#別人

「別人的人生看起來再美好,終究不是自己的。」練習不討厭自己,這樣的我就很好

過著夢寐以求的生活,為什麼一點都不快樂呢?真正決定喜歡我自己的瞬間,是因為知道我是我,接受本來樣貌。

皇冠出版 2022/04/06 下午11:30:00

拒絕別人的時候,你會感到愧疚嗎?別人對你的尊重,從來不是因為你的順從

幸福文化出版的萬特特新書《這世界很好,但你也不差:萬特特全新暖心作品》告訴我們,要懂得勇敢說出拒絕!

幸福文化 2022/02/01 下午11:30:00

「這樣會不會造成其他人困擾?」總是為別人想的你,有為自己想嗎?

自己吃點虧沒關係,不要造成別人困擾就好⋯⋯如果你也時常壓抑自己,下一次試著表達自己的真實想法如何?

方言文化 2021/11/09 上午12:30:00

為什麼傷害了別人,痛苦的還是自己?心理學家給復仇者的 4 個建議

當我們被傷害時,第一反應就是想報復,然而心理學家卻告訴我們,盲目的復仇不會帶來心靈上的解脫⋯⋯

Hello醫師 2021/08/27 下午 8:30:00

害怕傷害別人,總是勉強自己?親愛的內向者,比起照顧他人,你更需要「寬待自己」

太在意別人,不知道如何表達內心?運用「非暴力溝通」,說出自己的「需求」,也讓對方理解彼此的感受。

大好書屋 2021/08/23 下午11:30:00

如何停止喜歡那個根本不愛你的人?

對關係中錯誤行為的浪漫化,加深了我們對愛的誤解。說著愛你,卻限制你和朋友之間的正常來往;說著愛你,卻莫名不准你做自己喜歡做的事;說著愛你,卻常常讓你感覺如履薄冰,似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上,過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛,而更像是一種自我滿足,也是一種過度自戀的表現。

KnowYourself 2018/08/29 上午 9:00:00

【職場英文】優雅而不失分寸地提出請求,你可以這樣說

你是否也有收過這樣的電子郵件,上面寫著:Please kindly reply to this email.(請麻煩回覆這封郵件。),看起來很有禮貌,對吧?但這樣的說法可是處處隱藏陷阱,想知道是哪裡出問題,就繼續看下去吧!

希平方 2017/12/20 下午 2:30:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?「害怕失敗,覺得自己不夠好」,覺得「我不配」,是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」,來掌控內在的焦慮。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

「明明非單身,卻愛跟人搞曖昧?」社群時代,有種出軌叫「微劈腿」

我們都聽過這樣的故事:有些人明明有伴,卻愛在網路上裝單身、對某個「特別好朋友」拼命按讚、或背著另一半偷傳有語尾愛心的曖昧私訊。這些狀況,到底算不算出軌?這幾年,這個現象,終於有了名字,有心理學者將之命名為「微劈腿」(micro-cheating)。

佳琦 2019/08/07 下午 9:30:00

你是拒絕依賴的情感疏離者嗎?練習意識到你對依賴的恐懼

美國心理學家 Janae Weinhold 和 Barry Weinhold(2008)在他們所著的關於依賴無能的書中指出,這個人群對於依靠別人這件事是心懷恐懼的。他們乍看之下可能是強大、自信,甚至是很成功的,但在內心他們其實脆弱不安,雖然害怕,卻又隱隱渴望著親密。

KnowYourself 2018/04/25 上午 9:00:00

在意批評的人,其實是缺乏安全感

他無法意識到這一點,因為內心太脆弱又自卑,充滿了自我憎恨、鄙視,所以不得不向外投射,認為別人都瞧不起他,所以他需要格外努力去爭取認同。一旦不能獲得認同,或是別人稍微說他一點不是,他就會憤恨不已,把對自己的憎恨又全部拋向對方,造成人際關係上的衝突。

皇冠出版 2017/06/17 下午 1:30:00

蔡康永專文|你已經為了別人,放棄了多少自己?

