在半夜時突然哭著醒來?一張圖辨識「惡夢」與「夜驚」的差別
孩子為何半夜不尋常地大哭、嘶吼,甚至恐懼生氣呢?要如何分辨夜驚(night terrors)或惡夢(nightmares),各自的回應方法又是什麼? 今天就來談談發生在小童或學齡孩子的睡眠狀況吧!
孩子為何半夜不尋常地大哭、嘶吼,甚至恐懼生氣呢?要如何分辨夜驚(night terrors)或惡夢(nightmares),各自的回應方法又是什麼? 今天就來談談發生在小童或學齡孩子的睡眠狀況吧!
給新手爸媽們,有了寶寶後,總是睡不好嗎?其實針對不同月齡的孩子,有相對建議的夜奶次數。一起來看看幾個實用哄睡指引吧!
為眷戀著城市夜晚的你,精選三間不限時,營業過午夜的咖啡館。當你在城市裡感覺累時,還有這些地方能去,還有一杯咖啡能喝,你知道其實你還有能力療癒自己。
你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
所以想對男生說,請你們為自己的言行負責,不喜歡她就不要動不動找她說話,不要發「早安晚安/吃了睡了/睏不睏」之類的話,也不要買零食、送禮物給她,更不要問她們週末去哪、過得怎麼樣。你不喜歡她的話,她有沒有睡、吃得好不好、晚上和誰散步⋯⋯這些關你什麼事?
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候,一些有老胃病的患者一來,我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西,突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西,覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算,然後就疼得厲害,滿頭大汗的也有。
很多人都說要防蟎,卻從來不知道塵蟎是什麼,而胡亂花錢請清潔公司除蟎。俗話說,知己知彼,百戰敗勝,想要完勝夏日塵蟎,今天我們就要從頭到尾,帶你一次看懂塵蟎是什麼,它對人體有什麼影響,又有哪些撇步能消除?
四個月的睡眠倒退,只是正常發展的一部分,當孩子出現這個現象,請千萬不要緊張孩子是否「有問題」,請幫自己與孩子慶祝一下,因為孩子的腦部發育健全了,賀爾蒙系統健全了,才能夠發展出完整的睡眠週期,以及自然 24 白天小睡時間變短每睡 45 分鐘就醒來愈來愈難以哄睡夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次!!!4 小時生理作息。寶貝的發展完全在健康達標的狀態上!
給忙碌於工作的你,五間營業至凌晨的台北拉麵店清單。不管今天加了多少班、開了多少會,只要踏進店裡,你就能告別外頭世界的快速運轉,然後把注意力全心放在那碗能夠撫慰勞累,乘載滿滿心意的拉麵。
大學生最愛做什麼?除了夜衝、夜唱不外乎滿滿的夜生活!還記得儂編以前大學時學校就位在新竹,想當初可是每晚都在往山上跑(時代的淚水),新竹四周有著許多地勢不高,但卻可以遠眺平地的絕美視角以及無光害滿星天空,非常適合熱血的大學生晚上不睡覺來看夜景。近期《新竹動物園》整修後重新開啟,儂編推薦大家可以白天看動物,再留下來晚上看新竹絕美的夜景吧!
近來流行「生活習慣病」一詞,源自於日本國寶醫師日野原重明所提出,正好適合用來形容女性的陰道炎、尿道炎;若是生活習慣不好,得病後沒有好好治療,恐怕會後患無窮,引起一連串膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎的「骨牌效應」,最嚴重可能引發敗血症致死。
回到寶寶身上,新生兒的睡眠是兩階段,只有淺睡眠和深睡眠。而大約在 4 個月之後,睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式(NREM 四階段+REM 睡眠)。大人週期通常是 90 分鐘,嬰幼兒的睡眠週期大約是 40-50 分鐘。在週期轉換時會有「半清醒」的狀態,短的幾秒鐘,長的好幾分鐘。寶寶在此時會發出些聲音、哭泣、翻身、手亂抓、挪動位置等⋯⋯天使寶寶在週期轉換時哎一下就睡過去,而有些孩子就會完全地醒過來,也就是我們俗稱的「夜醒」。