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《王牌冤家》的失戀課:忘記與原諒,不一定是向前走的方法

或許會後悔或抑鬱,但似《無痛失戀》的主角們,失散了還是會再次愛上對方,也似村上春樹所說,再來一次,人其實也會做一樣的事,不如想像:或許你們的相遇也是久別重逢?

01女生 2020/10/03 下午 8:00:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

要多久才會好?你是哪種人格,決定失戀療傷長度

這幾年在情傷工作的實務經驗,讓我發現大部分的人若自信與自我價值夠穩定,也有夠好的支持系統,通常最遲能在半年內就走過情傷,往自己生命的下一階段邁進。因此在實務工作中長期處於情傷狀態中的人,往往有以下兩大特質:自我價值低落、逃避親密關係

Chloe Wu 2019/06/21 下午 9:00:00

世界上最傷心的角落:在失戀博物館,拼湊碎掉的心

最終我在失戀博物館的筆記本留下了幾個字,祝失戀的人都能找回幸福,關於愛情沒有答案,性也是一樣,都要試著真誠,一旦虛假,很容易就破裂。

雪兒 Cher 2019/06/08 下午 8:00:00

走出失戀的五個心法:這事很糟糕,但它不是唯一

人生本無常,你對於未來的全部念想,也只是影響著你這一瞬的喜悅。要盡量讓自己心懷喜悅地生活著。如果有時因為痛苦無法自己給予自己這些,記得像身邊愛你的人索取——讓他們反覆告訴你一切還有積極的可能。

KnowYourself 2019/05/15 下午 8:00:00

給剛失戀的妳和你

嘿,親愛的,我知道你現在的心情非常的難過,同樣的狀況我也曾經歷過,我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔,如果你問我當初是怎麼走過來的,我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後,能給你的最終結論。

陳怡蓁 Tanya 2013/09/28 上午 2:30:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

重來一次會更好?研究顯示,這樣的復合比較容易成功

分開造成的傷害和不信任,的確可能會在復合初期對關係造成一定的負面影響。但之後的路要如何走,能不能走下去,還是要看兩個人的努力及承諾程度。

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

給失戀者與濫情者的書單:終有一天,我們都會好起來

傷害和被傷害,哪個比較重?其實只要是分手,兩人都痛。如果你現在很迷惘,深陷在泥淖裡不知道怎麼前進,就讀書吧!小王子住的 B612星球上,有一棵棵猴麵包樹,如果不努力剷除,猴麵包樹就會讓小星球支離破碎。嘿,你要相信,你能靠自己的力量,捍衛自己的星球,自己的心。(同場加映:用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密)

Rachel 2015/05/26 下午 2:30:00

為什麼要放下前任這麼難?原來是大腦決定的

多年過去我依然會想起前任,這健康嗎?我什麼時候才算是準備好了進入新生後?以及,究竟什麼才是所謂的「釋懷」?我們今天要從實證的角度聊一聊分手後釋懷。

KnowYourself 2018/08/06 上午 9:00:00

治療失戀的旅程:陪伴自己擦乾眼淚的十個練習

親愛的,此刻,我允許你的悲傷。因為我們永遠不知道要多久才能走出心裡的痛。但我想讓你明白,有天我們終將度過那些如死亡一般的日子。所以,請讓我們一起練習,一路一起慢慢好起來。最後的最後,我還想讓你明白一件事:我們會一直在這,我保證。(你不孤單,她也和你一樣:給剛失戀的妳和你)

慢慢說 2015/07/09 下午 5:19:00

當思念與寂寞來襲,愛情的戒斷症候群

「好啊,既然在一起那麼痛苦,就分手啊!」一句分手,說得容易,做起來卻好難。明明說好分開了,就是會在路上不自覺的尋找起那熟悉的身影,看著以前甜蜜的訊息,在夜裡又不自禁的流下眼淚。別人都說你堅強,但事實上只有你自己知道,分手的痛你根本無法承受,這一切,只是在逞強。親愛的,你並不孤單,分手需要練習,但我們一定學得會。

Chloe Wu 2014/12/18 上午11:17:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

分手後的一個人旅行:不是療傷,而是找到受傷前的自己

womany 編按:心情不好的時候,會想要出去走走,期望在出走時轉換心境,讓浮動的心平穩下來,原以為是因為美景能夠療傷,後來才發現,是因為旅行,我們更能面對內心的自己、面對現在,那些人際的種種的是必經的生命歷程,最重要的是自己還在,並且像旅行一樣,會一直前進下去。(推薦閱讀:為自己設計一趟心旅行)

雪兒 Cher 2014/09/25 上午 3:10:00

一首詩一種失戀|記住一個愛不得的人,記住他給過的溫柔

談失戀,有一些情況,或許比分手失戀,更令人感到遺憾。當兩個人,明明對彼此有著好感,卻因為不可抗的因素,沒有在一起;或是只能單戀著對方,無法讓關係有進一步的可能⋯⋯。這些情形,雖然沒有在一起,卻也像是經歷了一場失戀。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/08 下午 6:00:00

分手後的三階段:反芻情緒很痛苦,卻也有意義

所有經歷失戀的人,都會經歷一段極為痛苦的時期,確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」,事實上,失戀的人,他們的大腦痛覺區,確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺,在心中翻騰著。但是,奇妙的是,如果失戀是一件那麼痛苦的事情,不知道你有沒有想過,為什麼我們會被設計成(或演化成)對於失戀要如此地煎熬呢?為什麼不能立刻去面對下一段感情?

