一件事情專注做，便是極致：瑞士人的行事哲學
你可能不認識的「瑞士人」：他們重視時間管理，寧可花錢也不排隊；他們參加聚會重視準時，假使預知遲到也回及時通知主人。
#專注
與其擔心已發生、未發生的，不如專注當下
我想或許有人可以了解「跟朋友聊天聊到忘我的快樂時刻或歡笑時刻」、「在演唱會上一起高歌的時刻」等等，那種「在當下」的感覺。但是，這並不是單指特別的時刻而已，將意識放在平常的生活中反覆出現的事情上，好好體驗每一個當下的行動，光是做出這樣的練習，就能「使用波動」，輕鬆地改變自己的頻率。
享受寧靜與專注！七家台北私藏 solo working 咖啡廳
待在家裡產能低，隨時都想要去冰箱挖點東西來吃，吃完就睏了，根本沒辦法進入認真狀況？儂編咖啡口袋名單大公開！通過儂編自己的「環境超安靜」評鑑，IPhone 音樂開五格就可以隔絕外界，這7家台北咖啡廳就算坐一整天也不會膩！K 書、趕報告、工作都超適合，快來這7間咖啡廳，品味安靜的時光吧。
專注力如何煉成？別擔心未來，先活在現在！
如果你也有「無法專注」的問題，那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談：是什麼影響了我們的專注能力？我們該如何保持專注？
培養演講技巧：與其擔心說錯話，不如專注於說話內容
一提到說話，很多人常什麼都說不出來，眼神飄忽不定，含糊其辭。現實生活中，我們難免會遇到當眾說話的時候，但並非每個人都是天生的演說家，平常也鮮有練習的機會，於是，說話就成為很多人恐懼的事情之一。
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
妳真的懂男人心嗎？搞懂男人思考邏輯的七個重點
該如何避免雞同鴨講，有講對方沒聽懂的困境呢？以下我們整理了萬名男性網友看過都大呼好準的七個男人思考邏輯，讓妳在埋怨男人不夠瞭解自己之前，先退一步想想看，那我們呢？我們真的夠瞭解自己的男人嗎？
十招辨別妳的「他」是男人還是男孩！
編按： 有人說：「每個人心中都住著一個孩子」，不管實際年齡是幾歲，其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長，人生的歷練也豐富許多；女孩男孩們的世界越來越大，遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下，男孩女孩們逐漸脫去稚氣，進入成人的階段。但其實有些人，無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。
為什麼 MIT Sloan MBA，只錄取一個台灣人？
今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人，身為台灣人，當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人！所以今天討論的重點是：“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人？
用對的方式去愛他！五種愛與被愛的真實需求
曾經聽過這麼一句話，「當你選擇了一個人，也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後，我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣，沒有一種幸福的祕訣模板，可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧！聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。
你讀的字，決定你是什麼樣的人：20,30,40 的人生書單
雨果曾說過：「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字，終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信，文字深具重量，可以影響一個人到整個世界，推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單，讓文字成為你的一部分，陪你勇敢向前。（延伸閱讀：別被資訊埋沒，從建立個人資料庫開啟知識革命吧）
明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法
很多時候，責備會讓我們內在充斥自我衝突，讓我們的能量耗竭，甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己
寫給 23 歲的一封信：認清生活本質之後，依然熱愛生活
23 歲的我們，剛告別熟悉的學生身份，對未來懷抱期待，卻不曉得自己該往何處去，尋覓自我的過程眼淚沒有少過，也曾用正義碰撞世界，但親愛的，只要相信拾起初衷與時光對話，收穫便能如花綻放。
【如果你想】Solo Travel：三個台灣秘境，任性把時間留給自己
如果你想喘口氣，讓被日常擠壓的心有個地方舒張；如果你也跟我一樣，想放空喊叫，從泅泳的城市隙縫裡出去一下。來場 Solo Travel 吧，三個地點讓你留下空白與自我對話，把自己丟出去，一個人旅行的時候，我們就專心成為自己，一個人流浪的時候，心之所欲，便是遠方。
