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失戀的心痛源自「情緒衰竭」,愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期!

時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。

三采文化 2022/11/01 上午 2:30:00

被劈腿失戀後如何療傷?排解悲傷三步驟,讓負面情緒好好「代謝」乾淨

傷心之餘,透過三個方法將負面情緒好好宣洩,化悲傷敘事為正面教育,轉變創傷的意義。

讀者創作 2022/10/25 下午10:30:00

張小嫻專文|失戀後不要做的十件事:不看社群、不要無愛的性⋯⋯

失戀有什麼事情不要做?張小嫻真心推薦你,不論再難過,也請你愛自己,拜託。

皇冠出版 2022/08/30 上午12:30:00

明明結婚了卻像失戀?專訪鄧惠文《婚內失戀》:婚姻會寂寞,未必是你做錯了什麼

鄧惠文醫師的著作《婚內失戀》,由導演吳維緯改編成舞台劇,演盡婚姻內的寂寞與療癒。

Marie Claire 美麗佳人 2022/06/07 下午 9:30:00

失戀擔心孤單終老,開始學理財!整理師小印:我三十三歲財富自由,過著喜歡的人生

財富自由必知的思考法則,就算失戀也不用怕孤單終老,自己就能瀟灑過一生。

遠流 2022/04/26 下午 8:30:00

是依賴還是愛?五個關係心理學讓你越愛越強壯

「這是愛情,還是只是依賴?」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習,讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天,在愛裡自由飛行。

Abby 2015/09/17 下午 7:53:00

給剛失戀的妳和你

嘿,親愛的,我知道你現在的心情非常的難過,同樣的狀況我也曾經歷過,我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔,如果你問我當初是怎麼走過來的,我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後,能給你的最終結論。

陳怡蓁 Tanya 2013/09/28 上午 2:30:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

該不該和前任復合?3 種情況,人們更容易選擇復合

該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你

womany編按:愛情,一個叫人又愛又恨的東西,有時愛情讓人感到幸福無比,有時又會把人推進痛苦的深淵內,愛情裡的故事千奇百怪,但不能忘記的是,我們永遠不能失去愛的勇氣,一定要繼續相信自己,相信愛。(推薦閱讀:真正懂你的,才是愛你的)

海苔熊 2014/07/11 上午 4:00:00

給失戀者與濫情者的書單:終有一天,我們都會好起來

傷害和被傷害,哪個比較重?其實只要是分手,兩人都痛。如果你現在很迷惘,深陷在泥淖裡不知道怎麼前進,就讀書吧!小王子住的 B612星球上,有一棵棵猴麵包樹,如果不努力剷除,猴麵包樹就會讓小星球支離破碎。嘿,你要相信,你能靠自己的力量,捍衛自己的星球,自己的心。(同場加映:用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密)

Rachel 2015/05/26 下午 2:30:00

為什麼要放下前任這麼難?原來是大腦決定的

多年過去我依然會想起前任,這健康嗎?我什麼時候才算是準備好了進入新生後?以及,究竟什麼才是所謂的「釋懷」?我們今天要從實證的角度聊一聊分手後釋懷。

KnowYourself 2018/08/06 上午 9:00:00

「分手一個月後,我才感覺難過」每個反射弧長的人,都是 52 赫茲鯨魚

兩個月後的一天,我又接到了她的電話。她告訴我,她這麼久一直很淡定,直到她剛剛過馬路時,突然收到一條北海道旅遊的廣告短信,想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信,在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我:「為什麼我的反射弧這麼長?」

KnowYourself 2019/10/08 下午 8:00:00

治療失戀的旅程:陪伴自己擦乾眼淚的十個練習

親愛的,此刻,我允許你的悲傷。因為我們永遠不知道要多久才能走出心裡的痛。但我想讓你明白,有天我們終將度過那些如死亡一般的日子。所以,請讓我們一起練習,一路一起慢慢好起來。最後的最後,我還想讓你明白一件事:我們會一直在這,我保證。(你不孤單,她也和你一樣:給剛失戀的妳和你)

慢慢說 2015/07/09 下午 5:19:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

想要一鍵刪除失戀痛苦嗎?《王牌冤家》重映:兩人相識必有其因,都是靈魂相約的課題

《王牌冤家》中的金凱瑞與凱特溫斯蕾,試圖在分手後到忘情診所,消除所有記憶,包括那些刻骨銘心的愛情。

文青汪 2022/02/17 下午10:30:00

失戀後,要花多久時間復原?《我想和自己,好好在一起》:愛需要好好練習

新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己,好好在一起》,為即將邁入三十歲不安的妳,找到人生的關鍵字!

悅知文化 2022/01/03 下午 9:30:00

為什麼曖昧總是未果?失戀才是曖昧的常態,這時更應境隨心轉慢慢來

愛情就像一對人兒在跳舞,氣氛曖昧,漸漸了解。但如果舞步混亂時,這段關係要怎麼營造得更親密呢?

