#吃什麼

「每天煩惱晚餐吃什麼」長期想不到喜歡的食物,會造成心靈損傷

療癒的道路上,許多人會問:「若要身體好,到底該吃什麼?」比較少人會問:「想要身體好,應該不要吃什麼?」

天下文化出版社 2019/11/22 上午11:00:00

胸部偷偷長大的秘密!九大類豐胸食物盤點

女人和男人一眼可見的不同之處,大概就是女人胸前的胸部了,也正因為胸部這樣的女性特徵,使得美胸成為多數女生的目標,希望讓自己看起來更加自信美麗,除了按摩、尋找適合的內衣之外,今天要介紹九大豐胸食物,讓大家的胸部都能慢慢長大!

VOGUE 2014/10/30 上午 7:30:00

吃對水果,讓每次生理期順順過

水果學問好大編按:你也是愛吃水果的女孩嗎?雖然水果對人體的好處實在很多,但如果遇上敏感的生理期,我們就得好好留意一下吃的水果種類囉!這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果,要讓你無時不刻都吃到最合適的水果,每天都水噹噹!

女人迷原創製作所 2013/12/11 上午10:30:00

【運動小姐】運動前後怎麼吃?給妳的減脂飲食提案

運動後吃東西容易胖的觀念」是錯的!運動後進食確實吸收好,然而跟容易發胖是兩回事。運動時會大量消耗肌肉中的肝醣,因此早在 12 年前,美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動後營養補充」的重要性,掌握運動後的 30 分鐘到 1小時,進行碳水化合物比蛋白質 3 到 4:1 比例的補充 ,對身體的修復是相當重要的。

Jolin 2017/09/14 下午 6:30:00

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

不論你是理智還是佛系,激進到生無可戀,有時順順地來順順地走,經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失,都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你,更要愛自己,從飲食、運動上調理身體,即便經期結束,也要持續照顧身體。

女人迷原創製作所 2018/08/24 下午 4:00:00

生理期不痛!女人該看男人該知道的「不經痛」飲食法

親愛的,妳是否每個月都要被經痛叼擾一次,甚至常被經前症候群給逼出一堆暴躁情緒,旁人也無辜遭到殃及?難道經痛只跟體質有關,會痛的人只好一直痛下去嗎?我們了解許多女人都有這個困擾,但始終找不到什麼解決之道;到底該怎麼吃,才能讓女人安然度過這七天呢?

女人迷原創製作所 2013/12/05 上午 9:30:00

嘴饞?讓你放心吃的七個下午茶完美提案

挪出 10~15 分鐘,「專心」享受零食,才容易有滿足感。避免一邊工作一邊將食物往嘴裡送,不小心一口接一口,愈吃愈多。

康健雜誌 2016/10/27 下午 3:11:00

完美品酒養成:喝葡萄酒時不能吃的六種食物

womany 編按:每次喝葡萄酒都想配點什麼嗎?常常以為飲食可以隨意亂搭配,不過卻忽略了如果搭配錯誤,可能會讓進入口中的兩個美食全都毀了。什麼是喝葡萄酒不該碰的呢?告訴六大禁忌食物,以後分開吃就好囉!(推薦閱讀:好姐妹的私房派對!來杯汽泡酒)

iwine TODAY 2014/10/26 上午 9:38:00

7 種抗焦慮食物:讓吃好好撫慰你

若平日容易感到焦慮不安,有一些研究指出,食療或也有助舒緩情緒作用。

香港01 2019/04/12 下午 1:30:00

女性分泌物多?從少吃這四種食物開始改善!

內寒,是指體內陽氣虛衰。黃帝內經中形容:「身寒如從水中出」。內寒表現一方面是畏寒、手腳冰冷、小腹冷痛;另一方面是氣化功能減退,陰寒水濕停聚造成的各種病症,如閉經、多囊性卵巢症候群、月經後期、痛經、帶下病、不孕症、子宮肌瘤、白帶量多、妊娠水腫、不孕,甚至出現憂鬱症,嚴重者,會使更年期提早,出現早衰的徵兆。

幸福文化 2019/11/13 上午 9:00:00

「都可以、隨便」如何回應沒有主見的人?

