獻給害怕失敗的你：放下對成功的執著，與其放棄一次，不如失敗十次！
若想更輕鬆、柔韌地迎接隨時可能降臨的挫折，過上充滿挑戰的人生，具體應該怎麼做呢？
#失敗
失敗宣言練習：儘管人生充滿失敗，但我們都不是失敗者
在人生學校，我開過好幾堂「如何有自信」的工作坊課程，其中最多學員喜歡的一個練習，就是「失敗宣言」。那是一個怎麼樣的練習呢？我會邀請每一位參與者，都匿名寫下一句話「我的人生很失敗，因為⋯⋯」沒錯，就算人們進了第一學府，人們還是會覺得自己失敗。而且那些失敗，與我們每一個人的日常都很相似。
失敗練習題：承認自己就是做不到，其實很重要
宣告失敗的練習不但好玩，還伴隨著一種莫名的解放感。放下對失敗的恐懼，甚至慶祝失敗，是投入即興劇場重要的基本要求。即興劇場風險高，每一位演員都在不斷失敗，但他們不能因失敗就暫停演出。即興演出課程提供一個安心的環境，讓一般大眾可以冒險實驗、不用擔心輸贏、看起來好壞，或者自己做得對不對。
「如果當初有那樣做就好了」面對失敗結果，我該如何轉換心情？
這樣的人應該不少。我把這種情形稱為螺旋型墜降，心情一旦往下墜，那個力道會遠強過振作起來的力道，或許這就是心的一般狀態。但是，也有面對這種失敗的方法。是本田技研工業的創辦人本田宗一郎先生，給了我這個啟發。「我認為失敗可以讓人成長，我真的非常同情沒有經歷過失敗的人。」
給完美主義者：總是害怕失敗的你，內心真正的恐懼是什麼？
過去，完美主義被視為一種優點，人們認為想要更高的成就，就不能輕易滿足於自己眼前的成就。但心理學家發現，追求完美的心態有時候沒有大家以為的那樣正面。原本應該為人帶來成就感和自我實現感的完美主義，卻似乎讓某些人陷入負面迴圈：難以滿足於自己的成就、只要沒按預期達到目標，就容易陷入「我永遠不夠好」這類的想法中。
如何維持遠距離？八個談過遠距離戀愛之後才懂的事
遠距離戀愛，你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會，身體的距離會不會也產生心理的距離？以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事：遠距離戀愛，心臟不夠強，不愛這個人，真的不要試。
避孕小常識：事前避孕藥好處多，能幫女生調經、舒緩經痛
事後避孕藥傷身又容易失敗，但事前避孕藥並沒有大家想像的恐怖，近幾年醫學上不斷改良，副作用已大幅減輕。
懶惰、拖延、遲到！缺乏自我紀律的原因，可能是童年情感忽視
對於受到情感忽視的人來說，這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多，比如憂鬱症和過動症，我最常看到的原因還是童年情感忽視。
【如果你想】微刺青，推薦你五個風格刺青師 IG 帳號
如果你想微刺青，想替自己記憶一段不想忘的時光，想抓取轉瞬的感受讓它落成永恆，推薦給你五個 Instagram 帳號，在這些文字與圖騰裡尋找你有所共鳴的記號，讓它成為永恆。
學會失敗就成功！看六個成功女性的故事
六位世界知名成功女性的故事，瑪麗蓮夢露、歐普拉、王薇薇、史蒂芬尼·梅爾、J. K. 羅琳，看她們怎麼在遇到挫折之後，積極面對並往前所未有的成功大步邁進。
12 張圖理解如何陪伴自殺者：接納、傾聽、不要批判自殺行為
這篇文章將會以一系列投影片，說明憂鬱症與企圖自殺者（Suicide Attempt）的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。
