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為你抽牌|奧修禪卡:焦慮的社會,如何平靜下來?

這場瘟疫正籠罩著我們。每一天,大家的心情都跟著新聞、網路的各種消息起伏。當下當瘟疫已然不只是身體的疾病,更變形為恐懼、憤怒、政治角力...等等的型態,滲透到生活中。即便是身體健康的人們,也難免感染上焦慮。

Rita 2020/02/12 下午 3:30:00

為你抽牌|奧修禪卡:2020 年,我該注意哪些人際的問題?

而 2020 開始,地球能量場正式做巨大的轉換,每個人「個人」的力量將彰顯出來,也因此領悟到每一個「他人」都和自己同等獨一無二。社會上的撕裂、兩極化還是持續升溫,然而就是在這樣的氛圍下,人類被迫練習與意見不同的人合作、和解。

Rita 2019/12/30 下午 9:30:00

奧修禪卡|比我辛苦的人很多,但我真的好痛苦該怎麼辦?

生命在不知不覺當中重複著它自己,除非你有覺知,否則它將會好像輪子一樣地繼續重複,生跟隨著死,死跟隨著生;愛跟隨著恨,恨跟隨著愛;成功跟隨著失敗,失敗跟隨著成功。仔細看,你將能夠看到有一個重複的模式浮現。一旦你看清楚那個模式,你就可以脫離它。如果你執著在這個輪子的邊緣,你可能會暈眩;如果你進入這個暴風雨的中心,就能放鬆下來,了解這個也將會過去。

Rita 2019/12/05 下午10:00:00

為你抽牌|奧修禪卡:為美麗煩惱,一點也不膚淺

我是一個非常沒有自信的女孩,即使別人都說我的工作能力很強、我是一個有智慧有能力的人,但是因為我的外型非常不起眼(我自己認為),也不擅於打扮自己與照顧自己,所以導致更不起眼。我已經單身 15 年,也無心找對象,最大的原因是我一直喜歡一個男生超過 10 年。

Rita 2019/07/02 上午10:00:00

為你抽牌|奧修禪卡:陷入自責情緒,該怎麼辦?

父母輩大多都相信打罵與激將的效果,不打不成器曾經是教育主流。現代的或許不再百分百採用這樣的行為,但這個信念系統卻悄悄地進入我們的潛意識,成為我們對待自己的方式——許多人對自己意外的嚴苛,無法真心的喜歡自己。就像這位讀者寫來的信件。

Rita 2019/04/24 上午10:00:00

最美的愛,是讓你從自己身上發現愛

愛,就像在你的心中有那麼多的歌,你不得不歌唱它們,如果沒有人聽,你也會歌唱它,你還會不得不跳起你的舞蹈。當一個人開始去愛而不是需要的時候,他便成熟了,於是他的愛開始充溢、流動、分享,並且無條件地給予。我想,真正的愛,是讓你成為你,帶領你從自己身上發現愛,並驚覺自己原來可以如此充滿愛。

Chelsea Chen 2012/11/04 上午 9:00:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

【愛情專欄】該不該放棄不斷爭吵的愛?

為什麼大家總說相愛容易相處難,因為要愛上,其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了,其實很多時候,要喜歡上一個人沒這麼不容易。

Shuan 2014/02/06 上午 8:30:00

療癒塔羅:現在的我,該不該換工作?

