吃對水果，讓每次生理期順順過
水果學問好大編按：你也是愛吃水果的女孩嗎？雖然水果對人體的好處實在很多，但如果遇上敏感的生理期，我們就得好好留意一下吃的水果種類囉！這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果，要讓你無時不刻都吃到最合適的水果，每天都水噹噹！
#喝什麼
除了咖啡以外的品項也超好喝！路易莎必點，五款熱門飲料推薦
現代人許多都有咖啡成癮的症狀，一天不喝一杯咖啡就渾身不舒服～不同於小咖啡廳的悠閒品嚐，連鎖咖啡品牌成為了上班族求快的選擇，除了《星巴克》外近來也出現了許多品牌，其中《路易莎咖啡》更是許多人的首選（儂編自己也是路易莎粉啊）！密集度之高非常便利，但眼花撩亂的多樣品項總讓你選擇障礙大爆發嗎？快看下去，網友激推5樣必喝飲品報你知，「這樣」點保證不踩雷！
少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集
不論你是理智還是佛系，激進到生無可戀，有時順順地來順順地走，經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失，都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你，更要愛自己，從飲食、運動上調理身體，即便經期結束，也要持續照顧身體。
月經量少就該喝四物湯？小心喝出一身病
有血虛體質的人經後喝四物湯 4-5 帖即可，不是每個女生都一定要喝四物，要先了解自己體質是否合適!! 以下有三種體質更要留意：(一) 體質燥熱的人 (二) 腸胃消化不良的人 (三) 子宮肌瘤或乳癌的人 (雌激素相關疾病)
生理期大魔王！多攝取這四種日常食物有助減緩經痛
womany 編按：親愛的，你是否對生理期又愛又恨呢？除了生理期來的當下，你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎？仔細記錄月經來的時間，然後認真推算，在生理期前掌握一切飲食運動，不僅可以舒緩焦慮，還可以消除水腫喲！今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材，大家趕快記下來吧！
脹氣、胃凸、腹痛！這五招，大吃大喝前先筆記
對於週末總會無法克制的大吃大喝、或是與男友、家人閨密聚會時不小心吃過量，說實在的會對腸胃會造成很大的負擔，中醫師表示，一天之內如果突然性的吃太多很可能引發胃痛、腹部脹痛或消化不良等症狀。
多多綠以外的飲料也很好喝！清心必點，四款熱門飲料
1987年創立於台南的飲料店「清心福全冷飲站」，全台分店數超過900家，最近在網路上就有網友好奇，究竟是什麼樣的秘訣，讓這家老牌飲料店能在眾多飲料店之爭中，能在台灣大街小巷屹立不搖呢？此舉引來許多老顧客的熱烈回覆，以下就讓我們來揭曉「沒有對手可匹敵的」清心招牌品項和點法！