#凱格爾

讓懷孕、產後更幸福:做凱格爾運動有哪些好處?

你可能聽過,甚至做過凱格爾運動,但你確定自己真的知道該如何找到正確的提肛肌位置嗎?

媽咪拜 MamiBuy. 2019/11/15 下午11:30:00

不害羞練習!女人專屬凱格爾運動

Charming BrandTalks 2016/10/03 下午 5:45:00

【愛的名詞解釋】 凱格爾運動

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/01/17 下午 4:00:00

你有經常跑廁所的困擾嗎?改善頻尿的五件事

現代人生活忙碌,緊張壓力大。在女性中,這幾年膀胱過動 (overactive bladder, OAB) 的問題越來越受到重視。在美國,約有三千三百萬人有膀胱過動的問題,其中女性就佔了75-80%。如果你經常有以下頻尿,急尿及夜尿等症狀,那你可能要注意了!

Olivia Tzou 2011/02/09 下午 4:00:00

自己來或有伴侶都適用!10 個更快達到高潮的小方法

你曾經以為性愛只有男生才能享受極致的快樂,而女生就只是配合的角色嗎?你曾經計畫一個浪漫激情夜,最後卻只滿足了對方,自己敗興而歸嗎?你曾經試圖想要享受性愛,卻一直覺得無法掌握箇中訣竅?別擔心,現在為你整理 10 個讓你更能享受性愛的小技巧!Check it out now!!

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/01/09 下午 4:00:00

讓高潮更容易!五個幫助女孩更快樂的運動方法

一場好的性愛體驗,不一定需要達到高潮,但如果你很希望在進行親密行為時,能夠更快樂、舒服,甚至是探索身體更深層的秘密,那麼除了營造適合的氛圍或嘗試不同姿勢,也可以從運動開始著手。

女人迷編輯 JT 2019/08/08 下午11:00:00

從產前焦慮到產後尿失禁:你不知道的五種「母親」難題

「有時,愛也無法拯救一切」,加拿大導演札維耶.多藍(Xavier Dolan)在作品《親愛媽咪》海報上這麼寫著。母親節,我們不談母愛的「偉大」,我們要談母職背後看不見的難。從流產、產後憂鬱、哺乳迷思、尿失禁到職場與家庭的平衡,寫給還在考慮是否生育的你,也寫給正在懷孕和育兒這條路上努力的你,母愛不是天生的,願你們的痛苦與軟弱有我們一起共享。

Fantine 2016/05/07 下午10:00:00

高潮大哉問

但其實高潮並不是男人獨有的享受,著名性學家雪兒.海特在她的女性性行為報告裡,這般描述女性性高潮:「我的身體感到懸浮飄起、充滿力量,一股奔騰噴涌的烈焰,強烈地吞噬一切,美妙至極,幾乎是人無力承受的極度狂喜。」女人不僅可以高潮,還有各種不同「程度」的高潮體驗。

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/02/23 下午 4:00:00

醫師與妳的私密對談:如何提升生理期睡眠品質

身為忙碌的職場女性,皮膚科醫師李士虹分享壓力和睡眠如何影響肌膚,而改善一切的關鍵便是安全感。<Sponsored by 蕾妮亞 舒膚 Free>

Charming BrandTalks 2018/08/13 上午 5:00:00

你不能不知道!2011十大熱門性愛文

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/12/28 下午 4:00:00

走到人生下半場:女人更年期,一定要吃荷爾蒙嗎?

荷爾蒙療法有兩種,單獨使用雌激素,稱為雌激素療法;或合併雌激素與黃體素,稱為混合型荷爾蒙療法。一般來說,如果已切除子宮,可以單獨使用雌激素;若是仍保有子宮,則必須使用混合型荷爾蒙療法,以免因雌激素對子宮內膜的刺激太多,引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌。

康健出版 2019/05/25 上午 8:00:00

喝蔓越梅汁、少穿緊身褲!舒緩私密處異味及白帶的方法

陰道炎一般以念珠菌感染最為常見,在女性經期前後、停經期或生產後,當陰道酸度減少,陰道內好菌和壞菌之間正常的平衡被破壞時,陰道內的念珠菌數量會急速增加而造成感染,會產生濃稠類似豆腐渣樣的乳白色分泌物,外陰部可能還會紅腫、搔癢。

womany 女人迷精選 2019/04/22 上午10:30:00

【性愛體位】女上位-親密相交X開腿式

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/11/03 下午 4:00:00

自然產一定要剪會陰嗎?擔心會陰撕裂,你可以試試這 9 招

每當有產婦說:「若非必要,希望不要剪會陰。」醫護人員總是苦口婆心相勸:「剪會陰是怕你撕裂傷太嚴重,之後縫補和癒合都會很麻煩。」相信大家對這樣的回應一點都不陌生。事實上,會陰撕裂是可以避免、甚至可以完全不撕裂。

生動盟 2019/03/14 下午 3:30:00

給焦慮母親:完美的未來會來,只因為你把握當下

35歲後的我比較當下了,開始品嘗到生命的滋味,酸酸甜甜甘甘苦苦,對人生有感覺,有腳踩在地上的踏實,有與人互動的真心,有存在的真實,我的心從到處亂竄到降落,安穩的待在心該在的空間,我在這了。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/02/27 上午 4:00:00

時尚俏媽咪的產後恢復三大重點

到底該怎麼做才可以和王瀅、彭佳慧、Melody、李詠嫻、倪雅倫等女明星一樣產後就能迅速恢復身材當個時尚俏媽咪?今天 womany 從營養、生活習慣以及推薦好幫手三個方向,整理出產後恢復身材的三大重點:親餵母乳、用心運動,以及為妳量身訂做的塑身衣!

Charming BrandTalks 2013/10/14 上午 3:50:00

女人最深層的探索,寵愛自己的每一吋肌膚

想像...羽毛滑過脖子、經過鎖骨,一路輕撫而下,也許被動的感受體內的重量在每一個不經意動作間帶來的挑逗,也許積極的主動掌握輕重緩急的節奏,今天,我們不做愛,我們教你享受愛。

womany shop 女人迷設計 2013/05/14 上午 6:02:00

【產後性愛指南】把愛找回來

Womany Content Lab 內容實驗室 2012/05/22 上午 2:00:55