每個人都是為自己活的。只是有的人做到了,有的人沒做到。沒做到的人,當然不是不想做到,而是因為老是被別人誤導,結果就很可惜的,一直沒有真心的對自己。

圓神出版‧書是活的 2018/11/19 下午 3:00:00

【蔡宜樺專欄】把討厭別人的時間,拿來成為更好的自己

生活就算每天穿著同一件牛仔褲、走在同一條街、去同一家咖啡廳甚至點上同樣的一杯冰拿鐵不加糖,在千篇一律不變的模式當中,你以為你活在自己的小世界裡面就不會被打擾,但幽默的是有些人事物就是會當你走在路上看到你,毫無原因的去推你一下看你會不會跌倒,即使當下你會覺得莫名其妙,但還是得像個不倒翁般,接受外界給予的刺激,並從中學習那些人事物會發生的背後存在的意義。

蔡宜樺 - 小花紐約大冒險 2016/06/01 上午11:00:00

專訪任明信:「生命沒有意義,不是悲傷的事」

任明信說著「我已經當過人了,可以是別的東西沒關係。」的時候,空氣像是深吸了一個飽滿的呼吸。擅長接話的我在一刻恍若隔世,感覺滄啞。他無爭,無常,無所居,所以我以為,他是宇宙托孤的一個譬喻,他也可是曾經綻放一刻的詩句,可以是曾停留在別人肩上的一只快樂的蝶,是神,是靈,是魂,是魄,是他,是別人。

Abby 2017/06/28 下午 1:00:00

「我很不會安慰人」當身邊的人低潮,其實你不需要「回應」

這些看似安慰人的話語,其實都有一個沒說出來的「後半句」,就是:「趕快停止你的痛苦!」

遠流 2019/09/13 下午 8:00:00

「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的根本原因

研究發現,真正影響我們感到快樂與否的關鍵因素,不是現實中遇到的難題多寡,而是思維模式是屬於哪種⋯⋯

KnowYourself 2021/07/28 下午10:30:00

總是擔心別人討厭自己?心理學研究:對方通常會比你所想的,更加喜歡你

心理學研究發現,人類會擔心被他人討厭,而形成自我評價低的防衛機制。但根據研究結果,對方通常會比自己所想的要喜歡自己。

台灣東販 2021/06/18 下午 9:30:00

總是慣性討好他人?比起別人喜不喜歡,做一個最喜歡的自己

不必在乎別人是否喜歡你,只需要用心去做,完善自己,讓自己的優點閃閃發光。很快,你就會發現「被人喜歡」並不難。

方舟出版 2021/06/12 下午 1:30:00

「我不想讓別人看到我的脆弱⋯⋯」示弱並不可恥,別讓太過努力壓垮自己

當你很在乎某件事的時候,會努力把它做好。但當你在乎每一件事時,什麼都會做不好,這反而使你疲憊不堪⋯⋯

寶鼎出版 2021/01/26 下午 6:30:00

關係心理學|安慰人的七個小步驟,成為他的小太陽

研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。

KnowYourself 2021/01/09 下午 1:30:00

「別人找我幫忙是信任我」過度善良的人,可能有這九種表現

生活中總有一些濫好人,他們明明沒有時間和精力做分外的事,卻還是願意放下自己的事先幫別人解決問題;他們明明還沒做完自己的工作,卻總是先處理別人的工作。以上情況是過度善良的常見表現,過度善良的人性格較為軟弱,缺乏靈活變通的能力,而這也是他們經常吃虧的原因。想要改變過度善良情況,首先要改變過去那種「只要自己沒有原則的全力付出,就能夠讓自己變得不可或缺」的錯誤想法,並且為自己每一次的善良行為都設定一個基本的原則和底線,確保自己不會同情心氾濫。

發光體文化 Luminous Publication 2020/09/24 下午12:00:00

「總是很快信任別人、轉換環境會適應不良」性格過於柔軟,可能與童年經驗有關

不過,我們很少留意「正向」也可能造成的問題!強調信任、放任自主、凡事鼓勵⋯⋯乍看起來,是今天教養論調中的理所當然,但問題就在於「過於正向」。事實上,由「過於正向」造成的人格及人際問題,往往要長大成人以後——一般在青春期階段,問題便漸見明顯——才會有深切的感受與體會。心理學上,Erikson 稱為「適應不良」(maladaptive)[1];若我用一聲吶喊來表達這種適應不良,便是:「世界才不是父母小時候說的那樣!」

哈理斯 Harris│心理師 2020/06/26 下午 6:30:00

「說謊的是他,大聲的也是他」心理師:面對伴侶欺騙,先做這件事

但我們總會面臨「該怎樣反應給對方知道」這個難題,有時候對方不在場,還可以多點時間思考,有時候是當場抓包,幾乎沒有思考時間,胸口就已經要爆炸,聲音開始發抖,腦中閃過很多難聽的話,甚至想要動手砸東西。這時候說出的話,表達的方式,通常對方都不會欣然接受,即使對方的確是騙了你。