貓心—龔佑霖 2020/06/26 下午 7:00:00

「總覺得無法再愛人」想走出分手傷痛,你需要思考的兩件事

分手之後,我們都會經歷分手的急性期,無論到哪裡,都很容易觸景傷情,看到抹茶就想起那是對方的最愛,看到汽水就想起對方討厭有氣泡的飲料,看到 IKEA 家具店就想起彼此一起在裡面度過的快樂時光,總之,只要能夠觸發關於彼此之間回憶的所有事物,都會讓我們變得十分痛心;但好在,就過去國內外的調查而言,對大部分的人來說,最多只要半年的時間,我們都會漸漸地走出分手的傷痛。

貓心—龔佑霖 2020/03/23 下午10:00:00

心理師的自癒日記|去你的習慣法則:分手 21 天,我還是不習慣你離去

與呂先生分手後第 21 天。心理學上有一個說法,要養成一個習慣,需要 21 天持續不間斷的練習與努力。我練習著忽略你,但總在路過時注意起。我練習著忘記你,但總在受傷時回憶起。我練習著道別你,但總在孤單時再見起。去你的習慣法則,去你的心理學。

張宇傑諮商心理師 2020/01/22 下午 7:30:00

心理學解釋「初戀後遺症」:為什麼下一任對象,總是有前任的影子?

初戀讓人難忘,或想忘也忘不掉,正在於那份青澀歲月是如斯地投入過,使得失戀時,人們以為自己只是失去了情人,殊不知更是失去了「被愛的感覺」而痛苦不堪。不管是誰先提分手的,一但要處理那份覆水難收的情感或寂寞難耐的失落感,就只能把自我的一部份劃給對方,也就是人們心裡總是有一塊留給對方的位置,潛意識地跟對方保有某種關係,總是以某種不自知的方式緬懷著那段過去。

哈理斯 Harris│諮商心理師 2019/12/25 下午 6:30:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

《王牌冤家》關係心理學:分手後不用放下他

失戀,是一種心近乎被掏空的感受。儘管早有分手的預期,但真正面對失去的那一刻,眼看著深愛過的人即將蛻去原先的身份、親密不再是彼此的義務,而要獨自去調適對方在妳心裡的新角色,是多麼地哀傷與痛苦;儘管不想承認,但兩人的言談間開始瀰漫著令妳難以置信的陌生與客套,那一刻,妳才真正發現自己似乎真的失去了。

廖梓鈴 2019/03/21 下午 6:30:00

海苔熊書房|《婚內失戀》為什麼我想溝通,他卻不停逃避

表面上看起來你是那個很有意願解決問題的人,是他不願意、他不配合。沒錯,這的確是一種可能,不過會不會還有另外一種可能是,你表現出來的態度讓對方也很難跟你「溝通」?或者是,你揮舞著溝通的旗子,但實際上只是因為你沒有辦法處理自己的情緒,而希望對方為你的情緒負責?

海苔熊 2019/02/17 下午 8:30:00

年關分手潮:給你的失戀歌單,擦乾眼淚繼續愛

「在最美妙的歌曲中,傾訴最悲傷的思緒」。雪萊的一席話為情歌下了最佳的註解,尤其是那些寫在失戀之後的情歌,許是因為蘊含的情緒豐沛所以美妙,帶點悲傷的情歌往往能在排行榜上歷久不衰,人人皆能哼上一兩句。

讀者創作 2019/01/23 下午 5:30:00

【為你挑片】致單戀與失戀的五部電影:愛不是童話,而是日常

你們曾四仰八叉賴在草原上,看雲從頭頂流過,說些傻話;也曾放棄計算,愛一個人不計較過去未來,只求現在。你們歷經愛的溫潤,一起走了一段,沒想過有些再見來不及說,就得分道揚鑣,各自上路。

孟倫 2018/08/17 下午 5:30:00

一首詩一種失戀|愛一個人,就是祝福他未來旅程一帆風順

有時候,你會無法走出失戀的情境。一直想著過去的點點滴滴,想著他的笑容,他的孩子氣,他的溫柔。希望能回到過去,阻止爭吵發生,挽回逝去的關係。但時間無法倒退,關係的裂痕,無法輕易修補。或許,試著放下悲傷情緒,走出失戀的窠臼,祝福對方,也把自己從失戀的情緒中抽離,對彼此都是更好的選擇。

