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大腿兩側凸凸的,需要的不是減重?5 組在家拉伸運動:改善你的「假胯寬」

「假胯寬」讓大腿根部凸出顯得腿粗,本篇分享 5 組矯正假胯寬的動作,用滾筒配合放鬆,跟著一起練習吧!

Marie Claire 美麗佳人 2021/06/30 下午 6:30:00

每天三分鐘就夠了!消除大腿橘皮的秘密按摩法

親愛的,你常常久坐在電腦前工作,導致惱人的橘皮組織總是無法消除嗎?大腿和屁屁皺巴巴的樣子,讓你覺得有點害羞嗎?別怕,就算最近比較忙碌,沒有時間好好運動,也有辦法戰勝橘皮組織喔!一天只要三分鐘,就能維持美好體態,快跟小編一起動手按摩吧!

美忍者 2014/11/05 上午 9:20:00

了解它才能消滅它!三分鐘破解橘皮、肥胖紋生成秘密

每天都在煩惱把身上討人厭的紋路去掉,特別是橘皮和肥胖紋,可是沒有真正了解他們,怎麼對症下藥拉!仔細認識他們之後,好好的養成規律運動、均衡飲食以及適當保養與按摩的習慣,終有一天和他們說掰掰!(推薦閱讀:以運動有效控制體重)

謝玠揚 2014/11/26 上午 7:28:00

英文人體拼圖:酒窩、鎖骨、小腿該怎麼說?

又到了 VoiceTube 教你說英文的時間!對於人體部位的英文我們都只能說出個大概,你知道鎖骨的英文是甚麼嗎?小腿總該知道了吧?當你看到一個外國人的鎖骨好性感,想要稱讚他的時候千萬不要落漆。快來一起學學這些性感部位的英文要怎麼說吧!(美女百百種:美麗的華山論劍:誰是金庸作品中的第一美女?)

VoiceTube看影片學英語 2015/08/21 下午 4:24:00

在家就能消橘皮?改善橘皮的實用 3 招:按摩、乾刷、自主訓練

如果你受到橘皮組織的困擾,希望能改善下半身皮膚表面不均勻的狀態的話,本篇解析橘皮生成與改善!

HAVFIT 2021/05/25 下午 6:30:00

「瘦臀」的 4 個基礎動作:無跳躍、不用器材照樣可以練好臀腿線條

 深蹲除了基本姿勢,還可以有什麼變化?本篇整理不含跳躍的 11 種變化型,動圖解析+影片示範。

照護線上 2021/07/06 下午 7:30:00

易胖體質必看!腿部浮腫原來是「這樣」導致的?

體液循環不良、久坐久站導致的浮腫,裡頭囤積了多餘的水分和老廢物質,因此造成疲勞與腳部腫脹。

方言文化 2021/03/17 下午 7:30:00