不朽專文｜受傷後不敢再愛？「去愛，就是再去相信這世界一次」
當下一次，我再遺憾自己沒有被愛時，就會告誡自己，重要的從來不是被動地接收愛，而是主動投入愛之中。
#受傷
害怕受傷，如何敞開心胸去愛？當關係裡只有「我以為」，就無法親密流動
渴望與伴侶溝通，卻不知從何開始？試著從「我以為」變成「我們認為」讓關係變成流動的親密連結吧！
「愛情，不是找誰拯救你受傷的心」即便婚姻如地獄，那不也是你選的嗎？
如果我們要求婚姻處處都要完美，我們就會越來越孤獨寂寞。適應婚姻中的「錯誤」，寬容地接納自己和伴侶。
總是因為他人的話感到受傷！高敏感的內向者，該如何展開溝通
我相信大多數人絕非有意，只是比較少拿捏與人對話的力道與最佳方式。假如雙方勢均力敵，表達習慣相似，以索爾的雷神之鎚，對戰《星際大戰》的光劍，互不相讓；甚或一個幽默的嘲諷，再甩個髮外加華麗轉身，倒也精彩，誰也不吃虧。然而個性內向、以及包括我在內的「高敏感族群」特別辛苦，這兩大族群在乎他人感受，很難不顧及後果，直接給對方好看，因此遇到不友善的對象，往往退縮沉默，或講兩句就被對方的氣勢鎮住，說不出話來。
如何修補受傷的心？TED Talk：「失戀列一份前任缺點清單最有效」
心理學專家 Guy Winch 在 Ted Talk 的演講中，談到了「如何修補受傷的心」，並分析了許多無法走出心碎的原因。從他的演講中發現，就算是經歷過許多人生難關，舉凡重大手術、生離死別的人，仍舊無法好好面對心碎這件事。
愛上一朵玫瑰的任性：小王子教我們的六個關係課題
小王子的故事，講的其實就像人生的故事。每一次的迷航，每一次的相遇，每一次的停留，每一次的離別，都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習，感受自己的存在，去成為某個人生命裡的玫瑰，去豢養與被豢養，去學著笑著離別。
妳不是愛不了，而是不想再受傷
當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀，當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票，每次你給的等待都沒有盡頭，於是你的無力終於讓你學會，不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會，也，不再給自己機會。
愛，是有勇氣受傷
親愛的，你相信所謂的靈魂伴侶嗎？你相信在茫茫人海中，每個人都能遇見自己的 other half，又或者 other half 從不是單數，而是 other halves 呢？我們總是愛了，受傷了，痛哭了，卻還是再爬起來的愛，像個孩子一樣不怕疼的去相信，去感受在愛情裡頭的或苦或甜，去主動出擊又或者等待與他或是她的相遇。或許，這就是愛的本質吧，痛楚更加定義了我們的深愛。
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的
英文中我們常常會講「I know how you feel」，你知道這其實不是個好的安慰話語嗎？今天，就讓我們從文化角度來切入，學習用英文去安慰傷心的朋友，並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉！
關係心理學：這 12 種過度期待，最容易破壞親密關係
我們有可能因為期待忽略了對方真實的樣子，並因此頻頻感到失望。比如，你一直期待一個溫柔體貼的伴侶，希望自己的伴侶朝這個方向努力。但事實上他可能木訥或過於理性。他很愛你，但不太會用溫柔體貼的方式愛你。你因此失望，覺得對方不夠努力，但對當下的他來說，你的期待或許的確不夠合理（Jacobson, 2018）。
受傷更成長：世上沒有完美的愛，只有真誠的心
「世上沒有完美的愛，只有真誠的愛。」當我們自己都經歷過傷人與被傷後，才懂得兩種角色都有各自的辛苦，才明白每個人表達愛的方式都不一樣，甚至有時還會蜇痛人，自己也可能尖銳但善意。因為知道了這些，我們才可以體諒傷人的人不是故意的，不再覺得自己始終是對的，發現別人犯錯就死抓著他打。我們其實可以選擇寬容原諒，也看見他們心意中真誠的愛。
【為你點歌】堅強不是不怕受傷，而是受過傷仍懷抱盼望
堅強不是不怕受傷，而是受了傷，還能懷抱著盼望。
「不曾後悔對抗主流社會的選擇」在日本，遇見刺青的他
出生在北海道的他，逃到札幌，刺下他第一個刺青。
