#專注

讓工作更專注!3 個方法打造乾淨整潔辦公桌

辦公桌凌亂影響你的工作效率嗎?來看斷捨離整理法,你多桌上其實擁有太多捨不得與無用物。

香港01 2019/08/28 上午 9:00:00

一件事情專注做,便是極致:瑞士人的行事哲學

你可能不認識的「瑞士人」:他們重視時間管理,寧可花錢也不排隊;他們參加聚會重視準時,假使預知遲到也回及時通知主人。

木馬文化 2019/07/23 上午 9:00:00

與其擔心已發生、未發生的,不如專注當下

我想或許有人可以了解「跟朋友聊天聊到忘我的快樂時刻或歡笑時刻」、「在演唱會上一起高歌的時刻」等等,那種「在當下」的感覺。但是,這並不是單指特別的時刻而已,將意識放在平常的生活中反覆出現的事情上,好好體驗每一個當下的行動,光是做出這樣的練習,就能「使用波動」,輕鬆地改變自己的頻率。

世潮出版 2019/05/14 上午 7:00:00

享受寧靜與專注!七家台北私藏 solo working 咖啡廳

待在家裡產能低,隨時都想要去冰箱挖點東西來吃,吃完就睏了,根本沒辦法進入認真狀況?儂編咖啡口袋名單大公開!通過儂編自己的「環境超安靜」評鑑,IPhone 音樂開五格就可以隔絕外界,這7家台北咖啡廳就算坐一整天也不會膩!K 書、趕報告、工作都超適合,快來這7間咖啡廳,品味安靜的時光吧。

Bella.tw儂儂 2019/03/30 下午 2:30:00

專注力如何煉成?別擔心未來,先活在現在!

如果你也有「無法專注」的問題,那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談:是什麼影響了我們的專注能力?我們該如何保持專注?

KnowYourself 2019/02/21 下午 6:30:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

妳真的懂男人心嗎?搞懂男人思考邏輯的七個重點

該如何避免雞同鴨講,有講對方沒聽懂的困境呢?以下我們整理了萬名男性網友看過都大呼好準的七個男人思考邏輯,讓妳在埋怨男人不夠瞭解自己之前,先退一步想想看,那我們呢?我們真的夠瞭解自己的男人嗎?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/02/11 上午 7:30:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

為什麼 MIT Sloan MBA,只錄取一個台灣人?

今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人,身為台灣人,當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人!所以今天討論的重點是:“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人?

Jossy 2013/10/24 上午 4:52:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

寫給 23 歲的一封信:認清生活本質之後,依然熱愛生活

23 歲的我們,剛告別熟悉的學生身份,對未來懷抱期待,卻不曉得自己該往何處去,尋覓自我的過程眼淚沒有少過,也曾用正義碰撞世界,但親愛的,只要相信拾起初衷與時光對話,收穫便能如花綻放。

Abby 2016/01/19 下午 4:03:00

【如果你想】Solo Travel:三個台灣秘境,任性把時間留給自己

如果你想喘口氣,讓被日常擠壓的心有個地方舒張;如果你也跟我一樣,想放空喊叫,從泅泳的城市隙縫裡出去一下。來場 Solo Travel 吧,三個地點讓你留下空白與自我對話,把自己丟出去,一個人旅行的時候,我們就專心成為自己,一個人流浪的時候,心之所欲,便是遠方。

孟倫 2017/07/07 下午10:30:00

10 個好習慣讓妳成為快樂的人

如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病,還能更有效管理壓力。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/08/14 下午11:00:00

越忙越焦慮?這五款 App 是你的時間管理幫手

不少相關的 App 工具, 在這邊要推薦經典的「Flat Tomato」,介面非常簡單卻相當美觀,直覺的手勢操作,符合快捷的使用,讓你不會花費太多時間在手機操作上。還有一個很棒的設計,如果在任務執行過程需要被中斷可以在番茄鐘上紀錄被中斷的原因,、讓你可以每天檢討自己都是被什麼事情打斷的,進而改善這些干擾或是調整任務分配。

小妮子 2019/09/29 下午 8:00:00

當過度害怕一個人,就會做「傻事」:你也患有「空閒恐懼」嗎

要是攤在沙發上滑電話就是令你最快樂的事?要是此時此刻,比起運動的安多酚,你更想坐在 PS4 前做個「宅女」呢?要是此時此刻,你真的不想打理頭髮皮膚,作個懶女人呢?要是你天天都有如此掙扎,害怕空閒,又怕太悶,定要把時間表塞滿,會不會或是不懂面對自己?