不停拖延，其實是害怕失敗！拖延症候群的六種深層原因
很多人認為，這種習慣性的拖延，是因為懶、因為缺乏時間管理的能力，或是因為有些人純粹不把他人的時間當時間。事實上，儘管「拖延症」並不是一種臨床意義上的心理疾病，沒有被納入精神疾病診斷體系，但是，影響習慣性拖延的因素，並沒有人們想像的那麼簡單，它可能源於更深層、更複雜的心理因素。而且，拖延也並不只有一種明確的表現，它在每個人身上的具體表現都有所不同。
失敗的價值：有過挫折，才有底氣
當你越早明白失敗不會決定你的價值，而是「每個人都會走過的、一段讓你變得更好的過程」，你就更能接受它並切相信它是件好事。因為每個失敗都讓你更接近成功。
愈早遇到愈好！這五個挫折讓你成為更好的人
親愛的，你曾經想過嗎？三十歲，到底什麼才是最重要的呢？三十歲，是不是一定得怎麼樣不可？其實這個問題沒有標準答案，但在三十歲前我們經歷過的一切種種，都更引領我們接近自己心中的答案。而三十歲前，有很大一部份時間，我們都在挫折中打滾。
「即便失敗也要竭盡全力」追夢路上振奮人心的15首歌！
人生並非事事如意， 失落、情緒低落在所難免， 這時候是哪首歌陪你度過難關? VT 精選從經典到最新發行的十五首英文歌 想知道每首歌的意思嗎？讓我們一起看下去！
《小美人魚》真人版影評：為什麼我們需要一個深色髮辮、黑皮膚的人魚公主？
《小美人魚》真人版故事細節的改編，戰線迪士尼打破傳統的決心。而外界對選角的爭議，也顯現了推動多元的阻力。
「友情婚」之前，該注意什麼？5 大問題對焦關係，陪彼此走得更遠
日本興起的「友情婚」有哪些特色？步入「友情婚」前，需要注意什麼？一次帶你看！
為你挑劇｜《二十五，二十一》羅希度的爬階梯人生戰鬥學
Netflix 韓劇《二十五，二十一》由金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭主演，以亞洲金融風暴動蕩為背景。
婚後自我和母職只能二擇一？專訪海頓媽媽：電機專業，興趣烘焙，用實驗精神傳承母愛
婚後興趣和家庭生活只能二擇一？來看海頓媽媽如何從熱愛烘培的母親，用烘培當作愛的媒介，成為跳脫食譜、玩轉創意的甜點開發者！
太在乎反而讓曖昧對象壓力好大？關係心理學：自在的你更有魅力
人不是機器，每個人喜歡的程度與對應的行動都不一樣，過於緊張的你不但患得患失，更讓對方有不必要的壓力。
面對挫折困境，你傾向的選擇是：「讓自己死去」或「再活一次」？
經歷失去和痛苦，是人生的一部分。而「尋找意義」是我們在傷痛事件發生後，選擇如何回應，如何繼續活著。
哈理斯專欄│開放式關係與道德未必有關，但與你心緊緊相關
人們過於糾結於開放式關係到底道不道德一事，精神分析當然不會忽略當今社會文化的現實問題，它也許真的不怎樣道德、還未被討論夠成為某個社會脈絡裡有共識的道德。然而，如果我們從人類的潛意識動機、情感與意念出發，又會發現它與道德未必有關，卻會看到許多現象都與人心緊緊相關，因為當中，有著私密的心理學意義。而這很可能才是長期爭論的解方。
「經歷過一次感情，整個人都變了」關係裡的挫折，如何影響你？
嘗試調整歸因模式，用「多可能性」取代「向內歸因」。比如，你可以把「他甩了我都是因為我不好」這種想法改為「他甩了我可能是因為我不好，也可能不是」。練習積極的敘事也很重要。比如通過書寫練習，或是在與朋友聊天中，注意自己是如何講述和解釋自己的感情經歷的，然後有意識地轉變。在生活中，一些來自外界的支持和自我的主動調節，其實都能起到一定的保護性作用。親密關係的挫折並沒有那麼可怕，我們為大家整理出了下面這份走出挫折的「健康配方」：
