給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息
容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！
#內耗型人格
「和他相處，總是負能量滿滿」有一種朋友，光和他見面聊天就覺得累
有一種人，和他相處總是負能量滿滿。本篇提供避開這種人的方法，無痛與對方溝通「不想聆聽」的心情。
如何釋懷傷痛？五步驟接納負面情緒
原諒永遠不是為了對方，而是為了自己，給自己這個故事、這個傷害一個好一點的結局，讓我們能平靜的好好將這一頁揭過。
「往後餘生，不想只是機械式過活？」7 個正念練習：放下執念，深深地傾聽自己
我們常常任由自己重複固有的、僵化的思維定勢和情緒反應，卻從來沒有真正「看到」內心正在發生什麼。
(G)I-DLE 新歌〈Allergy〉歌詞唱出 MZ 時代哪些心聲？希望過別人的生活、容貌焦慮，如何擺脫迴圈？
(G)I-DLE 是韓國女子偶像團體，每每回歸都在對抗刻板印象、傳達「愛自己」訊息的她們，這次也透過新歌〈Allergy〉諷刺社群時代的容貌焦慮！
以和為貴、習慣先道歉，你有「隱性討好型人格」嗎？太過積極正向，可能讓你越活越累？
留意自己是否出現隱藏性人格的行為、關照身心健康，避免活得太累。