不朽專文｜受傷後不敢再愛？「去愛，就是再去相信這世界一次」
當下一次，我再遺憾自己沒有被愛時，就會告誡自己，重要的從來不是被動地接收愛，而是主動投入愛之中。
#受傷
害怕受傷，如何敞開心胸去愛？當關係裡只有「我以為」，就無法親密流動
渴望與伴侶溝通，卻不知從何開始？試著從「我以為」變成「我們認為」讓關係變成流動的親密連結吧！
「愛情，不是找誰拯救你受傷的心」即便婚姻如地獄，那不也是你選的嗎？
如果我們要求婚姻處處都要完美，我們就會越來越孤獨寂寞。適應婚姻中的「錯誤」，寬容地接納自己和伴侶。
總是因為他人的話感到受傷！高敏感的內向者，該如何展開溝通
我相信大多數人絕非有意，只是比較少拿捏與人對話的力道與最佳方式。假如雙方勢均力敵，表達習慣相似，以索爾的雷神之鎚，對戰《星際大戰》的光劍，互不相讓；甚或一個幽默的嘲諷，再甩個髮外加華麗轉身，倒也精彩，誰也不吃虧。然而個性內向、以及包括我在內的「高敏感族群」特別辛苦，這兩大族群在乎他人感受，很難不顧及後果，直接給對方好看，因此遇到不友善的對象，往往退縮沉默，或講兩句就被對方的氣勢鎮住，說不出話來。
如何修補受傷的心？TED Talk：「失戀列一份前任缺點清單最有效」
心理學專家 Guy Winch 在 Ted Talk 的演講中，談到了「如何修補受傷的心」，並分析了許多無法走出心碎的原因。從他的演講中發現，就算是經歷過許多人生難關，舉凡重大手術、生離死別的人，仍舊無法好好面對心碎這件事。
妳不是愛不了，而是不想再受傷
當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀，當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票，每次你給的等待都沒有盡頭，於是你的無力終於讓你學會，不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會，也，不再給自己機會。
愛，是有勇氣受傷
親愛的，你相信所謂的靈魂伴侶嗎？你相信在茫茫人海中，每個人都能遇見自己的 other half，又或者 other half 從不是單數，而是 other halves 呢？我們總是愛了，受傷了，痛哭了，卻還是再爬起來的愛，像個孩子一樣不怕疼的去相信，去感受在愛情裡頭的或苦或甜，去主動出擊又或者等待與他或是她的相遇。或許，這就是愛的本質吧，痛楚更加定義了我們的深愛。
別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的
英文中我們常常會講「I know how you feel」，你知道這其實不是個好的安慰話語嗎？今天，就讓我們從文化角度來切入，學習用英文去安慰傷心的朋友，並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉！
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
關係心理學：這 12 種過度期待，最容易破壞親密關係
我們有可能因為期待忽略了對方真實的樣子，並因此頻頻感到失望。比如，你一直期待一個溫柔體貼的伴侶，希望自己的伴侶朝這個方向努力。但事實上他可能木訥或過於理性。他很愛你，但不太會用溫柔體貼的方式愛你。你因此失望，覺得對方不夠努力，但對當下的他來說，你的期待或許的確不夠合理（Jacobson, 2018）。
受傷更成長：世上沒有完美的愛，只有真誠的心
「世上沒有完美的愛，只有真誠的愛。」當我們自己都經歷過傷人與被傷後，才懂得兩種角色都有各自的辛苦，才明白每個人表達愛的方式都不一樣，甚至有時還會蜇痛人，自己也可能尖銳但善意。因為知道了這些，我們才可以體諒傷人的人不是故意的，不再覺得自己始終是對的，發現別人犯錯就死抓著他打。我們其實可以選擇寬容原諒，也看見他們心意中真誠的愛。
「不曾後悔對抗主流社會的選擇」在日本，遇見刺青的他
出生在北海道的他，逃到札幌，刺下他第一個刺青。
如何從感情傷痛中走出？
Johnson等人（2001）在婚姻咨詢的臨床研究中，首次提出了「依戀損傷」（attachment injury）的概念。學者們認為，在親密關係中，當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時，就會給另一方造成情感或心理上的創傷，此時「依戀損傷」就出現了（Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009）。
反射型人格：你真正害怕的是，停下來面對自己的安靜
你總是努力把自己過得很忙碌，因為你害怕靜下來的時候，心裡出現的那個「吵雜的聲音」？給反射性人格的你：
宅家懶人運動法｜10 種棒式變化讓你找回有精神的自己！
棒式可以練習腹部、臀部、背部的肌肉，幾乎是練全身！一覽 10種棒式，迎接不同挑戰和全方位健康！
總在感情中委屈自己？7 個面向為你的關係健檢，談一場公平的戀愛
總是在感情中委屈自己嗎？斷開 7 種不健康的愛情，關係經營不能只靠感性。
《黑暗榮耀》第二季劇情解析！文同珢復仇成功，心中的「愛」迎來真正的救贖
《黑暗榮耀》第二季完結，在文同珢所有復仇計畫的背後，她迎來救贖了嗎？筆者透過分析劇情與角色心理，帶領觀眾更了解這部韓劇！
Netflix 韓國實境節目《體能之巔》解析：比起輸贏，有氣度與成長心態更受歡迎
《體能之巔：百人大挑戰》是 Netflix 的人氣韓國實境生存節目，節目匯集 100 位參賽者競逐「體能之巔，最強體格」的頭銜。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
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「刺青之後，我重新愛上自己的身體」面對創傷，他們用紋身重新改寫自己的故事
不論是刺青還是紋身，能創造一個療癒機會：因為曾經的身心創傷是被迫的，紋身卻是主動和美的「改造」過程。
為你挑劇｜《魷魚遊戲》姜曉與智英：你是我這破爛人生中，唯一遇見的好事
《魷魚遊戲》劇中的姜曉與智英，擁有氣味相吸的友情。她在她面前，願意卸下防備，告訴她，關於自己的什麼。
如何走過前任帶來的傷害？關係心理學：允許自己為失去的部分自我感到悲傷
「人格傷疤」來自於憂鬱症研究中的傷疤理論，但接受那個因為「傷疤」而變得脆弱的自己，是很有勇氣的事情！
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「間歇運動每次只有 10 分鐘，真的會有幫助嗎？」選擇的強度越強，減脂的效果就越好！
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「土俵被視為神道思想中的聖域。」因此，過去傳統上日本神道宗教認為有月事來潮的女性為「不潔」，不允許女性踏上土俵。布克頓解釋，任何血液均視為對土俵的玷污，若相撲手在土俵上受傷流血，大會也會以鹽灑上作「淨化」。