「一邊打掃，一邊芳療」使用精油製作日用品的五個好處
居家健康，是我們都該開始共同關注的話題。你平常使用的清潔用品，是安全健康的嗎？長期下來，會不會成為肌膚的隱性殺手？一起了解溫和不刺激的精油製日用品吧！
#好處
增肌效果佳！你不知道的豆漿好處
豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素，是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得，連吃素的人也能喝，堪稱國民飲料。而且好消息是：它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。
享受棉條帶給妳的自由！別怕，九個好處讓你愛上棉條
其實不僅在台灣，許多外國小女孩在初來月經時，都被建議使用衛生棉，因為衛生棉非侵入式的特性，較易突破第一次使用者的心防，但隨著幾次月經來潮經驗後，許多外國女性會選擇「半路出家」，改用更無負擔的棉條，而結局通常是「一試成主顧」，在用過棉條之後，只能語帶抱歉地跟衛生棉說一聲：「Sorry，我回不去啦！」
醒來再做更健康！早晨性愛的好處與秘笈
人們一般性愛是在晚上進行，很多人認為這樣有情調。其實早上起來性愛是很有好處的。研究發現，早上醒來便做愛的成人，顯然整天都會感到比較積極樂觀，而且還可以增強免疫系統。此外，早上做愛讓人較不易感冒或得流感，也可以改善人的髮質和膚質。
學著一個人過活！把時間留白的獨處美學
你喜歡獨處嗎？獨處讓你害怕還是讓你覺得心滿意足？五月我們的月主題談論自己，除了剛結束的 523 我愛我自在節，也想邀請你靜下來與自己聊個天，泡一壺好茶，拿起一本好書，放幾首好歌，擁抱自己的情緒無論好壞，明白好好與自己共處之必要。
為何總是失眠又情緒不穩？側睡、仰睡、趴睡其實會影響身體健康！
長期失眠讓妳每天情緒不穩，和同事相處不睦嗎？或是總是精神不濟，頻頻打哈欠呢？其實，你的睡眠姿勢，是你能否睡個好覺的關鍵因素之一。如果你最近常常感到腰痛而難以入眠，或許是長期仰睡所造成的；若你臉上總是冒痘痘，就有可能是趴睡或側睡所帶來的煩惱喔！一起來了解各種睡姿的好處和壞處，找回失去的睡眠吧。
享受閱讀，給自己靜下來的時間和空間
我不能一天沒有未看完的書。我不在意書的內容，只要它是書，它就是知識，不管你同不同意這個知識，你就是會學到一些東西；更準確地來說，我看書，只是要維持一個習慣，一個讓自己靜下來的習慣。
跑步心理學：愛跑步的人，有什麼潛藏特質？
隨時隨地都能做的跑步運動，是一場自己和自己的較量的過程，帶一起從心理學的角度來看，喜歡慢跑這件事對我們造成了什麼潛移默化的改變。
壓力太大，我就好想逃！心理學：面對壓力，能防止你變「笨」
面對壓力，你是哪一種人：選擇愈戰愈勇？不知不覺逃避拖延？如果你想更好的迎戰壓力，心理學研究 5 個有效影響大腦的方法，不只幫助你接受挑戰，還能防止變笨。
培養獨立思考的能力！愛上閱讀的五個好理由
經常有人問我：「為什麼要讀書？」「讀書可以帶來什麼好處？」關於這些問題，我可以說出一百個答案，或是條列說明讀書所帶來的萬倍利益。但對於閱讀初學者來說，讓我先列出五個最重要、非讀書不可的理由。
實用的樂觀主義：正能量如何失控，又如何能幫助你？
在生活中，我們總是被教導要多一些「正能量」，少一些消極負面的情緒。我們總是稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候，他總是被勸說「樂觀點」。
當你心煩意亂時，研究：寫日記，更適合大腦好好思考
寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺，而將心情寫下來，可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺，不僅具有一定的「溫度」，也更適合大腦的思考。「因為有份研究顯示：人們閱讀紙本書時，可能會在腦中建立如地形般的心智地圖，比起使用螢幕閱讀，更容易記住內容、提升理解力」
每天省一杯飲料、記帳，真的可以存錢嗎？
如果你理性的把消費進行檢視，依必需品、享受品、可延後品、可放棄品分類，你會發現當心理發生變化，消費行為就會產生改變。 思考自己與金錢的關係時，我們有兩個選項，一個是「讓錢控制自己」，另一個是「自己主動控制錢」。
【大人の社團】從鴿式到下犬式！五個舒緩疲勞的瑜伽動作
瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，對於生活緊湊、壓力大的現代人，如果你想學瑜伽保養身心，這 5 招你一定要學會！
夏日飲食提案：歐美風行的綠拿鐵、花椰菜飯，在家這樣做
想減脂可以不必挨餓！近期風行歐美的綠拿鐵、花椰菜飯要怎麼自己做？高成功率食譜一次送上來。
「找代孕，胎教怎麼辦」如何接受找「代理孕母」這件事？
想要有個寶寶，但因為種種原因而無法懷孕，要開始找代理孕母嗎？在這個過程中有的掙扎，又該如何排解？
婚姻過來人親口說：決定結婚，讓你後悔過嗎？
決定結婚，有沒有什麼讓你特別後悔或者慶幸的事？聽讀者怎麼說！
五分鐘搞定早餐！營養又飽足的隔夜燕麥粥
誰說早餐一定得早上現做？這些前夜預備好，早上起床時只需從冰箱取出，便可在最短時間內享受到健康美味、豐富營養的早餐，近年來在歐美那麼流行真是有其道理。如果還沒嚐過的朋友請一定要試試！
30 天戒酒挑戰：不必為戒而戒，而是重拾生活規律
因緣際會之下，我決定今年一月整個月不喝酒！的確事起必有因，說起來有點尷尬，但也不是大事。簡單說就是一月一日早上五點多時，我正在智利 (Chile) 北方邊境，就在要入境玻利維亞（Bolivia）時，發現自己把護照忘在一個沙漠小鎮上網咖的印表機上！
【陳安儀專文】新手媽媽為什麼應該親餵母乳
配方奶本來是為了極少數不得已的媽媽所發明的。然而，之後卻因為龐大的商業利益，大量傾銷。如果媽媽們詳細查看一下罐裝奶粉，就可以看到，配方奶的添加營養，是為了模仿母奶而來，頂多 5、60 種，而母奶目前已知的營養就超過千種！很多養分，到目前為止都還是人造奶粉無法模仿的！