給油保養初學者：挑一瓶好的美容油，就像挑果汁
回到油保養的意義，一瓶好的美容油，在於帶給肌膚「只溶於油」的優良保養成分、以及利用油天生的優良鎖水特性，為肌膚完成保濕的最後一道程序。而如何挑選一瓶善待肌膚的美容油，其實和挑選果汁有所雷同；這次，讓我們從「挑選果汁的三個標準」和您分享，挑選美容油要留意的三個面向，馬上來看看！
#初學者
初學者的股票指南，記得這 3 招買對股票
要買什麼股票才會賺錢？ 要什麼時候賣，才會賺到最多的錢？ 萬一股價跌了，又要什麼時候賣，才會賠最少的錢？這就是所有投資人汲汲營營要學的技巧。
從眼線改變眼型！十個寫給初學者的眼妝教學
要怎麼畫眼妝，才能達到自己喜歡的效果？親愛的，你也有眼妝的困擾嗎？無論你是眼妝新手，還是已經自己摸索多年，讓我們偷偷告訴你專業彩妝師的私藏10個撇步！
白酒初學者怎麼選？四款讓你對紅酒變心的白酒
親愛的～你喜歡喝白酒還是紅酒呢？紅酒濃烈、白酒清爽，搭配不同料理或是不同場合，都可以為生活帶來不同的風味，但是那麼多款酒到底該怎麼挑呢？其實只要掌握 6 種基本的白葡萄的味道，花香、蜂蜜香、蘆薈香...等等，找到你喜歡的味道挑選，即使是初學者也能喝的盡興！（延伸閱讀：新微醺主張，你是哪種白酒美人？）
三分鐘就學會！初學者「喝懂」紅酒的品味指南
你知道怎麼喝酒，但你懂如何「品酒」嗎？下週有個宴會，要赴約之前卻覺得有點緊張，深怕連杯子都拿不好嗎？別擔心，其實只要先了解葡萄酒的種類，再謹記品酒時的觀、聞、搖、品四個步驟，就不會在重要場合中出糗囉！不太懂也沒關係，慢慢練習，也可以很有架勢的。一起來成為宴會中的焦點吧！
四分鐘爆汗 Tabata！在家也能雕塑迷人腹肌與蜜桃臀
慢跑、游泳、健身房都厭煩了嗎？在忙碌的生活中找不出一點時間運動嗎？那來試試看 Tabata Training 吧！每天4分鐘，還你纖腰腹肌蜜桃臀！（揮灑汗水的人最美麗：裸體攝影集：運動員帶你看見力量的美學）
Handsome Lady｜時尚穿越：有一種性別，叫做蒂妲史雲頓
有一種人，若把性別的框架安在她身上，就是不太對勁。蒂妲史雲頓就是這樣，她蒼白而空靈，時尚但本真，她的性別氣質始終流動而非固著。她總在跨越疆界。
《維多莉亞的秘密》超模推薦！三招芭蕾動作瘦掉小腹肥油
〖維多利亞的秘密〗裡的天使超模為什麼都有性感又健康的身材？答案就是他們都跳了練出修長身材以及完美肌肉線條的芭蕾！芭蕾聽起來或許有點遙遠，不過簡單的芭蕾動作，可以迅速改變你的身型，讓你體重沒有太大起伏，人卻看起來瘦了五公斤喲！
永遠記得善良！四部宮崎駿經典電影獻給你的內在小孩
宮崎駿的電影，是多少你我共同的難忘回憶？每看一次，我們都回到那個最單純的時光，每看一次我都希望自己不要長大。只是時間，它讓宮崎駿退休、也讓我們從吉卜力動畫裡畢業。女人迷帶你回顧四部精選作品，一起再任性當一次長不大的孩子。
給自己學習的機會：沒有最好，只有更好
womany 的特約作者 MUCstyle ，在德國定居長達八年，有著自己喜歡的工作，和親愛的家人們。生活很美好，但她也想是不是自己還有進步的空間？於是，她決定給自己學習的機會--重返校園，她想用自身經驗告訴我們，無論再苦再累，現在投入的每一份精力，將來都會回到自己身上。
經痛、失眠、沒時間運動？愛自己要從愛身體開始
在這個快速又混亂的世界中，我們不知不覺把自己當機器人，把身體當作用來操縱的機械，當他壞了就「勉強」休息，趕緊進廠維修後儘速復工，偶爾還會罵他一兩句：「怎麼這麼容易生病，這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法，都只是外在的工具，幫助我們可以擁有更多健康，但最核心的重點始終是：你願不願意多愛自己一點？多給身體一點關愛與時間？若是不願意，一百種方法都是枉然。
