「你心裡是不是有別人了」為何總在愛裡嫉妒?海苔熊:給自己 3 分鐘感受情緒,擺脫心魔控制
暖男心理學作家海苔熊散文《因為有黑暗,我們才能在彼此生命裡靠岸》描寫自身故事和擁抱自己的過程。
暖男心理學作家海苔熊散文《因為有黑暗,我們才能在彼此生命裡靠岸》描寫自身故事和擁抱自己的過程。
如果你看到他人的社群發文心中隱然升起嫉妒,那可能是你的「內在需要」想說說話了!邀請你與嫉妒情緒共存。
《華燈初上》的蘇慶儀在一個不被愛的家庭長大,沒有辦法好好「愛自己」的她,摧毀身旁的人,最終引來殺機!
人們之所以會忌妒,是因為他們沒有安全感⋯⋯本文的五種情境帶你測試看看,在這段關係中你是否輕鬆自在?
一段親密關係中,我們反映的情緒常常是心裡的陰影。因此你心裡嫉妒的真正源頭,其實可能來自於「低自尊」。
「為什麼不接我電話?」「為什麼你還跟前女友聯絡?」「為什麼你跟她出去不敢跟我說?」在愛裡頭,我們為什麼會吃醋?或許這麼說每個人的心裡都有一個不能跨越的關口,你吃醋,他懷疑你,其實每個吃醋與嫉妒的人背後,都有個害怕失去的靈魂。(推薦閱讀:你不是愛不了,而是不想再受傷)
我們會在與自己相似的人的比較或被比較中,因比不上對方而感到嫉妒。這主要是因為人們有心理上平衡的需要,即人們傾向於人物,既然擁有相似的生活背景、教育背景、社會階層,就應當有相當水平的成就。
「嫉妒心」無疑是人類共有的情緒,某些個性是否比其他個性更容易嫉妒?顯然是如此。善妒和個性的其他方面是否有關?有可能,但這不是個好回答的問題。善妒者通常都有自尊問題,但研究也顯示,自尊甚高的個性會有更強的嫉妒心。
每個人心中,都有一片從未被發現的廢墟。一個坦誠的懺悔,一次勇敢的心碎,一個堅定的抉擇……那是引領我們在生命的長夜裡,不斷前行的隱微星光。《那時候,我只剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德化身網路專欄作家 Dear Sugar,陪你含淚共讀 56 則讀者心碎來函,以及作者暖心又虐心的回覆。
我以為嫉妒是預防勝於治療,殊不知在「過度預防」的過程中,我已經把自己割得傷痕累累,也把伴侶戳得千瘡百孔,一個人再愛,也很難忍受另一半總是在旁敲側擊,又裝作若無其事地問,這個人是誰?怎麼好像沒聽你說過?總是希望證明自己被愛,卻沒發現在一次次的確認中,自己談的早已不是戀愛,而是恐懼;對方也不是活在愛裡,而是害怕又踩到地雷的陰影。
嫉妒情緒無所不在,每個人都逃不掉。它沒什麼不好,只是提醒你自尊可能受損,或自己所重視的關係可能有其他人來阻擾。
賴鈺婷的作品《親愛與星散》,談及即將成為人母,卻面臨流產心境,如何面對痛失寶寶的狀態,自我療癒。