「不知道、隨便、都可以」為何令人惱怒?這些回應之所以令人惱怒,是因為你提出問題,想確認對方的想法,但是對方的回應總是模稜兩可。你聽不太懂對方的意思,卻又不知道如何釐清。有時候你更進一步探問,對方還可能不耐煩:「我不是已經回答了嗎?有那麼難懂嗎?」如果這個人是父母、老師或長官,你很可能因為恐懼而不敢繼續探問。所以你問也不是,不問也不是。問了,未必得到答案,不問,卻又讓自己處在一片模糊裡。

寶瓶文化 2019/11/05 下午 2:00:00

為什麼減肥後總會復胖?心理學研究:飲食計劃訂得越嚴格,復胖得越多

短而快速的減重法,往往會引起心理不平衡與壓力,減肥成果只能由「生活方式」和「自我身份感的轉變」達成。

KnowYourself 2021/06/19 下午 1:30:00

間歇性斷食實測!七天體脂降低 2.5%?

近年興起的168間歇性斷食,在演藝圈其實已經行之有年,究竟好不好?對瘦身有沒有幫助?分享給你「七天斷食實測」,讓你也可以無痛進行飲食控制。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2020/04/14 下午 1:00:00

經痛怎麼辦?常見止痛藥選擇,讓妳對症下藥

從臨床經驗來看,痛之前半小時服藥,效果最好,等到真的很痛時才吃,就沒什麼效了。然而,許多病人因為錯誤觀念,常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥,殊不知為時已晚,效果有限。

GUMA 姑媽姑媽 2019/11/01 上午11:30:00

颱風天就是要吃泡麵!九款「不輸給現煮」的泡麵私藏清單

颱風來襲,你也擔心出外覓食會淋成落湯雞,又怕叫外送會讓外送員身處危險之中嗎?也許你可以嘗試在颱風登陸前夕,前往超市囤貨。為你整理十種在颱風天也能吃得開心過癮的泡麵選擇,有經典款、口碑款、亞洲知名款,一起用追劇與好吃泡麵度過這個颱風天吧!

Phoebe 2019/08/07 下午10:30:00

專吃美食才叫吃貨!三個愛吃成專家的星座排行

不曉得你們有沒有發現,身邊這幾個星座的朋友特別會吃,不是說吃的很多那種,而是專吃美食的會吃。下回要聚餐時,不妨先問問這幾個星座的朋友吧,他們一定偷偷藏私了很多美食名單。

Marie Claire 美麗佳人 2018/04/18 上午10:30:00

春天到要吃蔥跟韭菜?教你照顧自己的立春進補妙方

嘿親愛的,你知道今天2/4是立春嗎?季節交替之際最容易感冒,跟著我們一起學習好好照顧自己,上次介紹完大寒期間的補身體之道,現在跟著女人迷的合作夥伴 C&C Studio 來看看立春的進補妙方吧!

ccstudio28 2015/02/04 下午 3:30:00

生理期大魔王!多攝取這四種日常食物有助減緩經痛

womany 編按:親愛的,你是否對生理期又愛又恨呢?除了生理期來的當下,你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎?仔細記錄月經來的時間,然後認真推算,在生理期前掌握一切飲食運動,不僅可以舒緩焦慮,還可以消除水腫喲!今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材,大家趕快記下來吧!

美忍者 2014/08/22 上午11:20:00

兩招穴位按摩,讓你輕鬆擺脫月經性頭痛

月經性頭痛其實也屬於經前症候群之一,現代婦女身兼數職 ,又要照顧家庭又要工作,多重壓力衝擊之下,有經前症候群的人數日益增多,只是症狀輕重不同,有人從排卵後的黃體期症狀就開始,直到月經來潮時,甚至到月經結束才緩解,而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的攝取...

iHealth愛健康 2013/11/17 上午10:20:00