#專注

一件事情專注做,便是極致:瑞士人的行事哲學

你可能不認識的「瑞士人」:他們重視時間管理,寧可花錢也不排隊;他們參加聚會重視準時,假使預知遲到也回及時通知主人。

木馬文化 2019/07/23 上午 9:00:00

與其擔心已發生、未發生的,不如專注當下

我想或許有人可以了解「跟朋友聊天聊到忘我的快樂時刻或歡笑時刻」、「在演唱會上一起高歌的時刻」等等,那種「在當下」的感覺。但是,這並不是單指特別的時刻而已,將意識放在平常的生活中反覆出現的事情上,好好體驗每一個當下的行動,光是做出這樣的練習,就能「使用波動」,輕鬆地改變自己的頻率。

世潮出版 2019/05/14 上午 7:00:00

享受寧靜與專注!七家台北私藏 solo working 咖啡廳

待在家裡產能低,隨時都想要去冰箱挖點東西來吃,吃完就睏了,根本沒辦法進入認真狀況?儂編咖啡口袋名單大公開!通過儂編自己的「環境超安靜」評鑑,IPhone 音樂開五格就可以隔絕外界,這7家台北咖啡廳就算坐一整天也不會膩!K 書、趕報告、工作都超適合,快來這7間咖啡廳,品味安靜的時光吧。

Bella.tw儂儂 2019/03/30 下午 2:30:00

專注力如何煉成?別擔心未來,先活在現在!

如果你也有「無法專注」的問題,那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談:是什麼影響了我們的專注能力?我們該如何保持專注?

KnowYourself 2019/02/21 下午 6:30:00

培養演講技巧:與其擔心說錯話,不如專注於說話內容

一提到說話,很多人常什麼都說不出來,眼神飄忽不定,含糊其辭。現實生活中,我們難免會遇到當眾說話的時候,但並非每個人都是天生的演說家,平常也鮮有練習的機會,於是,說話就成為很多人恐懼的事情之一。

大是文化 2019/02/11 上午10:00:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

妳真的懂男人心嗎?搞懂男人思考邏輯的七個重點

該如何避免雞同鴨講,有講對方沒聽懂的困境呢?以下我們整理了萬名男性網友看過都大呼好準的七個男人思考邏輯,讓妳在埋怨男人不夠瞭解自己之前,先退一步想想看,那我們呢?我們真的夠瞭解自己的男人嗎?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/02/11 上午 7:30:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

為什麼 MIT Sloan MBA,只錄取一個台灣人?

今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人,身為台灣人,當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人!所以今天討論的重點是:“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人?

Jossy 2013/10/24 上午 4:52:00

用對的方式去愛他!五種愛與被愛的真實需求

曾經聽過這麼一句話,「當你選擇了一個人,也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後,我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣,沒有一種幸福的祕訣模板,可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧!聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。

海苔熊 2015/01/28 下午 7:00:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

寫給 23 歲的一封信:認清生活本質之後,依然熱愛生活

23 歲的我們,剛告別熟悉的學生身份,對未來懷抱期待,卻不曉得自己該往何處去,尋覓自我的過程眼淚沒有少過,也曾用正義碰撞世界,但親愛的,只要相信拾起初衷與時光對話,收穫便能如花綻放。

Abby 2016/01/19 下午 4:03:00

【如果你想】Solo Travel:三個台灣秘境,任性把時間留給自己

如果你想喘口氣,讓被日常擠壓的心有個地方舒張;如果你也跟我一樣,想放空喊叫,從泅泳的城市隙縫裡出去一下。來場 Solo Travel 吧,三個地點讓你留下空白與自我對話,把自己丟出去,一個人旅行的時候,我們就專心成為自己,一個人流浪的時候,心之所欲,便是遠方。

孟倫 2017/07/07 下午10:30:00

休傑克曼、克里斯漢斯沃、巨石強森!八位和孩子一起長大的爸爸

過去,我們對爸爸的想像,會是充滿威嚴的,不苟言笑的。但其實,我們也看到爸爸的形象一直在轉變,越來越投入家庭,帶小孩有一套自己的方法,甚至比起爸爸,更像一個朋友。從貝克漢、休傑克曼、克里斯・漢斯沃,盤點 8 位名人父親,看這些爸爸在照顧孩子時的帥氣模樣,果然認真又投入的爸爸最迷人啊!

女人迷編輯 JT 2019/08/03 下午 4:00:00

找一個安穩的下半生?專訪簡嫚書:「沒搞懂自己,那個人不會出現」

專訪簡嫚書。兩年前登記結婚、生下了第一個寶寶,除了做演員,簡嫚書也是人妻,也當母親。而那一年她不過 28 歲。她說自己是閃婚,遇到這個人,你便看見了那個所謂的未來藍圖,你知道自己想跟他組一個家。但在這之前,她並非汲汲營營地找所謂真愛,而是花了很多時間,去了解自己。

女人迷編輯 Shanni 2019/08/02 下午 5:30:00

八成女孩們有「經前症候群」:月經來之前,就已經開始不適

參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/01 上午10:00:00

遊戲業不是男孩產業!從戀與製作人到刺客教條 2,背後的女性面孔

將電玩作為休閒娛樂並非男生專利,遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下,近日,荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據,預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關,女性佔總數的 46%,女性玩家崛起,如今在遊戲開發者也看到更多女性代表,正在改變產業

