「性格不是天生或遺傳」你是如何成為現在的自己?
「性格」,是個體為了適應外部環境而表現出的一種特殊風格。性格是一種精神態度,是個人在和外部環境發生接觸時表現出的特點。性格也是一種行為模式,個人通常以此為依據,來增強社會感、追求優越感。某種意義上講,性格是一種生活技巧,頗具個人色彩,能讓人不管遇到什麼困難,都無所顧忌地繼續生活。換句話說,性格是為了維持某種特定的生活習慣才形成的,既不是遺傳的,也不是天生的。
「性格」,是個體為了適應外部環境而表現出的一種特殊風格。性格是一種精神態度,是個人在和外部環境發生接觸時表現出的特點。性格也是一種行為模式,個人通常以此為依據,來增強社會感、追求優越感。某種意義上講,性格是一種生活技巧,頗具個人色彩,能讓人不管遇到什麼困難,都無所顧忌地繼續生活。換句話說,性格是為了維持某種特定的生活習慣才形成的,既不是遺傳的,也不是天生的。
每天你緊張的狀態,都在暗暗地消磨著你的能量——這種消耗有時是無意義的。如果你可以養成一種即便在忙碌和有挑戰的生活中、也總是及時放鬆休息,緩解自己的緊張的習慣,你就可以節約下大量的能量,從而實際上會讓你變得更為高效。
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有一類孩子,對外界環境很敏感,明明是「小事」反應卻很大,情緒很易激動⋯⋯你認識這樣的孩子嗎?還是你的孩子就是這樣?心理學學者 Dr. Michael Pluess 將這種高敏感孩子稱之為「蘭花型」。
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人類很多的痛苦是因為不敢直面恐懼與焦慮,逃避的行為產生了壓力,想逃離壓力的我們,又得迎來更大的壓力!
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