認識自己的五個誤區：你以為的你，是真正的你嗎？
真的知道自己是誰嗎？認識自己的能力，在心理學裡被稱為「自我覺察」（self-awareness），它是一個相對複雜的概念，美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人，以及別人眼中的我們是怎樣的。
#別人眼中的自己
生活心理測驗：在別人眼中，我是一個怎麼樣的人？
請發揮想像力，進入下述的故事情景：恭喜！你終於應徵進夢想中的公司，被老闆編制進一個菁英小組，準備在年度的「重點任務」大展身手，你也隱約知道，老闆最後會在你們當中選擇一位（可是你不知道老闆看重什麼部分），晉升加薪。以下情境，你會怎麼做呢？
心理測驗：你在別人眼中，是個怎麼樣的人？
而隨住年紀漸長，你開始要與人相處，而他們並不是會可以遷就你的父母。群體生活或許會教會你圓滑，讓你把真正的自己收起來，只為他人的期望而活，成為討人喜愛的人。你總是大家的開心果，旁人眼中的交際花，沒人知道其實你更嚮往一個人靜靜地看書。不願一貫形象在身邊人眼中崩塌，於是你願意配合着他們演下去。
如何提升心靈復原力？看見自己的優點、人際關係能力是關鍵
檢視自己的優點，認識自己的優點，並且嶄露自己的優點，那麼從這一刻起，你將能發揮令人驚訝的能力。