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/08/15 下午 8:00:00

談失戀對人格的影響:你現在的性格裡,有你分過的手

失戀,是人們在生活中,最普遍遇到的創傷性事件之一。雖然它普遍,可能每個人都會遇到,但對個體來說,並非意味著失戀就是一件小事。它會在短時間內造成巨大的情感衝擊和心理壓力,甚至威脅到一個人對這個世界的信任和安全感。

KnowYourself 2018/08/08 上午10:33:00

男子失戀陣線|海苔熊:最悶的不是失戀,而是失戀卻說不出口

一直以來,男人經常被教導不可以停留在情緒上面太久才好,既然逃跑成性,要停下來談何容易?可是現在眼前有一個人告訴你,你可以不用改變也很好,但同時也允許你可以停下來,這樣的一種允許,勾動了內心深處的一個鐘擺,從那天以後,很少造訪我的眼淚,竟然一直一直來。儘管我們相處還是有很多的問題、獨立與依賴依然拉扯我們的關係,但在那次治療之後,我是第一次感覺到和內在的自己真正相遇。

海苔熊 2018/08/07 上午 9:00:00

用新歡忘舊愛,可能是最有害的失戀療傷方式

經歷了一段認真的戀愛,但還是分手了,如何才能緩解這種痛苦?不同的人會用不同的方式來應對:有的人喝酒,有的人找朋友哭訴,有的人拼命工作,也有人出去旅行。而有的人,則選擇馬上開始一段新的戀情。在心理學領域中,這種關係被稱作「反彈式關係」,它指的是在一段重要的浪漫關係結束後,立刻開始的一段新的關係,並且與前一段關係相關的感情還沒有完全被解決。

KnowYourself 2018/08/04 上午 9:00:00

克服失戀最好的方法,就是不克服

好不容易受了傷,就帶著這個傷口一起活下去吧。沒必要向前看。消沉到不能再消沉的地步,受傷到體無完膚的地步。這麼一來,總有一天會對這樣的自己感到厭煩,再次起身,搖搖晃晃地走出屋外。然後,一定會像遇到車禍一樣與什麼人相遇吧。就算不小心又被誰騙了也不在乎,回過神來才發現自己已經能夠這麼想了。

采實文化 2018/08/03 上午10:30:00

【單身日記】失戀就是一個人睡,與慾望一起入眠

失戀就是一個人睡,或是說,練習一個人睡。是最後不必等待誰的懷抱,一個人睡,睡得香甜安穩,不再害怕醒來,你不在身邊。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/07/14 下午 5:15:00

分手是需要練習的!10 首歌陪你失戀療傷

10首歌作為你失戀時,最好的療傷夥伴。我們都要相信,哭過就會好的。

城市誌 2015/10/27 下午 5:13:00

傷心也可以很溫暖:療癒失戀的日常練習

人們越是想逃避悲傷、越是想要把一個人的生活過得好,就越是搞砸,那是因為一開始我們的目標就設定歪了。相反地,正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你,然後在一連串新的發現中,走出原先的自怨自艾。

海苔熊 2015/02/06 下午 1:20:00

男生談失戀:愛情這堂課的期末考是獨處

也許我們都有過這種念頭:「因為寂寞,得愛且愛了吧。」愛的課題最終還是回歸到自己,我們是不甘一個人所以愛了,還是恰巧這個人出現愛了?有時熱戀與曖昧的感覺像一種魔法藥,屏蔽我們真正傾聽內心的聲音,親愛的,那些一人的時光,你能夠細細品味自己,有時候你並不真的孤單,你只是需要自己的好好陪伴。(推薦閱讀:單身不寂寞的另一種人生)

吾融 2014/09/29 上午 5:30:00

誰沒失戀過?狠狠哭過再勇敢站起來

我們都有在愛情裡受傷,或是傷人過,有些時候不是不想再愛,而是害怕再受傷。我們害怕一旦用心過後,自己的心卻再也要不回來了。不過換一個角度,womany 的熱門作者 Nick Hsu 說:「人的一生非常短暫,在你的生命之中,能夠出現幾位愛妳的陌生人?」每一次愛,無論成功或失敗,都是一場最華麗的冒險,妳準備好妳勇敢的心了嗎?

Nick, Hsu 2014/05/12 上午 4:30:00

失戀,就要吃香蕉皮!

香蕉皮和果肉一樣含有豐富的礦物質鉀,膳食纖維能幫助消化和排便,還可減少血液中膽固醇。而失戀要吃香蕉皮最大的秘密就在香蕉皮含有豐富的色胺酸(Tryptophan),色胺酸能轉換成血清素(Serotonin),而血清素為大腦的一種快樂因子,可減少失眠和憂鬱,穩定情緒。香蕉所含的維生素 B6 也可刺激血清素的產生。

iHealth愛健康 2014/02/10 上午 8:30:00