建立全英語環境！五個訓練英文聽力的幫手
英文聽力一直是台灣人的一大罩門，其實聽力練習的素材不用多，進步的關鍵在於「精」和「堅持」，找對適合的素材、每天聽，就會見效！
培養獨立思考的能力！愛上閱讀的五個好理由
經常有人問我：「為什麼要讀書？」「讀書可以帶來什麼好處？」關於這些問題，我可以說出一百個答案，或是條列說明讀書所帶來的萬倍利益。但對於閱讀初學者來說，讓我先列出五個最重要、非讀書不可的理由。
你不是沒時間閱讀，你只是不願給閱讀時間
通常三十分鐘可以讀三十頁，一週下來，讀完一本書完全不成問題。此外，午休時間花三十到四十分鐘吃午餐，還剩二十到三十分鐘可以用來閱讀。這段時間當然也能喝杯咖啡、睡個午覺、跟同事聊天，但選擇這樣的方式度過時間，然後說自己「沒有讀書的時間」是非常矛盾的。
職場該有的改變心態：你不是不行，只是還沒學會
具有成長心態的學生大多樂意上課，他們相信成功是關乎學習，只要透過努力學習，必定有所收穫；具有定型心態的學生對於補強課程不太感興趣，他們不想暴露自己的能力不足，為了在短期內感覺自己還算聰明，他們寧可讓學業表現陷入危險之虞。因為心態影響了他們，導致他們變得不想學習。
單眼皮眼線小學堂：這樣畫眼妝不再被眼皮吃掉
眼妝是妝容的核心，不過對單眼皮女孩卻是吃力不討好的苦差 ~ 原來金高銀內雙、單眼皮的眼妝關鍵在眼影？5招輕鬆打造自然大眼，畫對眼影還能創造迷人微笑線！許多單眼皮女孩總是苦惱，除了細到不能再細的內眼線之外，其他炫彩眼妝技巧一放上眼皮就很容易變得浮腫又厚重 ~ 其實打造深邃大眼並不難，韓劇《鬼怪》女主角金高銀，迷人笑眼的秘密大公開，跟著5招單眼皮大眼術，帶你擺脫無神泡泡眼。
現代人的身體課：想放鬆肌肉，從睡前晚點名開始
你曾經累積太多疲勞，明明在休息，卻還是感覺不到放鬆嗎？靈性諮商作家分享達到「深層放鬆」的方法，從肌肉開始，與身體建立連結。
「愛情有時需要再一次機會」決定離婚以前，你希望早知道的六件事
具惠善在 IG 上表示「丈夫因倦怠期變心想要離婚，而我想要守住家庭。」簡短的訊息裡，我們看不出這段關係是因為走到哪一步，才決定結束三年的婚姻。我們都不是婚姻性別專家，但在結婚前，你或許會想知道自己可以準備好的六件事。
沈清楷解聘案：性自主權如何變成性侵害的藉口？
作者指出，同樣不只哲學領域，也不只有男教授利用女學生的崇拜進而發生性行為。這是個更普遍的困境：當人們面對思辨能力較你敏捷的人，就有可能被對方牽著鼻子走。
關係心理學：愛是無限次的調整，長成彼此的模樣
關係較好的伴侶在爭執時，心跳與血壓並不會有大幅度的上升，他們能夠維持在中性、平靜的情緒中，與伴侶討論衝突議題；關係較不好的伴侶則會陷入負面情緒當中。
【運動小姐】攀岩抱石，讓我學會面對摔落
運動小姐，小姐去運動，不為討好誰，為了取悅自己，渴望一個熱烈流汗的身體。身邊也越來越多人開始抱石了嗎？原來抱石不只是鍛鍊身體的運動，更是對心理的磨練！
專訪天心：快樂是換來的，用全力以赴換來的
帶著新戲《最佳利益》回到螢光幕，天心與她飾演的角色方箏一起，談女強人困境、談表演、談職場的甘苦和歷練。
為你挑片｜芙烈達卡蘿《揮灑烈愛》：我為愛而生，為愛而亡
今天給大家推薦電影《揮灑烈愛》，這是由朱麗・泰莫導演，薩爾瑪・海耶克和阿爾弗雷德・莫里納主演的一部傳記電影，講述了墨西哥畫家芙烈達・卡羅充滿起落的傳奇一生。芙烈達在最青春的年紀遭遇嚴重車禍，她直面遭遇的苦難，大膽而熱情追求藝術和愛情，令人感動。
【如果你想】「無論好的壞的，都是你的一部分」推薦給你的五款冥想 App
有時候，你覺得日子過得很忙碌，挺好的，每天都充實。 但到了每個夜晚，你總感覺疲倦緊繃，閉上眼睛卻無法得到好的睡眠，一覺醒來，全身緊繃疲倦。你試過按摩，嘗試各種療法，卻一點用都沒有。
