關係心理學｜致剛分手的戀人：想著對方多差勁，不會讓你好起來
分手許久後，我遲遲放不下他，所以我開始嘗試恨他。批評他的當下，有一種紓壓的快感；可是，快感一旦過去，我只覺得精疲力盡。有一次，我突然無法控制地大哭。我才發現，原來自己從沒真正好起來。
分手許久後，我遲遲放不下他，所以我開始嘗試恨他。批評他的當下，有一種紓壓的快感；可是，快感一旦過去，我只覺得精疲力盡。有一次，我突然無法控制地大哭。我才發現，原來自己從沒真正好起來。
分手後，我才發現我始終沒有學會照顧自己。我好容易忽略自己的生活與身體，當我愛的人不再愛我，我不知道如何愛我自己。於是，我做了一些重新愛自己的練習──比如重新把房間徹底打掃一遍，或是埋頭好好睡一覺，又或是去爬一座會讓我累得不得了的高山，甚至是找朋友一起玩一款自己覺得有點難的遊戲。