01女生 2019/09/16 下午10:30:00

「三十歲後,憑什麼每個機會都要來者不拒?」《浪漫的體質》30 歲女人的人生哲學

由《雞不可失》導演李炳憲執導的電視劇《浪漫的體質》,講述三個 30 歲女人們同住屋簷下的故事。一個始終熬不出頭的電視劇作家、一個單親媽媽、一個失去摯愛的知名紀錄片導演,三人的生活實在不浪漫,週末坐在沙發上,嘲諷電視劇裡男主角不切實際的「我愛你」,還不如回到現實,晚上一起煮個泡麵吃吧?

女人迷編輯 JT 2019/09/12 下午 8:30:00

壓力太大,我就好想逃!心理學:面對壓力,能防止你變「笨」

面對壓力,你是哪一種人:選擇愈戰愈勇?不知不覺逃避拖延?如果你想更好的迎戰壓力,心理學研究 5 個有效影響大腦的方法,不只幫助你接受挑戰,還能防止變笨。

KnowYourself 2019/09/04 上午 9:30:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00

運動後總是頭暈暈? 你可能是「血氧不足」

你有這樣的困擾嗎?運動過程還算順利,但卻在運動後感到頭暈不舒服?運動後輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足,都會造成頭暈。

照護線上 2019/09/04 上午 7:00:00

【蘇珊米勒】9/2~9/8 週運勢:牡羊、獅子、射手

蘇珊米勒一週運勢:牡羊、獅子、射手,火象星座的朋友會如何開啟九月第一週呢?

womany 女人迷精選 2019/09/02 上午 9:00:00

等待愛,練習愛,與愛和好:誠品書店精選 8 月書單

「上一次看書,是什麼時候?」精選誠品 2019 八月排行榜書單,囊括東野圭吾、徐重仁、middle⋯⋯等好書,重新滋潤你的靈感。

迷誠品 2019/08/31 下午 1:00:00

「退休後,老公天天在家找碴」:你也受「老公退休症候群」困擾嗎

另一半計劃退休,卻讓你有焦慮感嗎?隨著人生計劃的變動,關係迎來改變,彼此的空間需要被重塑。想保持對彼此善良,專職夫妻和婚姻治療的心理師給你 3 個調適方法,找回你們的情感連結。

小妮子 2019/08/31 上午11:00:00

用甜鹹潤滑液增加情趣!十種「點心」口味,怎麼玩都不膩

Wet 潤滑液成分安心,全系列食用無虞,素食者適用,皆適用於保險套,無糖無色不含染色劑,好清洗不弄髒床單,方便好開的單手按壓瓶蓋設計。種類也很多樣化:極度長效潤滑的白金頂級矽性、比水性更持久潤滑的水矽混合長效型潤滑液、富含植物萃取物和抗皺保濕成份的 ORGANICS 有機蘆薈,可滿足各種需求。

生活快訊 2019/08/30 下午 7:15:00

致陪伴心理患者的你:我們別再說「對不起,我應該早點發現」

從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中,到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症,當心愛的人心理生病了,我們總措手不及。親愛的,如果你也想幫助他們找回對世界的相信,卻苦無頭緒,寫給你 8 個陪伴方法,我們一起好 好走過療癒的旅程。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/30 下午 6:00:00

時尚插畫家 Jing You:我曾經每天懷疑人生,但最後你一定感謝沒有放棄的自己

時尚插畫家 Jing You 操刀設計誠品 30 週年「夢與想像之境」新品,她與我們談創作:「獲得靈感的最好方法,就是不要帶有目的性的去體會一件事,將自己完全放空。」

迷誠品 2019/08/28 上午 9:30:00

foodpanda 進軍彰化:肉圓外送到家不是夢!