小妮子 2019/07/31 下午 1:00:00

和外表焦慮和解!專訪演員丁寧:你不可能毫無理由地誕生在世界上

出道初期被貼上豔星標籤,所有努力被視為附加新聞,媒體關注的,從來就不是她做了什麼,而是她穿了什麼:「我必須說,那十年我非常痛苦。」有十年的時間,丁寧陷入外貌焦慮裡,每談一份工作,就會有人對自己的外貌指手畫腳。

女人迷編輯 JT 2019/07/30 下午 7:00:00

療癒紓壓的「丟物術」:少一點,大腦更快樂

丟東西,不只是整理,你可以讓大腦過上「少,但更好」的快樂生活

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/07/27 下午 4:30:00

專訪黃文萱:大家說,我得到工作,是因為性別不是能力

在一片陽剛氣味的錄音室大環境裡,黃文萱,像一隻白兔,叮叮咚地跳進洞裡。一雙眼,閃粼粼的,也不畏懼。作為一個混音師,她說自己剛入行那年,錄音室裡是幾乎沒有一個女生的。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/24 下午 7:00:00

我很努力,但不知道自己想要什麼:找到人生方向的四個步驟

想活出人生的方向,找到生命的天賦,4 個心法到做法公開!

擲地有聲 2019/07/24 下午 4:00:00

心靈牌卡|如何面對憤怒的情緒?

憤怒的情緒,你通常是壓抑掉,還是自在的流動呢?從牌卡來看你的「憤怒」,其實可以為你帶來哪些影響力吧!

凡妮莎 2019/07/23 下午 2:30:00

「再玩一下下就好」如果孩子的童年,只有 3C 產品陪伴?

周晉逸 職能治療師「再玩一下下,一下下就好!」,這句話相信對許多家長們而言並不陌生,隨著科技產品充斥日常生活,常常容易與孩子在使用 3C 產品的問題上產生拉鋸戰及討價還價,有時孩子不乏哭得像沒有手機就不想活了。

擲地有聲 2019/07/22 下午 3:00:00

專訪張鈞甯:我很早就放棄完美這件事了

當演員已經成為了張鈞甯的真實,她懂得脫下角色的枷鎖,拒絕浮華世界的誘惑,認真慢活,讓自己的人生比戲劇更精彩。

Marie Claire 美麗佳人 2019/07/18 上午 9:00:00

戀愛經濟學:沒了心動感覺,感情還值得繼續下去嗎?

維持新鮮感是不二法門,然而除了新鮮感以外,持續經營感情還有很多的要領,該如何破除感情中的邊際效應呢?讓我們看看感情諮商師的建議。

小妮子 2019/07/17 下午 5:00:00

【旅遊手記】牽起孩子的小手:讓我們帶孩子去各地旅行

想帶小孩出國玩,卻擔心遇上難應付的麻煩事嗎?讓我們去創造和小孩的共同回憶,別急著放棄帶孩子去自助旅行。

Charming BrandTalks 2019/07/17 下午 1:00:00

《舞娘辣辣隊》:老又怎樣?唯一重要的是我們怎麼看自己!

《舞娘辣辣隊》敘述瑪莎(黛安基頓飾演)住進養老社區,和熱情的鄰居雪洛(賈姬威佛飾演)透露曾夢想成為啦啦隊。在雪洛的鼓吹下,兩人想組一支『舞娘辣辣隊』,但沒人看好這個老摳摳的啦啦隊能夠成團。而且鼓吹安詳、平和地走完最後人生旅程,更是日光溫泉社區的最高原則。

生活快訊 2019/07/15 下午 5:45:00

不限時、有插座!台北三間適合專心工作咖啡廳推薦

有氣氛、微暗、空間挑高的咖啡廳,會讓人工作起來更起勁,其實是有實驗證明的!獻給喜愛在咖啡廳工作的你,台北三間不限時、提供插座的咖啡廳,讓你踏出令人鬆懈的房間,走進咖啡廳來高效工作吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/07/12 下午 5:30:00

丈夫離開後,80 歲老奶奶展開了一場非洲冒險之旅

2017年6月,朱莉亞‧阿爾布(Julia Albu)在80歲生日這一天,發動她的愛車—1997年出廠、20歲的老爺車Toyota Corolla—引擎,從南非開普敦自宅出發,展開一人一車加起來100歲的冒險旅程,一路穿越非洲北上,目的地是定居英國倫敦的女兒家

大人の社團 2019/07/12 下午 1:00:00

救援非法移民遭威脅性侵,德國女船長:人民比政治遊戲重要

為拯救 40 名難民,6 月 29 日強行停靠義大利南方蘭佩杜薩島(Lampedusa)而一度被捕的德國籍女船長拉奎特(Carola Rackete)表示,即使知道將面臨牢獄之災,重來一次仍會「毫不猶疑」的做一樣的事情

立場新聞 2019/07/12 上午10:30:00

【蘇珊米勒】2019 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座七月運勢

本週將進入水逆,水象星座的整體七月運勢如何呢?一起來看看!

womany 女人迷精選 2019/07/10 下午 9:00:00

【蘇珊米勒】2019 雙子、天秤、水瓶:風象星座七月運勢

本週將進入水逆,風象星座的整體七月運勢如何呢?一起來看看!

womany 女人迷精選 2019/07/10 下午 8:00:00

無麩質飲食!盤點全台五家米製甜點店

由於適合台灣氣候、土壤,「稻米」成為過去台灣最主要的糧食作物,近年來,西式、日式、美式、泰式料理各色各樣的飲食文化充斥著台灣餐飲生態,過去以「米」為主食的台灣,越來越多替代選項,取代傳統米食。

小妮子 2019/07/10 下午 2:00:00