如何從感情傷痛中走出？
Johnson等人（2001）在婚姻咨詢的臨床研究中，首次提出了「依戀損傷」（attachment injury）的概念。學者們認為，在親密關係中，當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時，就會給另一方造成情感或心理上的創傷，此時「依戀損傷」就出現了（Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009）。
總在感情中委屈自己？7 個面向為你的關係健檢，談一場公平的戀愛
總是在感情中委屈自己嗎？斷開 7 種不健康的愛情，關係經營不能只靠感性。
《黑暗榮耀》第二季劇情解析！文同珢復仇成功，心中的「愛」迎來真正的救贖
《黑暗榮耀》第二季完結，在文同珢所有復仇計畫的背後，她迎來救贖了嗎？筆者透過分析劇情與角色心理，帶領觀眾更了解這部韓劇！
Netflix 韓國實境節目《體能之巔》解析：比起輸贏，有氣度與成長心態更受歡迎
《體能之巔：百人大挑戰》是 Netflix 的人氣韓國實境生存節目，節目匯集 100 位參賽者競逐「體能之巔，最強體格」的頭銜。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
讓大腿內側變緊實！相撲深蹲變化式，跟著影片一起做
在家也能練的「相撲深蹲」，打造緊實大腿肌肉、減少膝蓋負擔。點愛心收藏，每天來一點，跟著影片一起做！
宅家懶人運動法｜10 種棒式變化讓你找回有精神的自己！
棒式可以練習腹部、臀部、背部的肌肉，幾乎是練全身！一覽 10種棒式，迎接不同挑戰和全方位健康！
「刺青之後，我重新愛上自己的身體」面對創傷，他們用紋身重新改寫自己的故事
不論是刺青還是紋身，能創造一個療癒機會：因為曾經的身心創傷是被迫的，紋身卻是主動和美的「改造」過程。
為你挑劇｜《魷魚遊戲》姜曉與智英：你是我這破爛人生中，唯一遇見的好事
《魷魚遊戲》劇中的姜曉與智英，擁有氣味相吸的友情。她在她面前，願意卸下防備，告訴她，關於自己的什麼。
如何走過前任帶來的傷害？關係心理學：允許自己為失去的部分自我感到悲傷
「人格傷疤」來自於憂鬱症研究中的傷疤理論，但接受那個因為「傷疤」而變得脆弱的自己，是很有勇氣的事情！
每次做愛都好痛？10 種常見原因解析：別把錯怪在自己身上
做愛時產生的疼痛，原因有很多種，建議可以諮詢專業醫生，別把問題都歸咎於自己身上。
反射型人格：你真正害怕的是，停下來面對自己的安靜
你總是努力把自己過得很忙碌，因為你害怕靜下來的時候，心裡出現的那個「吵雜的聲音」？給反射性人格的你：
「間歇運動每次只有 10 分鐘，真的會有幫助嗎？」選擇的強度越強，減脂的效果就越好！
高強度間歇運動的好處能在短時間內提高心律，降低長期的血糖問題，增進肌力和運動表現。
為你點歌｜《無人知曉》：你會不會只是他，暫時的寂寞解藥
曖昧的兩個人，卻無法進入下一個感情階段，是不是兩人之間還缺少些什麼？讓作家海苔熊用心理學告訴你⋯⋯
李光洙無預警退出《Running Man》，為何「失落感」蔓延那麼長、令你沮喪？
已隨《Running Man》奔跑十一年的李光洙宣布退出節目，在 RM 的陪伴中長大的我們，為什麼會感到無法接受？彷彿內心空了一個大洞？
用笑容撂倒全世界的空手道女孩 — 專訪文姿云： 「笑容讓我在場上無所畏懼！」
在仁川亞運以初生之犢之姿擒下金牌的女孩，如今進化，用笑容和實力淬鍊自己的冠軍之路，朝下一個冠軍邁進！
上班族久坐通病！身體「痠痛」，該冰敷還熱敷？
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性別快訊｜令人振奮！日本業餘女相撲隊誕生：「打破相撲的性別歧視，是我堅定磨練的動力」
「土俵被視為神道思想中的聖域。」因此，過去傳統上日本神道宗教認為有月事來潮的女性為「不潔」，不允許女性踏上土俵。布克頓解釋，任何血液均視為對土俵的玷污，若相撲手在土俵上受傷流血，大會也會以鹽灑上作「淨化」。
月經不是藍色的！最溫暖另類的英國衛生棉廣告
本月初，女性衛生用品公司 Bodyform 推出了一支新廣告，畫面中只見有人將模仿血跡的紅色液體傾倒在衛生棉上，而不是一般廣告常見的藍色液體。這樣的改變雖然看起來沒有什麼，卻是 Bodyform 想要讓「月經議題正常化」的重要一步。