許嬰寧 心理師 2020/05/06 下午 8:30:00

「越來越難輕易相信別人」六個跡象,判斷他可能不值得信任

在與他人交往的過程中,是信任讓我們超越懷疑,願意接受他人遞過來的手。如果沒有基本的信任,我們甚至不得不考察別人的每一句話、每一個行為,讓溝通和生活變得非常困難。今天,我們就來聊聊,什麼是信任,為什麼信任那麼難,以及如何培養對他人的信任。

KnowYourself 2020/04/20 下午 9:00:00

「容易被影響,又常覺得做錯決定」這些行為,也許都與童年失落有關

你的情緒很容易被鼓動,別人做甚麼都跟著去,有點成為跟風一族?這種現象我們尚且稱之為「思想控制」(mind control)。

哈理斯 Harris│心理師 2020/03/12 上午11:30:00

關係心理學:在感情中,要如何原諒傷害過我的人?

有句話廣為流傳:「原諒別人,就是放過自己。」又有句話叫做:「你原諒了整個世界,結果就是傷害了自己。」似乎大家都搞不清楚,原諒到底是一種是一種自我解脫,還是一種對自己的折磨。

高寶書版 2020/02/12 下午 9:00:00

【丁菱娟專欄】我們永遠羨慕別人的人生,但自己的並不會比較差

羡慕別人的人生最大的迷思和弔詭大部份是,你並不是真正瞭解他的人生,就是因為不瞭解所以才產生了羡慕,等你真正瞭解之後,捫心自問或許並沒有真的想成為他。

丁菱娟 2019/11/19 下午 8:00:00

如何面對別人的批評?心理學家給予五個建議

我們曾談到過如何應對拒絕。除了拒絕以外,生活中還有一種令人尷尬的狀況,即批評。「能來我的辦公室談談嗎?」當領導說出這句話時,即便是最優秀的員工也會心跳加速,因為很有可能即將到來的是一頓批評。

KnowYourself 2019/03/15 下午 2:30:00

被排擠是我有問題嗎?談社交裡的排擠影響

如果要我說,這個世界上的人可以被分為兩種:被排斥過的人,和沒有被排斥過的人。很不幸,從幼年到中學,我也是群體裡被排斥的對象。有一些片段給我留下了深刻的印象,比如前面有幾個女生親熱地走在一起,我遠遠地叫她們,她們回頭看到我,非但不等我,反而一邊大笑著一邊跑開;比如我走進教室,看到一群女孩子圍在一起愉快地聊天,隨著我走過去,她們一哄而散;比如沒有人願意和我坐在一起吃飯。

KnowYourself 2019/02/15 下午 1:30:00

學會拒絕方法,讓你不再因「不好意思」而讓自己累倒

生活中,難免會遇到需要拒絕他人的事情,若不拒絕,可能我們就會累死。若要拒絕,該採用什麼方式,又該怎樣去表達呢?首先,要拒絕,得有一個恰當而充分的理由。如果你的理由充分,拒絕自然有說服力;相反的,若是理由不夠充分,或者不恰當,便會造成尷尬。

大是文化 2019/02/12 上午10:00:00

如果堅持自己可能傷害別人,我們該如何自我實現?

有一種重要的感受,總是阻礙著我們做出選擇,那就是「我不能太自私」。有一些人(不僅僅是女性),很容易陷入這樣的懷疑中,因為他們相信「只要沒有滿足別人的需要就是一種自私」 。例如,他們選擇留在不快樂的關係中,因為感到對方在某方面非常需要自己,如果離開會辜負這部分需要,而這會讓他們懷疑自己是否過於自私。

KnowYourself 2018/06/20 上午 9:00:00

不照單全收別人的建議,才是對自己的生命負責

想找人聊聊、希望對方給點建議,往往是遇到難題的時候,但在這之前,你真的知道自己遇到了什麼問題嗎?還有,你瞭解自己尋求建議的目的嗎?在聆聽他人建議前,應該先靜下心來釐清自己的想法

Hahow 好學校 2017/05/26 上午 9:00:00

實用送禮指南:沒有人想到可以這樣送!

womany shop 女人迷設計 2012/11/20 上午 6:11:00