親愛的,你還記得對工作的期待跟熱情嗎?現在你的喜歡你的工作嗎?還是你還在猶豫該不該換工作呢?那讓塔羅牌告訴你心的方向吧!(找工作前先思考:「我害怕我過得太舒服,再也學不到東西了」專訪世紀奧美創辦人丁菱娟)

馮安妮 2015/05/19 下午 2:07:00

開出朵朵桃花!告別單身的幸福塔羅

新的季節,心的春天!還是單身的你,該做怎樣的改變迎接最屬於自己的桃花呢?也許,多給自己一點信心和面對生活的勇氣,桃花就會找上你喔!(延伸推薦:塔羅占卜:發現愛情靈藥!讓愛煥然一新的妙方)

馮安妮 2015/03/18 下午 7:27:00

愛情中不獨立也沒關係:獻給習慣自己堅強的你

獨立女子特點:你相信寧缺勿濫、比起兩個人拖磨你習慣一人自在,你相信經濟獨立能讓你成長且自由,你討厭麻煩他人、甚至不容易相信共事的夥伴。你是這樣的一個女孩嗎?一起發現五個向愛情更靠近一步的秘密,獨立,也能很幸福。

Abby 2015/09/01 下午 2:04:00

做一個知足的人!慶祝讓生活更美好的心理學

慶祝讓生活更美好的心理學,練習為自己掌聲,做面向自己的第一個觀眾

Abby 2015/12/18 下午 1:01:00

【塔羅插畫】負面情緒來襲,你適合這樣陪伴自己

每個人都嚮往幸福愉快的生活,但我們也知曉生命的狀態必定不斷轉變,高點過後會趨於平靜,低潮也總是會過去的,不需要去否認負面的情緒,而是應該找到方法與低潮相處,陪伴自己度過這些時刻,回復平靜重新找到力量。

Feeling 2018/06/22 下午 2:30:00

專訪任明信:「生命沒有意義,不是悲傷的事」

任明信說著「我已經當過人了,可以是別的東西沒關係。」的時候,空氣像是深吸了一個飽滿的呼吸。擅長接話的我在一刻恍若隔世,感覺滄啞。他無爭,無常,無所居,所以我以為,他是宇宙托孤的一個譬喻,他也可是曾經綻放一刻的詩句,可以是曾停留在別人肩上的一只快樂的蝶,是神,是靈,是魂,是魄,是他,是別人。

Abby 2017/06/28 下午 1:00:00

擁抱戀愛的七夕書單:六本書,獻給在愛裡迷路的你

今天是七夕情人節,彷彿全世界都陷入甜蜜的氛圍中。親愛的,無論你是單身、失戀、熱戀、穩定交往中,都能在這個日子過出屬於你自己的特別。六本書送給你,願你能在生命的各種狀態中感到舒服而自在。(同場加映:情人節空虛寂寞覺得冷?10 首烘暖你的單身歌單)

Rachel 2015/08/20 下午 3:30:00

專訪《情緒勒索》暢銷作者周慕姿:我也是高敏感族,要每天練習處理情緒

因為《情緒勒索》一書爆紅,周慕姿可能是當下知名度最高的心理諮商師,但即便是這樣的她,也有自己要處理的情緒問題。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/26 下午 1:00:00

【蘇珊米勒】2020 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座一月運勢

生活正在發生的激動人心的變化,包括結識新友,建立新的人際關係,不光本月,一整年都或如此。你會發現 1 月份尤其適合社交——其實,可能會有慈善或者人道主義組織邀請你,當然也可能是政治團體懇請你加入,為了你的信念或者力挺的人而貢獻力量。周圍可能出現很多友善的人,這些人會帶來新思想,也可能讓你建立新的興趣,所以這股新趨勢讓人有種自由、解放、煥然一新的感覺。並且其中某一、兩個人會變成密友。

womany 女人迷精選 2020/01/03 上午10:30:00

為你抽牌|性愛並非交換的籌碼,沒有所謂誰給誰得

長久以來的父權與貞節觀念,有時候讓異性之間的性愛難以完全對等。連女孩自己都不知不覺把自己的性與身體物化,比如:第一次性行為被稱作「給出第一次」,或是認為性愛是男生佔便宜女生吃虧,因此要男生「負起責任」。這樣的想法,讓身處關係之中的人們很難看清事情的本質,就像這位讀者分享的生命故事。

