如何面對嫉妒情緒？5 步驟轉化心境，珍視擁有才能帶來解脫
人都會嫉妒，但嫉妒並非萬惡的。透過文中的 5 種方式，我們可以化解偶發的嫉妒，做自己情緒的主人。
#嫉妒
「你心裡是不是有別人了」為何總在愛裡嫉妒？海苔熊：給自己 3 分鐘感受情緒，擺脫心魔控制
暖男心理學作家海苔熊散文《因為有黑暗，我們才能在彼此生命裡靠岸》描寫自身故事和擁抱自己的過程。
為什麼是你不是我？心理師 4 招與嫉妒共存：釐清需要、轉換為動力
如果你看到他人的社群發文心中隱然升起嫉妒，那可能是你的「內在需要」想說說話了！邀請你與嫉妒情緒共存。
心理師看劇｜《華燈初上》蘇慶儀的自卑與嫉妒？無法好好愛自己，源於不被愛的原生家庭
《華燈初上》的蘇慶儀在一個不被愛的家庭長大，沒有辦法好好「愛自己」的她，摧毀身旁的人，最終引來殺機！
佔有慾強、嫉妒伴侶的交友狀況？關係心理學：成熟的關係是彼此信任，給對方安全感
人們之所以會忌妒，是因為他們沒有安全感⋯⋯本文的五種情境帶你測試看看，在這段關係中你是否輕鬆自在？
為什麼會吃醋？你不是真的生氣，而是害怕失去
「為什麼不接我電話？」「為什麼你還跟前女友聯絡？」「為什麼你跟她出去不敢跟我說？」在愛裡頭，我們為什麼會吃醋？或許這麼說每個人的心裡都有一個不能跨越的關口，你吃醋，他懷疑你，其實每個吃醋與嫉妒的人背後，都有個害怕失去的靈魂。（推薦閱讀：你不是愛不了，而是不想再受傷）
Envy 與 Jealousy 有何不同？為什麼人會嫉妒
我們會在與自己相似的人的比較或被比較中，因比不上對方而感到嫉妒。這主要是因為人們有心理上平衡的需要，即人們傾向於人物，既然擁有相似的生活背景、教育背景、社會階層，就應當有相當水平的成就。
《理性的情緒化》：每個嫉妒背後，都有一道傷口
「嫉妒心」無疑是人類共有的情緒，某些個性是否比其他個性更容易嫉妒？顯然是如此。善妒和個性的其他方面是否有關？有可能，但這不是個好回答的問題。善妒者通常都有自尊問題，但研究也顯示，自尊甚高的個性會有更強的嫉妒心。
放下你的嫉妒！建立成功與掌聲外，更重要的真誠關係
每個人心中，都有一片從未被發現的廢墟。一個坦誠的懺悔，一次勇敢的心碎，一個堅定的抉擇……那是引領我們在生命的長夜裡，不斷前行的隱微星光。《那時候，我只剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德化身網路專欄作家 Dear Sugar，陪你含淚共讀 56 則讀者心碎來函，以及作者暖心又虐心的回覆。
是嫉妒還是羨慕？關係心理學：愛吃醋和低自尊心有關
一段親密關係中，我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭，其實可能來自於「低自尊」。
柚子甜專欄｜嫉妒，是因為你害怕不被愛
我以為嫉妒是預防勝於治療，殊不知在「過度預防」的過程中，我已經把自己割得傷痕累累，也把伴侶戳得千瘡百孔，一個人再愛，也很難忍受另一半總是在旁敲側擊，又裝作若無其事地問，這個人是誰？怎麼好像沒聽你說過？總是希望證明自己被愛，卻沒發現在一次次的確認中，自己談的早已不是戀愛，而是恐懼；對方也不是活在愛裡，而是害怕又踩到地雷的陰影。
「不嫉妒林志玲，卻嫉妒身旁朋友？」面對自卑：聆聽嫉妒的聲音，感謝它的提醒
嫉妒情緒無所不在，每個人都逃不掉。它沒什麼不好，只是提醒你自尊可能受損，或自己所重視的關係可能有其他人來阻擾。
流產後，寫給未曾謀面孩子的一封信：就算沒能見到你，我們依舊是一家人
賴鈺婷的作品《親愛與星散》，談及即將成為人母，卻面臨流產心境，如何面對痛失寶寶的狀態，自我療癒。