#分離焦慮症

【為你點歌】致分離焦慮者：愛好自己，才能好好愛人

或許過去的痛苦，讓你很害怕孤獨；或許你曾經為了避免受傷，而刻意切斷感情；或許她的出現，悄悄地開啟了感情這道門，也因為這樣開啟了受傷的可能；但真正重要的並不是這扇門開不開，而是你有沒有辦法開始練習，不要懷抱任何恐懼的，和自己同在。

不管遠距離或近距離，只要和伴侶分開就很難受？給有「分離焦慮」的朋友，讓自己變得完整，見面那天更幸福！

許多家長常常跟我說：「每次離開孩子，她都像孟姜女哭倒萬里長城一樣，她就是分離焦慮比較嚴重的孩子。」也有許多家庭問我：「我有試著讓孩子自己睡看看，但我一離開他就哭得好慘，是不是因為他正值分離焦慮的年紀，所以我應該要多陪陪她度過這個階段，再慢慢讓孩子自己睡？」