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為什麼經痛這麼痛!教你紓解經痛的五個日常好習慣

womany 編按:女人,生理期占了我們生活很大的一部份,每個月總有好幾天那裡不舒服,也許來之前走之後都有點不舒服,我們不能抵抗它的存在,唯有更認識經期,更了解自己的身體,才有辦法緩解經痛,讓自己成為舒適健康的美麗女人!(推薦你看:和生理期當好朋友!中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩)

凱特文化 2014/10/03 上午 5:04:00

菜不是吃越多越好!十個超實用的蔬菜清單

超實用的蔬菜大哉問來了!你的體質適合吃哪種蔬菜、番茄到底是蔬菜還是水果、吃素的人會不會有營養不良的問題、便祕到底該吃哪種綠色纖維?食安危機爆發、人人自危,選對適合你的蔬菜,再也不怕流失重要的營養素!(推薦閱讀:食安危機再爆發!你不能不知道的3個食物陷阱)

時報文化 2014/09/22 下午12:07:00

沒了子宮也能愛:切除子宮不代表跟性生活掰掰

前陣子知名美食家韓良露因子宮肌瘤過世的消息讓大家惋惜,也提醒我們更注意自己身體的變化。由於種種疾病,有時女人不得不放棄她的子宮,切除子宮會影響性生活嗎?讓我們聽聽台北醫學大學婦產學科教授鄭丞傑博士與我們聊如何讓手術後的性愛更快樂!(推薦閱讀:滑手機讓經痛更嚴重?低頭族小心造成子宮負擔)

原水文化出版 2015/03/19 下午 7:11:00

250 天的憂鬱症日記!《親愛的我》「我們悲傷,因為我們深愛這世界」

對於社會對精神病患的刻板印象一直有些憤怒,蔡嘉佳自從憂鬱症確診後,便開始觀察著這個社會對待精神病患的方式。隨著最近隨機殺人事件的發生,民眾對於精神病患的偏見越來越深,甚至產生無謂的仇恨與恐懼,這讓她想站出來,藉由自己的日記,讓社會大眾更了解憂鬱症,了解這些被社會所漠視的人群。

flyingV 2016/05/20 上午11:20:00

吃葡萄別吐葡萄皮!紫色葡萄的三個營養重點

近來搭上太陽花學運風潮,大紅特紅的香蕉,不但果肉含有豐富的鉀量可以消水腫,香蕉皮還能抗憂鬱!而另一個水果葡萄的葡萄皮也比我們想像得營養,不但能緩和身體過敏狀況,還能預防心血管疾病!原來我們沒吃的部分,都是很營養的啊,一起來看看紫色葡萄的營養秘密。

iHealth愛健康 2014/04/04 上午 1:00:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

今年你與伴侶最需要的閱讀:培養承受「不一致」的能力

認知失調既指一種認知中存在矛盾的狀態,也包含了一種改變這種狀態的衝動——個體會由於這種狀態產生不適,同時渴望立刻消除這種不適。個體會通過改變行為或改變認知的方式力圖解除這種緊張,以重新恢復自身的一致性。

KnowYourself 2018/03/08 下午 4:30:00

《與神同行》的榮格心理學:走一趟地獄,與自己和解

《與神同行》改編自同名漫畫作品,故事從主角一開場就死掉的(?)的情節開始,金自鴻(車太鉉飾)是一名 30 多歲的消防員,在一次火場救援任務中抱著小女孩破窗而出,就不幸墜樓身亡,死後卻受到來自陰間的使者接待,三名使者告知自鴻獲得了「貴人」的殊榮,可以在地獄的七層審判中享有優勢,並希望以辯護人與保護者的角色陪同自鴻挑戰立即轉世的機會。

