如何培養鈍感力？擺脫情緒內耗的 4 大方法，在焦慮時代找到屬於自己的平靜
鈍感力是一種選擇性專注的能力，幫助我們過濾無意義的批評，擺脫情緒內耗。4 個實用方法，培養鈍感力。
#內耗
勇敢拒絕低品質的社交！3 種會令人內耗的聚會類型，守護好自己的能量
無論外向、內向，過度社交都會造成能量消耗。避開 3 種內耗型聚會，勇敢斷開低品質社交。
給內耗型人格＆高敏感族：適度「動」起來，其實是真正的休息
容易受到外在事物影響、常常跟自己過不去，你也是「內耗型人格」嗎？厭世哲學家整理出五種自救指南！
有一種時間不夠，叫做「情緒內耗」
當你喪失信心、垂頭喪氣的時候，會把大量的時間浪費在毫無意義的事情上。時間、精力都會被這些內耗所左右，從而影響你的反應力、敏銳度、判斷力以及理智。喜歡內耗的人，往往做事過於謹小慎微，一葉障目，常常將簡單問題複雜化，複雜問題情緒化。
為你抽牌｜如何真正理解負面情緒？不再內耗能量
請不要將內在小孩視為麻煩。這個小孩存在的唯一目的，就是要讓你在有生之年療癒他，完成你的人生功課。
聖母式戀愛：無止盡包容對方？其實是想確認自己值得被愛
聖母們在關係中無論被如何對待，都會不斷地為對方付出和奉獻，任對方予取予求。這是他們一種主動、自發的行為，他們能從中獲得一種虛假的自我滿足感。聖母這樣做也並不僅僅是因為他們像「情緒共感者」們一樣對他人情緒更敏感、更善於共情。
越想迎合他人，人際關係越差？討好型人格分析：取悅他人是種逃避策略，只會讓你更加脆弱
討好型人格是一種普遍的人格模式，和其他人格模式一樣，即便它給你的生活造成了困擾，它也是可以改變的。
MBTI「N」跟「S」差別是什麼？解析 16 型人格 S 人、N 人特質！
MBTI 還只知會分「內向」、「外向」？解析感知功能「S」與「N」的差別，實感與直覺，你是哪一種？
12 個讓你瘋狂愛上自己的方法
我講的愛自己，不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象（super_cial）的東西包裝自己，而是內在的層面，自我價值的認定，自信（con_dence），尊重自己（self-respect），原諒自己（self-forgiveness）都是愛自己的一種表現。
我不配！自卑心理學：當自卑開始影響生活，可以如何改變？
事情還沒開始就擔心自己會失敗，對很多事情感到恐懼或焦慮 不想引起別人的注意，避免當眾發言，對結識新的朋友充滿不安 不敢表達真實的需求和想法，在關係中常常犧牲自己去滿足別人 以上這些，你也有經歷過嗎？
如何釋懷傷痛？五步驟接納負面情緒
原諒永遠不是為了對方，而是為了自己，給自己這個故事、這個傷害一個好一點的結局，讓我們能平靜的好好將這一頁揭過。
如何知道他是真心交友還利用？八個方法進行友誼健檢
如果你在與朋友相處時，以上的一項或幾項令你感同身受，那麽，你的友誼可能就已經出現了裂痕，你遇到的這個朋友可能是「有毒」的。
關係斷捨離：再好的閨蜜，也需要休息一下
曾經遇過不少朋友都會在無意間「硬塞」自己那一套到別人身上，他們說話總是帶有目的，說服你要與他們站在同一立場。當你表現出反感時，他們又會辯稱自己只是「表達意見」，甚至搬出一套言論自由來讓你啞口無言。頭幾次，你可能會礙於情誼不反駁他們，只是他們又會得寸進尺，甚至指責你不和他們站在同一陣線。
逃避雖然可恥，但卻有用：愛自己，是誠實面對自己的局限
「愛自己」是一個耳熟能詳卻又令人困惑的話題。今天要來解答一般人對它的誤解，以及實際的行動！
常常被「情緒勒索」怎麼辦？5 種最常被勒索的類型，與其對應方法
情緒勒索是雙向的，一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了，請檢視看看處在哪一個階段。
遇到職場 PUA 怎麼自救？解析 4 種常見情境，避免掉入職場 PUA 陷阱
職場 PUA 是什麼？加班、超出工作範圍的任務，薪水職位卻沒漲？4 個方法脫離職場 PUA！
如何面對嫉妒情緒？5 步驟轉化心境，珍視擁有才能帶來解脫
人都會嫉妒，但嫉妒並非萬惡的。透過文中的 5 種方式，我們可以化解偶發的嫉妒，做自己情緒的主人。
該分手嗎？5 大重點判斷關係狀態，沒有他的生活會是什麼樣子？
你也許會懷疑自己是否該結束關係，本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
星座解析｜心情低落，12 星座需要的打氣療癒：我能感受你的痛苦，其實事情沒有這麼糟
心情低落時，說什麼話能準確地鼓舞自己，或打中對方的心？12星座心情密碼，透過性格分析精準地加油打氣！
「我是不是很糟？」打破負面思考 6 步驟：你比自己想像的更堅強
對，有時我們會搞砸，但沒有偶爾犯下的錯誤，就不可能有進步！如果害怕跌倒，那就永遠踏不出第一步。