【影音】每天10分鐘練出緊實線條！維多莉亞超模教你核心塑身運動
work out 一詞在近年越來越紅，核心肌群訓練讓人躍躍欲試，運動塑身與我們的生活更近了，女生不再介意自己有六塊肌或是漂亮健美的小腿線條，健身房也不只是男人的天下，誰說這不是另一種形式的女力展現？《維多莉亞的秘密》超模曾大方分享，從不節食但一定會透過定期的塑身訓練來維持想要的體態。
work out 一詞在近年越來越紅，核心肌群訓練讓人躍躍欲試，運動塑身與我們的生活更近了，女生不再介意自己有六塊肌或是漂亮健美的小腿線條，健身房也不只是男人的天下，誰說這不是另一種形式的女力展現？《維多莉亞的秘密》超模曾大方分享，從不節食但一定會透過定期的塑身訓練來維持想要的體態。
實際上，要靠塑身衣將脂肪細胞「推移」到別的位置，或是用紅外線消除小腹，都是不可能的；所有的塑身衣都只有協助保持正確體態的功能。
健身教練的美體教室來了！在練出馬甲線、人魚線、六塊肌等美麗線條的同時，你知道這些單字的英文怎麼說嗎？炎炎夏日，就一起學習英文，然後一邊展開讓身體更美好的訓練吧！