趙書賢 2018/01/04 下午 5:30:00

關係心理學:練習與孤獨共處,也練習依賴

人類本來就是若不依賴許多人事物,就無法存活的生物。

木馬文化 2016/08/25 下午 1:08:00

媳婦也是別人的掌上明珠:先守護自己,才能守護家的幸福

她看著母親為人媳婦三十四年,盡心盡力,獲得好媳婦的讚美,卻從沒人肯定她的付出,過著不快樂的生活。於是她下定決心,不要像媽媽一樣。說實在地,要能夠破除「好媳婦病」不簡單,你要能不在意他人將你視為「逆媳」。

Amazing 2019/11/05 下午10:00:00

經痛怎麼辦?常見止痛藥選擇,讓妳對症下藥

從臨床經驗來看,痛之前半小時服藥,效果最好,等到真的很痛時才吃,就沒什麼效了。然而,許多病人因為錯誤觀念,常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥,殊不知為時已晚,效果有限。

GUMA 姑媽姑媽 2019/11/01 上午11:30:00

輕鬱症患者自白:我常譴責自己「根本不痛苦,少無病呻吟」

決定自己的死亡或許是一種選擇,而非放棄生命,當然,被遺留在這世上的家人一定會承受難以言喻的傷痛,但是假如活著比死亡還要痛苦,我們也只能尊重對方選擇了結自己生命的自由。我認為我們缺乏哀悼,也缺乏對死者的尊重,那些把選擇自由死的人當成是罪人、魯蛇、放棄或失敗的人,難道真心認為堅持活到生命終點才是人生勝利組?人生又何來勝負之分?

野人文化 2019/10/26 下午 2:00:00

健康職場學:你能夠做更多,不代表你就應該這麼做

成功的衡量標準曾經是「忙碌」,就某些方面來說仍是如此,理想中的勞動者必須看起來做了最多事情,才能受到讚賞。我辨識得出這一點,是因為我在這種環境中工作了好幾年,我們彷彿覺得每一刻都必須填補到滿,才能充分利用每一天當中的每一秒,然而總是忙碌絕對無法讓人發揮創造力。

時報文化 2019/10/17 上午 9:00:00

給你們的孕前檢查補帖:其實,男性的不孕症檢查更簡單

給有計畫懷孕的你們,如果遲遲沒有「消息」,可以開始做哪些檢查?

媽咪拜 MamiBuy. 2019/10/15 下午 8:00:00

台灣第一次出現「屈公病」:與登革熱有什麼不同?要如何預防?

快速帶你了解屈公病是什麼、會有什麼症狀,以及如何預防!

媽咪拜 MamiBuy. 2019/10/09 上午10:10:00

「習慣沒有解答的人生」《致親愛的孤獨者》但在黑暗處,不會只剩無助

這是一個充滿孤獨的城市,在只有自己的寂寥裡,渴望一份真心的陪伴,可卻在追逐真心的過程中,逐漸迷失且凋零,變得塊狀一般的,東一片、西一瓣。有時會猛然驚覺,所有人都不過是扮演著一個快樂的狀態,那些迎人笑靨、那些光鮮亮麗、那些深情真心、那些動容承諾⋯⋯妳真的相信嗎?

womany 女人迷精選 2019/09/14 下午 9:00:00

【蘇珊米勒】2019 雙子、天秤、水瓶:風象星座九月運勢

蘇珊米勒九月運勢登場!身為雙子、天秤、水瓶的你,會遇到什麼好事呢?

womany 女人迷精選 2019/09/12 上午 9:30:00

想練出緊實腿型?四招讓你「躺著練」的居家運動法

有一種投資穩賺不賠!只要你記得熱身、伸展的話,幾乎是零風險。看到這裡你應該知道答案了,就是「運動」。經過一年多的居家運動,我的身材朝向人生勝利組前進,像我這樣的運動白痴都可以做到,你也可以,只要你願意。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2019/09/10 下午10:30:00

魚油有那麼好嗎?醫師:避免這四種藥物搭配食用

研究進一步指出,讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸,念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類,你可能在電視廣告都聽過這些名詞,讓人好聰明的DHA和EPA,都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要,與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造,因此需要從食物攝取。

