#內在小孩

為你選書|療癒受傷的家:6 張安慰內在小孩的幾米插畫集

幾米在今年夏天,推出了新作品《但願有一天你會懂》,描繪家庭內大人與孩子間的角力拔河。小光是一個對生活充滿好奇心的孩子,每天都忙著看看又有什麼新鮮事要發生?但當他對這個世界有所疑惑,希望尋求解答或幫助時,大人們卻只會說自己好忙,或者責備他整天不讀書,都想些沒有意義的事情做什麼?小光很沮喪,為什麼大人在乎的事都那麼無聊,那麼煩?得不到關愛,他開始討厭自己,討厭長大。

女人迷編輯 Shanni 2019/05/24 下午 8:30:00

專訪全職奶爸:陪孩子成長,彌補我童年受傷的內在小孩

我最難過的是,每次我養父要開始罵我前,總是會先說『你媽就是因為生你才死了!』

印刻文學 2019/01/22 下午 5:00:00

塔羅占卜|你的內在小孩,有話想對你說

很多人覺得自己長大了,會選擇壓抑各種渴望、情緒,但你的內在小孩會覺得不能夠理解,他/她只想要被重視。

擲地有聲 2018/12/02 下午 2:00:00

【Oneness Cards】如何貼近自己的內在小孩?

無論內在小孩的目標和夢想有多微小,或是聽起來多愚蠢,或是你有多抗拒,就去做吧。一天一點點,心中空蕩的感受會慢慢被填滿。

金得心 2018/09/07 下午 4:30:00

【插畫塔羅】內在小孩想對你說:做你自己,就已經夠好了

雖然我們知曉長大的世界有很多規則,也似乎必須堅強、必須勇敢,但其實在毎個人的內心深處都有一個孩子,這個內心的孩子需要被看見、被在乎,他有時很脆弱不安,也需要被照顧及撫慰。

Feeling 2017/08/27 下午 2:30:00

從張懸到焦安溥的執拗:最好的愛,是不抱任何希望地去愛一個人

潮水箴言後她暫別舞台,離開「張懸」的名字後,她期待能回到「焦安溥」做她一直想做的聲音實驗。我們想念的張懸,因為念舊、因為情意,力挺女巫店回歸。以焦安溥開啟後張懸時代

Abby 2015/12/25 下午 5:05:00

妳真正該放下的,不是他

其實一直以來,我們都想錯了。你常常聽人家說,要放學會下,放下過去、放下曾經、放下那個曾經愛你的他。可是我們真正該放下的,是對擁有與失去的焦慮。你說要忘記他,說要從今天起好好過,其實心裡面還是有一部分是不安的,希望藉由跟自己喊話,來逃避一些事情、來躲藏一些害怕。但是你還是怕的,你怕再愛,會再失去。

海苔熊 2014/01/10 上午 9:30:00

【鄧惠文專文】不要待在讓你委屈的地方哭

如果你只是待在那裡委屈,不溝通、不改變,就是給別人一種很扭曲的指責。因為,人只有被自己困住。沒有人真能勉強你什麼。

親子天下 2016/09/14 下午 4:15:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。

大樹林出版社 2017/04/06 下午 8:30:00

致善良去愛的你!宮崎駿的療傷愛情學:愛讓你的異質有了歸途

在宮崎駿的動畫裡,我們找到與自己相似的異類,他讓我們明白生命會有傷,每個相遇或許最終都要分離,但純真與善良會讓生活裡的所有刁難,都成一種坦然——是你的異質,讓這世界還存著一些必須的善美。

孟倫 2017/09/27 下午10:30:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

不過,乍看之下有「這麼多種」不同的好朋友,實際上這些「雙修」(或變身)各種不同角色的冒牌者們,都共享一個共同的天賦技能:害怕失敗,覺得自己不夠好。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

永遠記得善良!四部宮崎駿經典電影獻給你的內在小孩

宮崎駿的電影,是多少你我共同的難忘回憶?每看一次,我們都回到那個最單純的時光,每看一次我都希望自己不要長大。只是時間,它讓宮崎駿退休、也讓我們從吉卜力動畫裡畢業。女人迷帶你回顧四部精選作品,一起再任性當一次長不大的孩子。

慢慢說 2015/09/25 下午 4:00:00

搞懂 13 張情緒假面:陰影是你的困境,也是你的力量

「面對陽光,陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話,小時候我總是會覺得很不屑這句話,因為當你看著陽光的時候,最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧?誰會注意到陰影在哪裡阿!從榮格心理學的角度來看,陰影是你的困難、同時也是你的力量,它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡,向死而生。 

海苔熊 2018/04/21 下午 4:00:00

【童話繆思】睡美人的性別寓言,為自己披荊斬棘

其實下詛咒的女巫、沈睡的公主、勇敢的王子,都是我們自己,只有自己會讓自己沈睡,也只有自己能解救自己。

Jubie 秉旂 2016/11/28 下午 3:00:00

學會如何獨處,才能面對這世界的複雜

所謂愛自己,也意味著灌溉內心幸福快樂的種子。因為越重視的會越發茁壯,當日後生活碰到不如意時,我們平常累積快樂又正面的能量便能幫助我們度過難關。方法很多種,重點是去做讓自己真心快樂的事。

擲地有聲 2019/07/03 上午10:00:00

【Oneness Cards 占卜】如何知道,他就是對的人?

