#勒索

常常被「情緒勒索」怎麼辦?5 種最常被勒索的類型,與其對應方法

情緒勒索是雙向的,一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了,請檢視看看處在哪一個階段。

Bella.tw儂儂 2021/10/06 下午 8:30:00

「我是為你好才這麼說的!」關係心理學:別用情緒勒索,假裝關心

當其他人把「照做就好」偷偷換成「我知道這個決定對你最好」的說法時,就是用情緒勒索,勒索你的思維之處。

圓神出版‧書是活的 2021/05/20 下午10:30:00

如何從家庭「情緒勒索」中走出來?獨立的你,有能力與父母真正和解

你是否曾經痛苦於你的父母不是理想的父母?但其實我們可能也不是一個理想的孩子:親子的相處是必然的功課。

KnowYourself 2021/01/11 下午 6:30:00

「越愛他,就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱

福沃德博士指出,我們很難拒絕勒索者的威脅,是因為勒索者利用了我們的恐懼感(Fear)、義務感(Obligation)與罪惡感(Guilty),來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母,將它們合稱為「情感迷霧」(FOG)。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。

KnowYourself 2020/04/30 下午10:00:00

避免無意識情緒勒索:「自我察覺」是父母都該練習的一堂課

「有時候如果我想做的事情我媽不同意,她就會說自己有多辛苦,讓我覺得自己若不照著她的話做,就是很自私。」孩子與父母親之間的情感矛盾,心理師分享提升「自我覺察」的方法,讓愛不是單向抒發。

讀者創作 2019/07/29 上午11:00:00

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

心理師教你跳脫情緒勒索:你沒有責任滿足別人

情緒勒索的互動循環,其實牽涉到三項非常重要的元素:自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說,身為情緒勒索者,他們非常擅長做一件事情:貶低你或你的能力(自我價值),引發你的罪惡感,以及剝奪你的安全感。

寶瓶文化 2017/02/13 上午11:14:00

如何擺脫家人情緒勒索?真正的孝不是順從,而是溝通

父母親的孝道期待,往往在不自覺之中使用「情緒勒索」的方法,往往造成彼此的糾葛跟傷害,通常會屈服於雙親情緒勒索的子女不會是自我意識很強、擅長功利主義策略來達成自我需求的人,通常都是十分在意父母、跟父母關係又愛又恨、常常希望能當個乖小孩的人,這樣的人最常使用的是自我犧牲或至少是自我妥協退讓較多的策略。

趙書賢 2017/07/20 下午 3:30:00

「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環

情緒勒索者普遍存在你我的生活裡,當他們得不到他們想要的,他們就會控訴對方,對他們不好、不愛等等。因為他們的自我是破碎的,所以他們永遠都覺得自己不被愛、不被尊重,但其實最終的問題與關鍵,都在他們自己身上。

寶瓶文化 2017/12/01 下午 4:30:00

如何跟情緒勒索者互動:不道歉、不妥協,幫助對方成為自己的力量

作為一個情緒勒索者,我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。

讀者創作 2019/01/14 下午 1:30:00

理智型、情緒型、溺愛型:父母的模樣,真的會與我們共生嗎?

家庭環境,將影響人的成長。從心理學角度看,你的爸媽是哪一種人格?又通常會有什麼樣的教養行為?

天下雜誌出版 2019/10/07 下午 8:00:00