塔羅筆記 2021/08/18 下午11:30:00

失戀心理學:沒有了他又怎樣?你仍然擁有善待自己的力量

不論有沒有「那個人」,你都擁有能「活出自己力量」的能力,不論失戀與否,我們都能用未來,重新定義現在。

黑麻糬 2021/07/30 上午12:30:00

分手後,我是誰?失戀的 2 個療癒練習:破碎後,請重新擁抱自己美好的模樣

當親密關係走向終點,不必強迫自己和熟悉的日常道別,允許悲傷、允許脆弱,等待能量穩定時,再繼續向前。

讀者創作 2021/07/05 下午10:30:00

「也許毎一段戀愛都會讓我們心碎」關係心理學:失戀是為了迎向對的人

當親密關係走到失戀、分手等階段時,該怎麼調適?最難受的是,因為太愛一個人,迷失了自己⋯⋯

大塊文化 2021/06/28 下午11:30:00

生活的不幸,是發現自己其實不愛枕邊人──離開前任的四種方法

離不開分手後的傷痛,該怎麼辦?本文透過心理學的方式,提出「能離開」的方法。

哈理斯 Harris 2021/06/09 下午11:30:00

給失戀女子的療傷書單:熄燈之後,整座城市陪我失眠

你失戀了嗎?自我療傷,是身而為人的必備練習。如果眼淚流完,眼睛有空,這三本愛書,推薦給心碎的你。

Sersha 2021/06/07 下午10:30:00

分手後的「五階段」?療癒失戀:離開最好的方式,是停止以憤怒為名的愛

面對「失戀」帶來的傷痛,我們也需要學習著去面對。一段關係的結束,有一些方法可以幫助我們,快一點痊癒。

01女生 2021/05/18 上午12:30:00

【單身日記】致分手後的你:失眠也沒關係,還有你能救自己

分手後,陷入低能量情緒,怎麼辦?試著透過「AED 急救燈塔」,穩定自己、修復失戀帶來傷痛。

女人迷編輯 Emilie 2021/05/17 下午10:30:00

曖昧未果的失落感哪裡來?看看這 4 點,其實你並沒有那麼喜歡他

「愛情總是失去後才後悔莫及」⋯⋯等等,在後悔之前先跟著本文好好地思考一下:再來一次,你真的會後悔嗎?

塔羅筆記 2021/05/10 下午 6:30:00

失戀電影藥方 1|容許自己悲傷,是復原的開始:4 部療癒系電影推薦

這系列文章要推薦 V 小編私藏的 10 部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中→看清對方就是這樣的人→好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你 4 部電影,陪你走過第一個階段,好好的讓自己沈浸在悲傷之中。

非常有話聊 (Fashion Life) 2020/11/07 下午 8:30:00

《王牌冤家》的失戀課:忘記與原諒,不一定是向前走的方法

或許會後悔或抑鬱,但似《無痛失戀》的主角們,失散了還是會再次愛上對方,也似村上春樹所說,再來一次,人其實也會做一樣的事,不如想像:或許你們的相遇也是久別重逢?

01女生 2020/10/03 下午 8:00:00

心理師的自癒日記|去你的習慣法則:分手 21 天,我還是不習慣你離去

與呂先生分手後第 21 天。心理學上有一個說法,要養成一個習慣,需要 21 天持續不間斷的練習與努力。我練習著忽略你,但總在路過時注意起。我練習著忘記你,但總在受傷時回憶起。我練習著道別你,但總在孤單時再見起。去你的習慣法則,去你的心理學。

張宇傑諮商心理師 2020/01/22 下午 7:30:00

心理學解釋「初戀後遺症」:為什麼下一任對象,總是有前任的影子?

初戀讓人難忘,或想忘也忘不掉,正在於那份青澀歲月是如斯地投入過,使得失戀時,人們以為自己只是失去了情人,殊不知更是失去了「被愛的感覺」而痛苦不堪。不管是誰先提分手的,一但要處理那份覆水難收的情感或寂寞難耐的失落感,就只能把自我的一部份劃給對方,也就是人們心裡總是有一塊留給對方的位置,潛意識地跟對方保有某種關係,總是以某種不自知的方式緬懷著那段過去。

哈理斯 Harris 2019/12/25 下午 6:30:00

為什麼失去你,讓我喘不過氣?用醫學角度解釋「心碎症候群」

「心碎症候群」代表突發的壓力事件引發心臟問題,讓人胸痛、喘不過氣。原來真實世界裡,人真的會心碎。

照護線上 2019/11/16 下午 8:00:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

失戀後,感覺心裡像破一個洞?這和「自我價值感」失落有關

離開你之後,像是掉進了無底洞,心被掏空了,卻總懸在那。諮商心理師圖解分享,分手後還放不下,其實跟「自我價值」有關。

張宇傑諮商心理師 2019/08/17 下午11:00:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

要多久才會好?你是哪種人格,決定失戀療傷長度

這幾年在情傷工作的實務經驗,讓我發現大部分的人若自信與自我價值夠穩定,也有夠好的支持系統,通常最遲能在半年內就走過情傷,往自己生命的下一階段邁進。因此在實務工作中長期處於情傷狀態中的人,往往有以下兩大特質:自我價值低落、逃避親密關係

Chloe Wu 2019/06/21 下午 9:00:00