關係是活生生的海洋,學會徜徉其中,享受其中,而不只是拿著書和知識去了解。熱情和吸引力是關係中的重要元素,但不是唯一。與人相處時,若能找到可以相處的特質,感受共鳴,就能共同創造一段良好的關係。

金得心 2019/06/05 下午 9:00:00

我的父母像小孩:爸媽不夠成熟,我該怎麼辦

Lindsay C. Gibson 博士在自己大部分職業生涯中,都在研究和理解情感不健康的父母。她根據自己多年來讀到的研究,搭配咨詢中接觸到的生動的案例,撰寫了一本指南,幫助從這樣的家庭中長大的孩子識別情感不健康的父母、瞭解自己所受的影響,並最終能改善負面的影響,與情感成熟的人建立健康的親密關係。

KnowYourself 2019/05/24 上午 9:00:00

客廳問答|幾米:大人無心的話,小孩都很認真

與幾米短訪對答,想與他聊聊他的現代家庭觀察。幾米過去很少對外透露自己的私生活,而我們這次聊的話題,圍繞著家,我說你從作品出發,聊聊你的親子與家庭想法吧。可以感覺到,他有些難以啟齒的地方,但又知道問題很痛,想用一支筆,畫那幾張圖,告訴世界,我知道你受傷了,我能做的不多,但想給你一點安慰,好不好?

女人迷編輯 Shanni 2019/05/19 下午 7:30:00

「天下無不是的父母」這句話,對家的傷害有多大?

在社會層次,回到我們熟悉的華人的成長教育體制,是以父家長制為中心,在家以父為長,在學校則以師為尊——孩子不應該懷疑父母的所行所言,他所做的,都是為了你好。而心理學上舉例而言,在處理母愛創傷前,蘇珊.佛沃就先提出了「質疑母愛是種禁忌」的普遍心理感受。她指出孩子通常不會懷疑母親對自己的愛,就算哪天你覺得母親「怪怪的」、你發現她根本不會愛人,對你只剩傷害,但整體社會對母愛仍存在堅固的信心 。但這種認為「家長永遠是對的」的概念,讓孩子轉而只能懷疑、責備自己,或者落得孤立無援。

女人迷編輯 Shanni 2019/05/15 下午 6:00:00

專訪蘇絢慧 X 張西:每個人都有傷口,偶爾不愛自己很正常

從自卑開始的書寫,我說很有意思,你們都看見這個世代的困境。蘇絢慧與張西相視而笑,兩人笑說很多觀察來自於日常聽到的對話。而在接觸個案時,蘇絢慧特別發現:「很多人是『困』在裡面。困的感覺很強烈,是困、是動彈不得的。」彷彿只能被負面情緒所傷害,只能被生活周遭的事情傷害,「無能為力的,甚至必須很消極,就像張西說的,我能不能是一隻布偶?」

女人迷編輯 JT 2019/05/10 下午 8:30:00

愛自己不是自私,而是接納自身所有

人們常會說:「我給了你這麼多,你也應該給我相應的回報」,拿犧牲換取條件(例如許多的親子關係、伴侶關係等等),這樣並不是無條件的愛,但卻只有無條件的愛才能給人踏實、滿足、快樂與療癒作用,其他很多只是包裹著名為「愛」的糖衣,來換取自己想要的東西。比如說,許多人掠奪所愛的人自由,直到對方喪失自我。他們活著的目的只是要滿足自己、利用所愛的人來幫忙實現這個目的。這不是愛,Thich Nhah Hanh(一行禪師)曾言,這是毀滅。

擲地有聲 2019/05/07 下午10:00:00

諮詢筆記|社會化不是妖魔鬼怪,而是歷練後的抉擇

「真我的出現讓我崩潰了,也許我真的把他關了很久,他連說話的能力都不會。剛開始他的出現伴隨著大量的悲傷跟憤怒,我陷入巨大的低潮中,連班也上不了了。」不知道如何與真我相處,絕望之餘,安云想試試透過催眠與他的真我溝通。

凡妮莎 2019/05/07 下午 8:00:00

給總是假裝不難過的你:五本療癒書單接住眼淚,給你力量

常有人說,會痛才會長大。但傷口正淌著血的你,其實好奇那些人是否曾經歷過真正受不了的痛,而療癒傷痛的方式有太多,卻都不脫「正視問題」的核心概念。這一次我們將從前人的經驗裡,看見同樣心碎的經驗,正視問題存在,積極設法解決。文字是羽毛,看似輕巧卻能真正撫慰傷口,為心碎的你選書,一起泡杯茶,和著療癒文字吞下肚,從體內長出再次振作的力量。