間歇性斷食實測！七天體脂降低 2.5%？
近年興起的168間歇性斷食，在演藝圈其實已經行之有年，究竟好不好？對瘦身有沒有幫助？分享給你「七天斷食實測」，讓你也可以無痛進行飲食控制。
醫院故事：他對我說要好好過日子，卻在兩小時後自殺
「謝謝醫生這麼幫忙且照顧我，一定要再來拜訪你的。醫生你也辛苦了，以後也一定要打起精神繼續加油喔。」他輕輕握著我的手說著，在他的手中，似乎有著一股溫暖的力量傳遞著，看著他快步離開醫院的背影，不同於我平日熟悉的工作，有著完成了另一種不同事情的感覺。
戀愛社會學：給曖昧中的你，如果告白後連朋友都當不成怎麼辦？
告白，到底是要表達心意，還是要取得回覆？戀愛社會學，獻給「害怕告白後當不成朋友的你」！
「越靠近，反而看到越多缺點」你會選擇婚前同居嗎？
心理學看情侶同居，到底能讓感情升溫，還是讓感情快速冷卻？
「當你在婚姻中失去自己」離婚心理學：為什麼我們很難離開一段關係？
我們對「離婚」有著各種恐懼與忌諱，因為社會的傳統總是「百年好合」，道德上也要求「床頭打架床尾和」，主動提出離婚的一方總被視為不負責任，被離婚的也常常被指責不夠努力挽留…...總之，絕少人願意提起代表人生污點的失敗經歷。但說到底，為何「離婚＝失敗」？或即便真的是失敗，那又是在甚麼層面上失敗了呢？
「不開心就離婚」離婚真的是人生的失敗嗎？
如果不開心，為什麼不離婚？離婚就真的是人生的失敗嗎？六個害怕離婚的原因與解法，讓我們重新定義關係的可能性
職場心法：工作前兩年，不犯錯的人學不到東西
失敗是件大事，被研究、被書寫，也被廣為討論和宣傳。俗諺說「失敗為成功之母」、「失敗要早要快，要常常失敗」，成功的重要關鍵之一就是失敗，但是要以正確的方式失敗。
無法擁抱的遠距離：維持關係，你應做最真的自己
生活在 21 世紀的地球村，交通的發達、資訊的便利，不少人選擇在高中畢業，就到國外打工或者求學。曾經歷遠距戀情的你，或者正在遠距戀情中的你，又或者即將要面對遠距戀情的你，如何維持相處的浪漫、如何延續心靈的交流、如何構築未來的憧憬，都是值得討論的課題。
你是一個「不敢努力」的人嗎？為了避免失敗，選擇原地躺下
「鹹魚」這個詞最近幾年經常被大家用來自我調侃。在我的觀察中，身邊自稱「鹹魚」的人們大都不是理直氣壯地癱著，而是一邊焦慮一邊就地躺下，然後躺著繼續焦慮。更有意思的是，我發現有很多的「鹹魚」與其說是不想努力，不如說是不敢努力。甚至，他們還會主動給自己「挖坑」。
「你告白，對方不一定要接受」被拒絕其實是常態
因為很可能只有你看著他，他卻沒看到你，還沒有像你那樣的感情；你可能已經起跑了一百公尺，而他還在原地熱身。
談創業成功，不如談創業失敗：人們真正在意的是產品的價值
人生是持續前進且流動的旅程，而每個我們都是獨特且多元的個體，轉換一個心情讓我發現，當下的失敗，只是一時的課題，虛心接受並勇於修正，我們終將到達心中的最渴望的理想莊園。在創業的路上，沒有主管給你方向，也沒有前輩領航前行，每個決定，都是新的挑戰，在創立 First Code 近 5 年的日子裡，我每天都會問自己和團隊，我們要怎麼學得更快，創造更多價值，面對失敗，並時時擁抱失敗，以越走越清晰。
提行李住進養生村！齊邦媛：我才 80 歲，還有自己的生活要過
2003 年，80 歲的齊邦媛獨自一人來到桃園龜山村，勘查還只是樣品屋的長庚養生村。那時，銀髮族住養老院是「子孫不孝」的象徵。載她前往的計程車司機不忍，問：「兒子呢？」齊邦媛回答：「我才 80 歲，還有自己的生活要過。」