給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息
容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！
容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！
無論外向、內向，過度社交都會造成能量消耗。避開 3 種內耗型聚會，勇敢斷開低品質社交。
親子間的課題，看起來很困難，但其實核心很簡單；就是不再無條件想讓對方只順應自己，理解健康的愛是不計較付出。卸下對彼此的防衛，同時也卸下對自己的指控，當你無懼，你可以真正地愛人。