「給我雙高跟鞋，我能撐起世界」五原則教你挑第一雙高跟鞋
每個少女小時後總會羨慕媽媽鞋櫃裡的那雙高跟鞋，幻想著自己也能有穿上它的那天。到了自己真的能穿起心中那雙「高跟鞋」的時候，總是又會變的彆扭反而不會走路了！到底怎樣才能像伸展台上的模特兒，踩著 10 吋高的超高高跟鞋就算小跑步也不是問題，原來關鍵出在「第一雙」高跟鞋上！
為愛徬徨的勇氣：人與人相處，就是未知才有趣
正因為有所不知，才會為此而努力；正因為世事難以預料，儘管有時會為了超乎想像的事受到衝擊，但也因此才能感受生之喜悅。相愛的兩人，應該都希望以結婚為目標吧，但婚後會發生什麼事卻沒人知道。也正因為如此，雙方要努力去愛，讓愛充滿喜悅。如果未來的一切早已決定，相信雙方也不會為了彼此關係的和諧而努力，這樣的人生便不能讓我們覺得值得一活。
重視與自己的約定！養成好習慣，從降低心理門檻開始
賈伯斯三十三年來，每天早上都問自己「如果今天是我人生的最後一天，我想做什麼？」有一陣子我也學他，但很快就膩了。我自己將問題改成「如果今天可以不斷重複，我想過怎樣的一天？」明天的你不會比較厲害，還是會做出與今天的你同樣的抉擇，選擇明天再做的今天將不斷重複。
《鬼怪》劇中的滑雪場！盤點日本、韓國、中國 6 大滑雪場
不論是還沒滑過雪的人，或者是一接觸滑雪就愛上的你，是不是冬天一到，就想出國來趟滑雪之旅！
空氣感怎麼燙？避開五個致命錯誤，資深髮妝師的秘密公開
好嚮往女星們的空氣捲髮，但為什麼每次自己捲都搞得像阿桑？別灰心！《Bella 儂儂》這次請到髮妝造型師——王盈喬老師，教大家哪些錯誤千萬不能犯，學她這樣做，包你一下就上手！
給新手的快艇衝浪 Wakesuring 指南：試過一次就會愛上
Anita，大家都叫她塔塔，把 Outdoor style 灌注在日常生活中的她，接觸 Wakesurfing 從興趣到開始比賽，只花了半年時間。
記憶衰退、精神渙散，你也有「青年痴呆」嗎？
是什麼原因讓青年人頻頻出現這類痴傻的情況？是因為高強度的工作，還是不規律的生活作息，或是巨大的社會壓力？下面，就來看看一些能夠影響我們的注意力的因素。
The Art of Slowness｜妳，就是自己的正確答案【專訪】瑜珈老師 Winnie 與她的慢活哲學
"Married to yoga and in love with life." 這段話，出自於 Winnie 的部落格，也是她的人生格言。與她初次相見的下午，我們從個人風格談到瑜珈經歷，分享了從生活到生命的重心。我在她柔軟結實的體態、健康的膚色，和透著夏日溫度的笑容下，更被她揉和著年輕與成熟那股自在的魅力，深深吸引。<Sponsored by giordano ladies>
六零年代，她在男性主導的刺青產業，成為第一位女性刺青師
澳洲出身的辛蒂．芮在引導女性接觸刺青的層面上可說是功不可沒。辛蒂以符合時下潮流的行頭自豪地展示身上刺青的照片，在 1960 與 1970 年代於全球廣為流傳，當時身上有刺青的女性少之又少，此舉激發了許多女性跟隨她的腳步。此外，辛蒂自 1964 年開始投身由男性主導的刺青產業，成為一位刺青師，挑戰了傳統。在往後的數十年，她在澳洲躋身為數一數二成功的刺青師。
顱顏按摩教我的事：真正的療癒力量，是你在當下願意陪伴
原來，成為一位好的身心靈工作者，重點不在於自身學會多少工具，或是修煉過多少法門，我過去一直以為上了很多課程，才可以成為療癒工作者，可是如果我從來沒有真正在生命中實踐，使自己成為堅強的人，內心仍舊混亂，充滿恐懼與不安，那這些課程只成了我掩飾自我脆弱的偽裝，當面對個案時，不只無法給予真正的力量，反而可能做出偏頗的協助。