「緊緊包覆，像在母親的子宮」安撫寶寶的有效擁抱法
等到寶寶滿六週之後，母體褪黑激素會漸漸消退，但這個時候，孩子自己的內分泌系統還沒有發育完全，所以他既沒有媽媽送的褪黑激素、也沒有自己的褪黑激素，於是要這個階段的寶寶自行入睡，有點強人所難，這就像是你從來沒有學過游泳，卻要求你直接完成一趟 50 公尺自由式一樣。
#安撫
請讓我溫暖你！12 句英文金句為你的朋友打氣
人生總有順境與逆境，當朋友遇到困難時，可以怎麼用英文鼓勵他呢？一起來多學幾句「加油鼓勵」的英文，讓你把溫暖的祝福話語帶給需要的人！
安慰生氣的伴侶不能用「哄」的！杜絕雪上加霜的三個小步驟：同理比道理更加重要
在不損害關係的親密和信任的前提下，面對生氣的伴侶，如何做出最有效的應對？與你分享幾個小技巧，
躁鬱症患者的自白：我們不是無病呻吟，而是在混亂失序遊走
躁鬱症就像情緒搭上了一台失控的雲霄飛車，在「躁」與「鬱」的狀態下不斷暴衝，不論是患者自身或是陪伴在周遭的他人，都容易因此而身心俱疲、遍體麟傷。