分手後的三階段：反芻情緒很痛苦，卻也有意義
所有經歷失戀的人，都會經歷一段極為痛苦的時期，確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」，事實上，失戀的人，他們的大腦痛覺區，確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺，在心中翻騰著。但是，奇妙的是，如果失戀是一件那麼痛苦的事情，不知道你有沒有想過，為什麼我們會被設計成（或演化成）對於失戀要如此地煎熬呢？為什麼不能立刻去面對下一段感情？
#分手後
關係心理學：如何知道分手後立刻遇到的對象，是替代還是真愛？
移情作用是精神分析的重要概念之一，最早由精神分析之父佛洛依德提出。「移情」是指患者的欲望轉移到分析師身上而得以實現的過程。而在今時今日，移情作用更加廣泛出現在愛情體系中，當中最常見的，我稱為「分手移情症候群」。簡易的解釋就是：在分手的過程中，患者將自我的感情轉移到另一個客體或另一個人身上，通常這人是新的另一半或陪伴者（例如心理分析師或身邊的閨密）。
分手後，到底能不能跟前任當朋友？
在分手時常見的一句話就是：「我們還是做朋友吧。」的確，友情作為一種親密感介於戀人和普通熟人之間的關係，常常會被當做一種過渡的方式。那麼，在「做朋友」這個行為的背後，都有怎樣的動機和期待呢？
「無法想像，繼續共處一室」如果分手後，還得一起住？
一段感情到了盡頭可能只是瞬間的事，但在情感之外，往往有許多現實層面的問題，無法同步說斷就斷。當初你們說好同居，簽了合約；如今可能基於經濟因素、租約未到，得出一個可能兩方都不太樂見的結果——你們必須得繼續住在一塊。要如何在「內憂外患」下，好好維持眼前的生活？如何能不讓分手後同居變成只是件悲慘的事？我們就來談談幾個實際面的做法。
分手後的關係心理學：找到方法，重新安放這段關係
「人為何無法戀愛？」，尤其是當自己對對方也抱有好感、甚至自己也渴望愛情的春天時，為何仍裹足不前？
離對的人更近一步！分手後應該要做的五件事
我們希望分手後的你能夠盡情悲傷，這是失戀的特權，別管世界還在運轉，找一個讓自己感到舒服點的地方待著，去遠遠的海邊流淚，一個人，你可以從旅行重新看見更美好的渺小，你開始喝杯咖啡品味自己，給你自己空間復原，也給心空間等待下個人住進來、溫暖它。（你會喜歡：狠狠哭過，才能最快活過來：失戀療傷電影片單）
最深愛的，最寂寞：分手不聯絡的溫柔
這也是一種慈悲的心情，讓分手後的彼此，都可以徹底的平靜，心湖不再激起任何漣漪。其實我心中還有一個自私的秘密，不和前任情人有任何聯繫，是為了將彼此的印象留在當時最美好的一刻。
讓我們重新開始？談失戀後友誼的可能性
原先就是好朋友的兩人，不小心越界走到了曖昧，如果最終發現不能相處，還有可能退回當回原先的好朋友嗎？過去的雖然較少有人對「精神越界」做出相關的調查，但是「身體越界」，卻是很常見的研究議題。
面對分手的心理學方法：承認結束，才能擁抱開始
「忘記」，是我們最想得到的超能力。如果可以忘記悲傷、忘記回憶、忘記一起走過的路，這樣自己會不會好一些呢？越是逼迫自己別想起，越是有千萬根刺扎在心裡，面對分手，我們似乎難以學會面對，但是親愛的，我們始終相信，即使分手了，你仍是一個完完整整的女人，你必須努力看見自己的美好，再一次深愛自己。（推薦你看：分手之後，你的眼淚都與他無關）
重來一次會更好？研究顯示，這樣的復合比較容易成功
分開造成的傷害和不信任，的確可能會在復合初期對關係造成一定的負面影響。但之後的路要如何走，能不能走下去，還是要看兩個人的努力及承諾程度。
分手以後，不用強迫自己不再想念
分手後，你急著忘記，急著切割，急著保持距離。但是你的心，根本還沒有準備好，面臨一個龐大的抽離。親愛的，該想念的時候，該哭的時候，讓自己自然地去這麼做吧。沒有人逼著你要快點好起來，給自己更多溫柔，慢慢的走向下個地方。
分手之後的 Final Push：我們的感情在分開之後仍然很美好
