來,你們有過美好時光的明證,即使再也不復見,卻早已融進了生命。

Amazing 2020/04/11 下午 7:00:00

「因為抱歉,所以加倍付出」關係心理學:成熟的愛,不會讓你常常感覺愧疚

罪疚感(guilty feeling),代表著良心的責備,是我們對所愛的人行了惡事時的自責,一般會引致愛的補救行徑。因此,社會慣常是把「愛」與「罪疚感」視為並行的情感,就像交往中的男女,認為要是對方沒有給自己報告行蹤、一天沒有給自己傳四十條訊息、沒有跟異性保持距離,都應該感到內疚而悔改:「如果你愛我,你就不會這樣對我/你就應該怎樣做!」,愛與罪疚感如出一轍,但這是真的嗎?

哈理斯 │ Harris 2020/04/08 下午 8:00:00

一個三歲男孩的自白:「我以為,我應該是要進女廁的」

約翰‧波恩以《穿條紋衣的男孩》驚豔文壇,而後更改編成電影感動全球。他擅長以孩童視角思考重大議題,文字簡單而細膩,卻具有很強的後座力。《我哥的名字是潔西卡》是波恩以個人經驗挑戰性別議題,更引起歐美讀者的熱烈討論,他因此更相信藉由他的手寫出來,人們才能真正地深入關心性別認同的議題。並在社會長期既定而框住的價值觀上,敲出一條裂縫,加入新的觀點和關懷。

三采文化 2020/04/05 下午12:00:00

「我以為,夠愛的人不會互相隱瞞」關係裡能有秘密嗎?

我們常聽到,關係的基礎是向對方誠實,這是維持長久關係的方法。然而,根據美國心理學會於 2018 年出刊的《個性與社會心理學雜誌》,上面一項研究寫到,在關係裡人們平均藏有 13 個秘密,最常見的秘密與「性」有關,例如,被伴侶以外的人吸引,甚至做出行動(出軌)。但無論對方藏的秘密是什麼,大至情感背叛,小至偷吃一塊蛋糕,都有可能會持續傷害你們的關係,而這些傷害是方方面面的,讓自己或對方焦慮、緊張,同時降低這段關係的幸福感。

女人迷編輯 JT 2020/03/13 下午 9:30:00

【為你點歌】為什麼我努力陪伴他度過低潮,卻還是留不住對方

每個人都總有一天會死,就像是每一段關係一定會遇到一些挫折和困境,有些時候並不是你沒有「能力」跨越困境,而是你沒有「意願」去跨越它。所以就像你說的,你選擇面對,但是他卻選擇逃避,雖然你最後選擇了原諒他,你們的關係也因為你的原諒而有重生的契機,但如果這一次的死亡依然是單方面的靠近,那麼,類似的事情很可能會再次發生。

海苔熊 2020/03/11 下午10:30:00