「割腕是對自己的懲罰」與童年和解：運用冰山理論和過去的自己對話
透過冰山理論中的辯證、質疑與對話，讓人重新與「渴望」連結，逐漸轉為「成長型思維」，再一次願意愛自己。
#冰山理論
明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
薩提爾的溝通練習：每一句我愛你，背後都藏著不同的情緒
你也許聽過薩提爾的冰山理論，但該如何用這個理論來解釋家人間又親密又陌生的關係？用冰山理論圖解親子關係，讓家庭中的每個人更了解彼此！
沒有他就會失去生活重心？心理師：越空虛的人，越需要用他人來填滿自己
對親密渴望的共依存，是把雙面刃，可能把自己存在的意義，都寄託在另一個人身上。
別再自責了！讓薩提爾模式陪你面對不完美，從「成長型思維」開始改變人生
在語言上做點修正，有助於強化內在力量——凡事沒有失敗，只有「我還在路上，只是還沒到目標而已」。