全台最大美食外送平台 foodpanda 版圖再擴張!日前正式宣布將外送服務延伸至彰化,foodpanda 網羅近 200 家彰化在地小吃及餐飲店家推出外送服務,逐步串聯中台灣外送版圖。foodpadna 八月即擴展彰化及嘉義兩大富有獨特飲食文化的城市,也積極擴展原有的外送服務區域,快速插旗全台超過 11 座城市,展現推動美食外送服務成為全台饕客都輕鬆享受的野心!同時祭出八月底前全台天天免運,凡於平台訂餐,不限時間、不限地點都免外送服務費,任各地消費者輕鬆零負擔的大快朵頤。

生活快訊 2019/08/27 下午 7:15:00

「嫁給愛情之前,我選擇先嫁給自己」《我們不能是朋友》大結局教會我們的婚姻觀

台劇《我們不能是朋友》來到最終章。周惟惟最後學會把手放開,放掉所有的一切,不論是確定或不確定的。她說,我什麼都不要了,因為我想找回我自己。我們也跟著她反思,如果愛情的結局不一定會婚姻,我們可以如何重新思考幸福的定義?以及在決定結婚以前,我需要做什麼準備、需要符合什麼條件?有什麼,是我們都該好好停下來想清楚的事?

女人迷編輯 Shanni 2019/08/26 下午 9:00:00

勇敢,是允許自己承認受傷:金高銀談鬼怪之後的低潮期

2016 年,許多人都認為《孤單又燦爛的神-鬼怪》一劇捧紅了金高銀,當時她在劇中的紅圍巾穿搭更創造風潮。但是在鬼怪之後,金高銀卻消失了近半年的時間。23 日在接受記者採訪時,她首度透露,在那半年裡,因為情緒潰堤,而將自己閉關了半年。

女人迷編輯 JT 2019/08/26 下午 8:00:00

【蘇珊米勒】8/26~9/1 週運勢:牡羊、獅子、射手

本週你在賺錢方面有巨大潛力,你可以通過找到薪水更高的工作或簽下合約、拿下項目來達到更高的財務收入水平。如果你是自由職業者,這週你可以在一個特定的項目上要價,並且對方很有可能會接受這個價格。其他方面,這週特別適合製定新的飲食或健身計劃,也很適合做些什麼讓自己的生活更有效率,這樣一來,你完全有可能完成所有的待辦事項。

womany 女人迷精選 2019/08/26 上午 8:30:00

《愛在雨過天晴時》健康的關係,是給你力量去做回自己

45 歲大叔,還配擁有夢想嗎?阿基里斯腱受傷的跑步女孩,還能夠找回人生的熱情嗎?《愛在雨過天晴時》談重生與勇氣,當 45 歲大叔遇見 17 歲的運動少女,他們倆會如何成為彼此人生中的力量?

廖家欣 Kelly 2019/08/24 下午 9:30:00

如何建立親密關係?從這兩個簡單的起手式開始練習

期待另一半在節日準備驚喜,日子到了卻落空,你也有過類似的經驗嗎?親密關係裡,我們都有自己的執著,但如果你想讓愛延長,分享「聽懂另一半愛的語言」的方法。

廖家欣 Kelly 2019/08/24 下午 2:00:00

是離婚潮,還是我們不夠了解自己?讓一段關係走不下去的五個理由

不論是從藝人到身邊朋友,近年來的離婚風潮未曾退減。我們開始知道,最難的可能不是找到對的人,而是如何和這個人好好走下去。是什麼原因,導致一段原本美好的關係破碎?今天我們就一起聊聊,在關係中隱晦但具有殺傷力的幾個問題。

女人迷編輯 Shanni 2019/08/23 下午10:00:00

該忍耐還是離婚?六個徵兆,顯示你該為婚姻設停損點

我們該如何知道婚姻已無法再繼續下去?當所有人都說,婚姻中需要忍耐、要堅持,感情才會細水長流,那麼我該怎麼判斷,應該要離婚,還是要用時間平復一切?

女人迷編輯 JT 2019/08/22 下午10:00:00