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每天要喝多少水才會瘦?研究證實:喝水能增加基礎代謝率、改善便秘

充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果,而如果身體處於缺水狀態的話,就會影響工作效率、注意力、情緒。

HAVFIT 2021/05/19 下午 2:30:00

「要存多少錢才不會不安?」給理財新手的基礎金錢觀:存款就等於是死錢

從會計的觀點來看,存款就等於是死錢。因為物價逐年上升,錢放在銀行只會貶值。應該想想要如何活用金錢,讓錢滾錢。

幸福文化 2021/03/16 下午 2:30:00

與財富做朋友|要存多少錢,離職換工作才有底氣?新年儲蓄計劃這樣做

農曆年將近,年後轉職潮,是否讓你心動,但又擔心沒錢不敢離職?本篇圖文,與你分享淺顯易懂的理財知識!

小妮子 2021/01/11 上午11:30:00

關係心理學:失望發生,才是我們真正走進愛情的時刻

所謂「真誠興趣」,簡而言之,就是我們對於伴侶的內在世界(inner life)是否有足夠的、持續的好奇心。比如,他今天發生了什麼?心情如何?他有什麼夢想和目標?曾經發生過什麼改變一生的事件?他為什麼會做出某項決定?在那些外界認可的成功光環背後,他遭遇過哪些苦難?付出了哪些努力?以及,對於那些你們共同經歷的體驗,他是如何感受的?

KnowYourself 2020/07/06 下午 9:00:00

月存 6000 元,讓你同時擁有第一桶金和小確幸

如果你認為:「不難嘛!」那就要恭喜你,因為你的理財起步已經比很多人都要輕鬆了,而且條件也好得多;如果你認為:「怎麼可能做得到?」除非你一個月真的只有 22K ,而且還有學貸尚未還清,我才能接受你的質疑,否則請先不要認為自己是湯姆克魯斯在演「不可能的任務」,因為我在後面的一系列文章中,會教你一些可行的方法。

有鹿文化 2018/11/30 下午 4:00:00

「養你這麼大,回饋是應該的」:「孝親費」的親情綁架課題

每當聊到孝親費身邊不少朋友都開始吐苦水,經濟的壓力、親情綁架的無奈。而在這背後,其實承載著更多家庭關係的問題。

小妮子 2020/02/04 下午 7:30:00

為什麼現在我們更焦慮了?——客製你的戒除焦慮計畫表,讓焦慮遠離你!

覺得這幾年焦慮日益成長?或是也被壓力與焦慮壓得喘不過去,覺得各層面都有煩惱嗎?焦慮管理計畫能幫助你!

馬可孛羅文化 2022/03/15 下午 7:30:00