內在小孩是什麼?蘇絢慧心理師:憂鬱來自內在小孩,學會接納,就能重回快樂小孩!
內在小孩是什麼?大人更要知道內在小孩?諮商心理師蘇絢慧帶你認識內在小孩,愛自己從理解、認識自己開始。
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後來發現,適度的打扮真的可以幫自己加分不少,尤其在職場上或是人際關係上。
本書作者的人生經歷多次重大挫折之後,她親身經歷證實,可以透過「想法」,徹底療癒並改變自己的人生!
一說到醜,如果某個人覺得自己長得其貌不揚或者穿著不好看,要怎麼用委婉的方式鼓勵或建議對方呢?今天就跟著希平方一起來看看這些不失禮的美辭吧!
心理師帶我們透過 7 個方式與內在小孩重建與修復關係,進一步實現自我成長和心靈治癒。
很生氣的時候怎麼辦?先正視情緒,然後讓「內在的小孩」顯現,拍拍他、抱抱他、告訴他:「你做得很好了!」
為什麼我們會渴望向別人證明自己,把自己困在痛苦的惡性循環中呢?跟著筆者的腳步探索內在小孩,一起修復過往的傷口。