Rita 2019/11/09 下午 9:00:00

為你抽牌|30 歲沒有「成就」?你在意的是沒方向還是沒面子

對現代人來說,30 歲似乎是個很重要的檢視點。一句「三十而立」像咒語一樣,當你接近這個年紀,那些社會上刻板的標準,像海浪一樣,透過他人的嘴和各種大眾傳播的內容,一波波向你襲來,打中你內在最沒自信的部份。

Rita 2019/10/19 下午 7:00:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

學會如何獨處,才能面對這世界的複雜

所謂愛自己,也意味著灌溉內心幸福快樂的種子。因為越重視的會越發茁壯,當日後生活碰到不如意時,我們平常累積快樂又正面的能量便能幫助我們度過難關。方法很多種,重點是去做讓自己真心快樂的事。

擲地有聲 2019/07/03 上午10:00:00

「還沒」的力量:我們不是不夠好,而是慢慢變好

史丹佛大學的心理學系教授 Carol Dweck 研究的 mindset 概念,她把心態分成定型心態(the fixed mindset)和成長心態(the growth mindset)兩類,定型心態者害怕面對挑戰,急著跟他人比較以證明自己,盡量避免失敗的可能; 而成長心態的人能夠將困難與挑戰視為學習的機會,並享受在挑戰以及跳出舒適圈的過程裡,並相信自己可以透過努力,以及吸取新知來幫助自己面對困難。

擲地有聲 2019/06/21 下午 1:00:00

彩虹禪卡|你比自己以為的,要更獨特

五月中的立法,是台灣 LGBTQ 人權重要的里程碑。許多人歡欣不已慶祝這得來不易的權利,但也同時意識到,歧視與罷凌不會因此停歇,真正平等的路,似乎依然漫長。就算不是 LGBTQ 族群,每個人都有自己看待此事的角度。那麼,靈媒與療癒者又是如何看待性別與性傾向呢?

Rita 2019/06/14 上午 8:00:00

為你抽牌|我們適合嗎?該如何與迷惘共處?

這是個能量浮躁的春天。許多人的人際課題浮現,和重要的人之間關係面臨考驗。連我自己也是小煩事不斷、情緒比平常容易被挑起。剛好收到這封讀者來信,跟自己曾經歷過的一段感情有許多相似之處。剛好也是緣分,和大家分享這位女孩的狀況,透過書寫與閱讀,我們一起做清理與療癒。

Rita 2019/05/28 上午 9:00:00

為你抽牌|走入婚姻,不代表要放棄自我

真正以愛為基礎的結合,不會讓妳犧牲妥協,而是在彼此成長的路上有個溫暖的陪伴。祝妳與伴侶趁此機會,有個溫柔又成熟的對話。

Rita 2019/05/23 上午 7:00:00

愛自己不是自私,而是接納自身所有

人們常會說:「我給了你這麼多,你也應該給我相應的回報」,拿犧牲換取條件(例如許多的親子關係、伴侶關係等等),這樣並不是無條件的愛,但卻只有無條件的愛才能給人踏實、滿足、快樂與療癒作用,其他很多只是包裹著名為「愛」的糖衣,來換取自己想要的東西。比如說,許多人掠奪所愛的人自由,直到對方喪失自我。他們活著的目的只是要滿足自己、利用所愛的人來幫忙實現這個目的。這不是愛,Thich Nhah Hanh(一行禪師)曾言,這是毀滅。

擲地有聲 2019/05/07 下午10:00:00

100天生活冒險|水肺潛水:愛讓人挑戰自己,練習勇敢

什麼原因讓人不顧一切在水裡泡十天、海風大吹頭、暈船狂吐、早晨四點起床、水母狠咬、擠小船、背 20 公斤裝備、烈日曬傷、整臉是斑也甘之如飴。本篇和大家分享的是關於以上我的第二個生活冒險:考 AOW 進階潛水證照的十天。