照護線上 2019/09/03 下午 4:00:00

吃對食物可以催情?八種助性食物,原來超市就有

想要瘦身攝取少油少鹽、健身特別注意蛋白質的補充,想要養顏美容,維持容光煥發好氣色,我們懂得多吃水果補充維生素 C 與維生素 A,有時是身體特別疲倦時,通常也會從飲食開始改善,畢竟一日三餐,吃進去的食物直接反應身體的狀態,營養師認為,食物不僅可以增加性慾,還可以改善床上的表現。

小妮子 2019/08/29 下午11:00:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

「恐同、厭女、不談性」三個把家推得更遠的現象

在反同論述中充滿諸多想當然耳、但事實卻非如此的論點,例如性別僅有客觀的生理男女兩性,或者性教育將導致學生性氾濫等等。這些論點之中混雜著性別刻板印象與錯誤的推論,使許多人難以辨別真偽,而對之全盤接受。

大家出版 2019/08/22 下午 7:00:00

「我十二歲時,就幫男人打手槍」那個被哥哥性侵的少女,後來長大了嗎?

節錄張亦絢《性意思史》性別故事:他們總想在床上讓我知道,他們才是老大。但誰知道呢,我十二歲時,就幫男人打手槍,沒人像我,那麼懂得白顏料⋯⋯。

木馬文化 2019/08/17 下午 9:00:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

避孕小常識:事前避孕藥是什麼?我適合吃嗎?

資料來源:簡介台灣目前常用的避孕方式 馬偕醫院口服避孕藥 高雄榮民總醫院 婦女醫學部口服避孕藥簡介 新竹馬偕紀念醫院口服避孕藥 國民健康署 青少年網站【懶人包】避孕方式懶人包 國民健康署 青少年網站避孕方式 台灣婦產科醫學會計畫性使用口服避孕藥? 衛生福利部桃園醫院亞東醫院藥學部淺談避孕藥 東元綜合醫院 藥劑部 陳怡如藥師

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/02 下午 6:00:00

性愛成日常差事:40 歲後,我對丈夫沒來由的厭惡

「妳已經是歐巴桑了,歐巴桑本來就會看起來像歐巴桑。就叫妳放棄了嘛,我什麼時候嫌過妳胖?丈夫都說沒關係了,妳還擔心什麼?妳穿什麼都一樣,所以沒必要在意。」真的嗎?

時報文化 2019/07/13 下午 5:00:00

快訊|「沒有生理假這回事」印度婦女被迫摘除子宮、服用不明藥物,才能繼續工作

在月經污名嚴重的印度地區,如果女性因為生理期而影響工作,就要支付罰款,導致許多女性得摘除子宮;也有僱主不讓女員工請生理假,並強迫她們服用來路不明的藥物,以便繼續提供勞動。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/07/08 下午 7:00:00

【資訊圖表】康健大調查!一張圖教你「如何與癌共處」,陪伴你與罹癌親友活出新人生

得知自己或家人罹癌之後的下一步,該怎麼做?治療過程是一條漫漫長路,對於癌友與親屬來說,無非是人生重大的考驗與挑戰。透過中華民國乳癌病友協會近 350 份問卷調查,帶你了解癌友在治療路上的想法和感受,進一步從醫師與營養師的角度,提供專業建議與支持,抗癌之路,我們一起走過。

Charming BrandTalks 2019/07/03 下午 4:09:00

「因為不想再哭,所以把自己丟到路上」思念親人的越南之旅

自從阿嬤過世後,我的人生忽然間好像也停止不動。看著這四處都有阿嬤影子的「家」,我真的不知道該怎麼辦。我不想再哭了,我想逃離這裡,只要可以盡快離開,是哪裡我都無所謂。全球搜尋的結果,Skyscanner 顯示一個禮拜後有一張最便宜的機票是到越南。

擲地有聲 2019/07/03 下午 1:00:00