女人迷編輯 Phoebe 2019/04/09 下午10:30:00

皮克斯 12 星座代表動畫人物:再堅強,也需要有人安慰,說一切會很好

動畫大廠皮克斯,日前在官方 IG 上公布了 12 星座各自的動畫代表人物,讓各個角色與觀眾產生更多連結。與你分享構成美妙動畫的各個角色蘊含在心底的性格刻畫,也許,你會發現自己真如角色所展現的,那樣獨特、那樣引人注意。

女人迷編輯 Phoebe 2019/04/08 下午10:30:00

《薩提爾的對話練習》與自己和解:「我願意無條件的愛你」

書中的冰山理論,帶我探索自己的內在、怎麼透過對話,從外在行為挖掘背後深層的情緒、動機與渴望。你願不願意探索真實的自我,與自己和解?

Merci Kuo 2019/04/05 下午 4:30:00

為你抽牌|如何真正理解負面情緒?不再內耗能量

請不要將內在小孩視為麻煩。這個小孩存在的唯一目的,就是要讓你在有生之年療癒他,完成你的人生功課。

Rita 2019/03/22 下午 3:00:00

少了父母與伴侶的愛,你也可以成為自己的家

人生就是設計來追尋的。小至尋找一所學校、一份工作、一間房子、一位契合的伴侶,大至尋找自己在社群裡的定位、何謂美好人生的定義,甚至是想知道自己活著的意義與理由為何。

擲地有聲 2019/02/21 下午 3:30:00

所謂結婚,是我們成為彼此家庭的解方

我聽到 W 每次接到母親來電時的無奈,都不是為了要反抗增加送餅的對象、去調整喜帖的顏色、要不要把爺爺奶奶的名字放上去,這些動作上的事情而已。更深層的,讓 W 不願意總是聽命於媽媽,其實是她發現媽媽因為更在乎其他人的眼光,而擔心自己(還有女兒)做得不夠周全,會不夠光彩,所對 W 施予的壓力。

womany 女人迷精選 2019/02/02 下午 5:30:00

春節自救指南:如何與家人建立更成熟的互動關係?

每次放假前都盼著回家,而每次回家幾天後就又開始盼著假期結束了。不知道為什麼我在家會覺得這麼累。

KnowYourself 2019/01/23 上午10:30:00

心靈牌卡測驗|如何找到屬於自己的幸福?

宇宙公平的給了我們每一個人 24 小時:睡眠 8 小時、工作 8 小時、真正屬於自己的時間也是 8 小時。 上週寫了心靈牌卡測驗|如何為2019工作準備呢?為你工作中的 8 小時找到一些方向,若在屬於自己的 8 小時中,擁有美好的愛情,也就能互相理解陪伴,擁有愉快的 8 小時。 接下來讓我們一起來看看 ,要如何在真正屬於自己的 8 小時中,注入一些甜蜜的元素及能量吧!

擲地有聲 2019/01/16 下午12:00:00

【蘇珊米勒】2019 雙子、天秤、水瓶:風象星座一月運勢

愛情方面,1 月 22 日是個非常好的日子。那時的金星與木星在水瓶座的第十一宮(友誼宮)位置產生合相。跟朋友一起,或者參加所屬俱樂部的聚會吧,如果你參加了,就會有你無法預知到的超級棒的事情發生。如果你參加了某個社交或慈善活動,確保自己盡情享受其間。

womany 女人迷精選 2019/01/13 下午11:30:00

【Oneness Cards 占卜】給你的新年祝福:願你能走向更遠的地方

新年初始,我想給出祝福。希望這些祝福陪著你,度過今年的每個挑戰。 許多人心中隱隱約約知道,到了今年有很多課題不能再逃避了,可能外境會有些變動迫使你改變,也有可能你心中有股動力,要你去做一些之前沒有嘗試過的事。 雖說是挑戰,倒也不必看得太嚴肅,因為之前逃避的夠久,如今你也累積了一些經驗和智慧,宇宙此時把課題再端上,就是看你有力量承擔。 新的一年,讓我們帶著 Oneness Cards 祝福往前走!

金得心 2019/01/01 上午12:15:00

理科太太 X 蔡依林 Ugly Beauty:「真正的勇敢,是你願意給自己價值」

這支 20 分鐘的對談影片,句句精彩,為你整理四個亮點,邀請親愛的你,一起跟著蔡依林與理科太太,踏上自我覺察的旅途。

女人迷編輯 JT 2018/12/27 下午 5:30:00

沒有人愛你,是因為你總是習慣藏起自己

我們內心最隱密的渴望,是真實的那個「我」被完全看見,而不是壓制住那個最希望被看見的「我」。

KnowYourself 2018/10/26 下午 5:00:00