分手之後，帶點力氣地推自己，把自己推離當初相識相依的那個緊密世界裡，逃走似的強迫自己離開。分手之後的 Final Push，分手之後沒有寄出的簡訊，分手之後的世界，分手之前的世界，已經遠遠地成為兩個世界。女人迷的新進作者許菁芳寫下分手三部曲，與你走過漫漫的分手之路。分手之一：Final Push。（推薦閱讀：提分手的人不見得都是殘忍的）
提分手的人，也會過得不好，這是真的
許多人會選擇「撤離」來迴避去談論分手，比如，在告知對方「我們分手了」之後立刻逃離，或一言不發地消失，或者用明顯很假的藉口來解釋為什麼分手。因為對一些人來說談論分手是一件困難的事，他們害怕自己要面對伴侶的質問和糾纏，害怕暴露自己真實的想法，害怕自己成為傷害伴侶的「壞人」。
「不管分開多久，都還是在意你」關係心理學：為何前任有交往對象，我會悶悶的？
和前任分手很久了，你曾經以為，自己已經不再想念，即便朋友無意間提起他的名字，你也可以談笑。但是，你始終想不透，為什麼今天看見他有了新的交往對象，心裡卻止不住煩悶——既然真的不愛了，又何必會在意呢？你問自己。為什麼，我們難以面對前任擁有新的對象？
歸還的分手箱：該清空整頓的不是他的物品，而是你的心
「失戀後，走不出來」這段感情給你的，正是你要學習的一課
每一個我們在感情裡會出現的樣貌，都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物，以及沒被滿足的面向。
分手後的關係心理學：放下從前，才能追求將來
如果他的低自尊和缺自信是源自上一段情感的糾葛，那麼要他重新踏上情路，又得耗更多的氣力⋯⋯好累！算了！不戀愛了！這情況絕非少見。
分手後同居，我們反而比從前更懂得相處
一次復合之後，我們決定放手一搏，試試同居。第一個月甜蜜非常，都在添置家具，晚上享受著大學才有的電影時光，在彼此的懷裡，感受到強而有力的一種安全感，家終於是避風港，而且能夠穿著內衣褲在家裡浪蕩，而不用怕父親看見尷尬。
分手後要有療傷期，才算對上一段感情忠貞？
「這樣好嗎？你不是才剛分手」、「你也換太快了吧？」、「你應該對她不是認真的吧？否則怎麼那麼快就交新的？」我們對那些「無縫接軌」展開新戀情的人，往往帶著幾分的不知檢點、放蕩不羈甚至是不知恥的感覺，許多人也認為在經歷一
用新歡忘舊愛，可能是最有害的失戀療傷方式
經歷了一段認真的戀愛，但還是分手了，如何才能緩解這種痛苦？不同的人會用不同的方式來應對：有的人喝酒，有的人找朋友哭訴，有的人拼命工作，也有人出去旅行。而有的人，則選擇馬上開始一段新的戀情。在心理學領域中，這種關係被稱作「反彈式關係」，它指的是在一段重要的浪漫關係結束後，立刻開始的一段新的關係，並且與前一段關係相關的感情還沒有完全被解決。
【為你點歌】分手後，容易當朋友的六種可能
或許我們都知道分手不是出自於原意，曾經規劃的未來也只有對方能帶著自己到達，一年半了還是找不到新的對象，彼此還在尋找對方的影子，或許朋友的關係才能讓我們走到更久更遠。
分手後恢復單身，該怎麼做才不會感到孤寂與失去？
年少的時候，我覺得孤單是很酷的一件事。長大以後，我覺得孤單是很淒涼的一件事。現在，我覺得孤單不是一件事。有時候，人所需要的是真正的絕望。真正的絕望跟痛苦、悲傷、慘痛都沒有什麼關係，真正的絕望讓人心平氣和。你意識到你不能依靠別人，任何人，得到快樂、充實、救贖。那麼，你面對自己，把這種意識貫徹到一言一行當中。
分手是需要練習的！10 首歌陪你失戀療傷
10首歌作為你失戀時，最好的療傷夥伴。我們都要相信，哭過就會好的。
男生談失戀：愛情這堂課的期末考是獨處
也許我們都有過這種念頭：「因為寂寞，得愛且愛了吧。」愛的課題最終還是回歸到自己，我們是不甘一個人所以愛了，還是恰巧這個人出現愛了？有時熱戀與曖昧的感覺像一種魔法藥，屏蔽我們真正傾聽內心的聲音，親愛的，那些一人的時光，你能夠細細品味自己，有時候你並不真的孤單，你只是需要自己的好好陪伴。（推薦閱讀：單身不寂寞的另一種人生）