為你選書|《放下的力量》總是活得太用力?試著放下過度期待,擁抱平靜的狀態
情緒無分好壞,不論是再繁雜的日常,透過《放下的力量》練習,我們都能感受內心的平靜,最終抵達自在喜悅!
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何不現在就開始培養讓自己開心、豁達、祥和的心態,在有生之年都能享受「道」的芬芳。
當我們卸下種種對失敗的恥辱感後,展現在眼前的,並不是我們做了白費力氣的事情,而是變得更有能力實現有意義的調整和適應——無論代表的是放棄、嘗試其他新事物,或是不屈不撓的堅持到底——都能進而成長。
你是一個很有耐心的人,對一件事物的等待與持續累積,來自於你很知道自己要的是什麼,雖然展現出來是柔軟的樣子,但內心卻很堅毅,個性沉著穩定不急躁。
寫下關於未來的藍圖相當重要。不要因為是不會給別人看的內容,寫法就帶有攻擊性,因為根本毫無意義。請將不甘與懊悔化作彈簧,轉變為燃燒自我鬥志的書寫方式。
人生總有順境與逆境,當朋友遇到困難時,可以怎麼用英文鼓勵他呢?一起來多學幾句「加油鼓勵」的英文,讓你把溫暖的祝福話語帶給需要的人!
如果你也是容易受生活當中的「多多慮」困擾的人,你也曾經短暫成功壓抑,最終又被逆襲,那麼這本書將是一個很好的練習。它不但指出了這個現象的「什麼」、「為什麼」、「如何發生」與「背後的想法和動機」,還提供了許多可能的「具體方法」。
長期的情緒壓抑會導致崩潰,應對自己誠實以待;本篇介紹照顧情緒的四個方法,邀你一起好好練習。
如果你有自己喜歡的興趣,請你一定要繼續地熱愛它;如果你的身邊有讓你興奮的冒險機會,請你一定要好好把握。
臉書營運長 Sheryl Sandberg 的 《Lean In》一書出版之後,引起了相當大的討論和迴響,她也接著成立了 Lean In 團隊,旨在鼓勵更多女性勇敢追求自我的理想。
每個人的愛情有不同的類型和風貌,分手無關乎被分手的不夠好或不值得被愛,學會調節思維陷阱。
來算塔羅的客人當中,十位中有八位是帶著愛情煩惱前來。面對似曾相似的景象,我不禁覺得這是場輪迴⋯⋯