休傑克曼、克里斯漢斯沃、巨石強森！八位和孩子一起長大的爸爸
過去，我們對爸爸的想像，會是充滿威嚴的，不苟言笑的。但其實，我們也看到爸爸的形象一直在轉變，越來越投入家庭，帶小孩有一套自己的方法，甚至比起爸爸，更像一個朋友。從貝克漢、休傑克曼、克里斯・漢斯沃，盤點 8 位名人父親，看這些爸爸在照顧孩子時的帥氣模樣，果然認真又投入的爸爸最迷人啊！
找一個安穩的下半生？專訪簡嫚書：「沒搞懂自己，那個人不會出現」
專訪簡嫚書。兩年前登記結婚、生下了第一個寶寶，除了做演員，簡嫚書也是人妻，也當母親。而那一年她不過 28 歲。她說自己是閃婚，遇到這個人，你便看見了那個所謂的未來藍圖，你知道自己想跟他組一個家。但在這之前，她並非汲汲營營地找所謂真愛，而是花了很多時間，去了解自己。
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
遊戲業不是男孩產業！從戀與製作人到刺客教條 2，背後的女性面孔
將電玩作為休閒娛樂並非男生專利，遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下，近日，荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據，預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關，女性佔總數的 46%，女性玩家崛起，如今在遊戲開發者也看到更多女性代表，正在改變產業
和外表焦慮和解！專訪演員丁寧：你不可能毫無理由地誕生在世界上
出道初期被貼上豔星標籤，所有努力被視為附加新聞，媒體關注的，從來就不是她做了什麼，而是她穿了什麼：「我必須說，那十年我非常痛苦。」有十年的時間，丁寧陷入外貌焦慮裡，每談一份工作，就會有人對自己的外貌指手畫腳。
療癒紓壓的「丟物術」：少一點，大腦更快樂
丟東西，不只是整理，你可以讓大腦過上「少，但更好」的快樂生活
專訪黃文萱：大家說，我得到工作，是因為性別不是能力
在一片陽剛氣味的錄音室大環境裡，黃文萱，像一隻白兔，叮叮咚地跳進洞裡。一雙眼，閃粼粼的，也不畏懼。作為一個混音師，她說自己剛入行那年，錄音室裡是幾乎沒有一個女生的。
我很努力，但不知道自己想要什麼：找到人生方向的四個步驟
想活出人生的方向，找到生命的天賦，4 個心法到做法公開！
心靈牌卡｜如何面對憤怒的情緒？
憤怒的情緒，你通常是壓抑掉，還是自在的流動呢？從牌卡來看你的「憤怒」，其實可以為你帶來哪些影響力吧！
「再玩一下下就好」如果孩子的童年，只有 3C 產品陪伴？
周晉逸 職能治療師「再玩一下下，一下下就好！」，這句話相信對許多家長們而言並不陌生，隨著科技產品充斥日常生活，常常容易與孩子在使用 3C 產品的問題上產生拉鋸戰及討價還價，有時孩子不乏哭得像沒有手機就不想活了。
專訪張鈞甯：我很早就放棄完美這件事了
當演員已經成為了張鈞甯的真實，她懂得脫下角色的枷鎖，拒絕浮華世界的誘惑，認真慢活，讓自己的人生比戲劇更精彩。
戀愛經濟學：沒了心動感覺，感情還值得繼續下去嗎？
維持新鮮感是不二法門，然而除了新鮮感以外，持續經營感情還有很多的要領，該如何破除感情中的邊際效應呢？讓我們看看感情諮商師的建議。
【旅遊手記】牽起孩子的小手：讓我們帶孩子去各地旅行
想帶小孩出國玩，卻擔心遇上難應付的麻煩事嗎？讓我們去創造和小孩的共同回憶，別急著放棄帶孩子去自助旅行。
《舞娘辣辣隊》：老又怎樣？唯一重要的是我們怎麼看自己！
《舞娘辣辣隊》敘述瑪莎（黛安基頓飾演）住進養老社區，和熱情的鄰居雪洛（賈姬威佛飾演）透露曾夢想成為啦啦隊。在雪洛的鼓吹下，兩人想組一支『舞娘辣辣隊』，但沒人看好這個老摳摳的啦啦隊能夠成團。而且鼓吹安詳、平和地走完最後人生旅程，更是日光溫泉社區的最高原則。
不限時、有插座！台北三間適合專心工作咖啡廳推薦
有氣氛、微暗、空間挑高的咖啡廳，會讓人工作起來更起勁，其實是有實驗證明的！獻給喜愛在咖啡廳工作的你，台北三間不限時、提供插座的咖啡廳，讓你踏出令人鬆懈的房間，走進咖啡廳來高效工作吧。
丈夫離開後，80 歲老奶奶展開了一場非洲冒險之旅
2017年6月，朱莉亞‧阿爾布（Julia Albu）在80歲生日這一天，發動她的愛車—1997年出廠、20歲的老爺車Toyota Corolla—引擎，從南非開普敦自宅出發，展開一人一車加起來100歲的冒險旅程，一路穿越非洲北上，目的地是定居英國倫敦的女兒家
救援非法移民遭威脅性侵，德國女船長：人民比政治遊戲重要
為拯救 40 名難民，6 月 29 日強行停靠義大利南方蘭佩杜薩島（Lampedusa）而一度被捕的德國籍女船長拉奎特（Carola Rackete）表示，即使知道將面臨牢獄之災，重來一次仍會「毫不猶疑」的做一樣的事情
【蘇珊米勒】2019 雙魚、巨蟹、天蠍：水象星座七月運勢
本週將進入水逆，水象星座的整體七月運勢如何呢？一起來看看！
【蘇珊米勒】2019 雙子、天秤、水瓶：風象星座七月運勢
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無麩質飲食！盤點全台五家米製甜點店
由於適合台灣氣候、土壤，「稻米」成為過去台灣最主要的糧食作物，近年來，西式、日式、美式、泰式料理各色各樣的飲食文化充斥著台灣餐飲生態，過去以「米」為主食的台灣，越來越多替代選項，取代傳統米食。