張維 2019/04/12 下午 2:00:00

【為你抽牌】奧修禪卡:你不必靠誰完整,你就是你

相信情場打滾過的大家都經歷過幾次 Bad Romance 吧。有時候就是會遇到一些世俗認定的「渣」人——我不想帶批判,只是遇到這種狀況的確讓人心情不佳。或許,每個人都有渣的一面,只不過是兩個靈魂遇上時需要共修這樣的課題,而讓其中一方必須扮演加害者的角色,来展現這一面。這些安排,都是為了讓我們自身透過磨練體驗而更加完整。讓我們一起看看這次的讀者來信。

Rita 2019/04/02 下午 7:30:00

為你抽牌|如何真正理解負面情緒?不再內耗能量

請不要將內在小孩視為麻煩。這個小孩存在的唯一目的,就是要讓你在有生之年療癒他,完成你的人生功課。

Rita 2019/03/22 下午 3:00:00

為你抽牌|對方精神出軌,問題不在該繼續相處或分開

和閨蜜聊起她和老公十幾年的關係。在我眼裡,他們是非常穩定的一對,從彼此初戀一路長跑進入婚姻。「難道中途都沒有想嘗試和別人交往嗎?」我問她。

Rita 2019/03/05 下午 6:30:00

為你抽牌|奧修禪卡:沒有人有義務照顧你,除了你自己

你才剛剛歷經一段離婚。雖然變心、提出的人是你,但我們都知道,這不是一個容易的決定,你也一定受了很多煎熬- 包括迷惘、自責,甚至自我懷疑。請從現在開始,把自己內在的需求擺在第一,優先回應自己的情緒,而不是期待情人或任何其他人為你做功課。對別人負責的最好方法,就是先對自己負責——這是你的靈魂想藉由感情事件幫你上的一堂課。修好學分,自然就畢業了。

Rita 2019/01/31 下午 7:30:00

在印度心理諮商:你要的愛與陪伴,都要先在自己身上找到

Raj 眨眨他眼睛、帶著頑皮的感覺,64 歲的他看上去像要再減 20 歲,而這對西方人來說⋯⋯嗯,不簡單,是吧? 所以我猜,他肯定在內在下了許多工夫,能把日子過好、把自己過好,而因為他的快樂、也感染了許多仍在「迷路」的人們,不難猜想他在奧修社區裡授課當老師。

擲地有聲 2019/01/23 下午 3:00:00

為你抽牌|奧修禪卡:愛情裡的不快樂,正好是你的課題

拋開男友種種情緒勒索的狀況,首先,我希望你先捫心自問:你對他的付出,真的是全然的不求回報嗎?投入時間陪伴他,不就也是期待著,有天他因為有你在身邊,進而「走過人生的困境」,成為開朗的他嗎?我們總是在憧憬愛情,因為我們只想到愛情美好的一面,希望對象能漸漸去除那些我們不喜愛的,與自己「磨合」,成為想像中的美好關係。

Rita 2019/01/17 下午 9:30:00

奧修禪卡|為 2019 抽牌,走過黑暗,黎明就在眼前

走過這一年的讀者們,應該是呈現幾家歡樂幾家愁的兩極化,有人覺得今年平順非凡、好運連連,同時有人覺得,簡直舉步維艱到痛苦的地步,都是因為 2018 年的大磁場,讓每個人所思所想投射成實相的速度加快,內在剛好有強烈課題的朋友,在這一年肯定遭受了更多考驗,體驗也更加深刻。

Rita 2018/12/28 下午 7:30:00

當母親嫌棄我的教養方法,我從憤怒、同理到情緒獨立

上一輩的爸媽對子女不太走鼓勵路線,常要指出子女的缺點,希望他們改進,原意都是好,不希望自己的孩子落後別人,不懂人情世故,在外面吃虧,但是殊不知,這樣的「習慣」,很可能讓孩子終其一生都在做一個想要滿足爸媽期待,害怕別人失望而自己跌得一身傷的人,像我就是。

謝淑靖 2018/12/27 下午 6:30:00