養眼又美味的夏日美食選擇：五家水果優格碗餐廳精選
炎炎夏日食慾不振無精打采，尋找消暑之道卻又擔心身體負擔，冰涼酸甜的優格飲食讓盛夏時光的你也能享受愜意食光
#優格
夏日飲食提案：鮮乳坊新品，將優格融合玻尿酸！
冷氣房久坐讓水份加速流失，夏季愛美需重視保養水噹噹！受到近年「食品機能化」[註1] 趨勢影響，夏日愛美市場大餅從營養補充品延燒到天然食物。長期支持鮮乳坊的全家便利商店一般來店消費八成以上都是年輕女性，看準愛美的市場供需持續不墜，此次鮮乳坊推出新品「純鮮乳玻尿酸 PLUS 優格飲」，雙方決議再度跨界合作，以獨家規格導入革命性新品。
純鮮乳玻尿酸優格飲！在日常也能有效補充玻尿酸
因應民眾偏好天然食物的飲食趨勢及保健營養市場，鮮乳坊第一步便是與大江生醫聯手推出優酪乳新品「純鮮乳玻尿酸 PLUS 優格飲」讓鮮乳具有更高的營養價值，提供大眾需要的天然真食物。
名模不說的五個優格美麗秘密
優格的原料是來自於牛奶，所以吃優格也可以攝取一定的動物性蛋白質（每六盎司可攝取九公克），以及奶製品中既有的一些營養素，如鈣，維生素B-2，B-12，鉀，鎂。事實上，因為優格有如此令人驚艷的好處，許多關心健康的人早已把實用優格當作是每一天的飲食習慣，以下提供 5 個每天吃優格的健康益處：
愛要怎麼做：女性的私處護理的七大疑問
女性私處健康很重要！不僅影響身體健康，也影響性愛品質。讓專業醫生告訴你私處相關的保健方法吧！
這是你想要的生活嗎？芬蘭人準時下班的秘密
台灣人超時工作的情況已經越來越變成一種惡性循環的常態，超時工作像是一種寄生在大社會裡的癌，讓我們不再提醒自己做事必須要有效率，反正無論如何都得加班。這時候，許多人就會羨慕起歐洲四點下班的人生，輕鬆愜意。不過目前人正在芬蘭的作者妙兒克蕾說，芬蘭人準時下班的背後，其實是有付出代價的...（同場加映：北歐其實沒有這麼好！為什麼我不喜歡芬蘭教育？）
拒當小腹婆，日常生活四重點！
嘿女孩們，每天在辦公室裡辛勤工作、為了未來努力打拼的同時，是不是也驚覺原本纖細平坦的小腹竟然開始多了一些不該出現的「贅肉」，還沒成為小富婆，就先變成「小腹婆」......其實魔鬼藏在細節裡！要找回平坦的小腹並不難，只要維持下列四個生活好習慣，我們就能輕鬆和小腹婆說掰掰！
為自己設計一趟「心」旅行！
「心旅行」的目的，就是要讓你散心，散開心中的疑難雜症，散開心中的壓抑，然後重新檢視自己的人生。
吃早餐是一件很減重的事！七個早餐塑身秘密
womany 編按：親愛的你～今天有吃早餐嗎？忙碌的工作中，常常被我們忽略的早餐其實是最重要的！有句耳熟能詳的俗語說：「早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」這樣調整飲食比例，不但可以帶來營養，還有減肥塑身的好處，今天就要跟大家分享早餐怎麼吃才會越吃越健康喔！（延伸閱讀：早餐沒新意？15個各國早餐的新鮮吃法）
13 張獨家快樂靈感！快樂是相信自己正被愛著
看 Chibird 插畫家 Jacqueline Chen 筆下的暖心插畫，為你的生活轉個彎，把苦的都變成甜的。
告別無聊約會！14 種讓感情升溫的約會提案
每次約會都在苦惱該去哪嗎？每次都做一樣的事太無聊了，但別擔心！這 14 個約會 idea 能一秒解決你的煩惱！
讓你的早晨值得期待！蔡依林的晨喚 to do list
看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌握的變美關鍵。
沒時間做早餐？歐美風行「隔夜麥片」省時美肌餐
每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋，想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇！不僅前一晚就能做好，而且做法超簡單、營養很豐富。
【台北甜點散步】日雜風情、大片落地窗：起士蛋糕控私藏的三間甜點店
即使市面上的起士蛋糕有多種變體，如綠而誘人的抹茶起士蛋糕，抑或是酸甜如初戀的藍莓起士蛋糕，大家依舊是為了濃郁的起司而來。以下介紹三間我個人相當喜愛的甜點店，雖同樣定名為起士蛋糕，但各家店的自慢之作不分軒輊。起士蛋糕在百家爭鳴的情況下，其迷人特出，自然豐富而厚實了起來。
「跟著巴黎人一起睡到中午吧」平價美味法式早午餐盤點
巴黎也流行brunch, 有機無添加和土地友善的食材成為風潮。有個性的法國人對早午餐的要求是什麼？有格調的一天，就跟著巴黎人上餐桌一起開始！
「這次出發，就決定不再想你」5 個療癒旅行地點，給不同失戀階段的你
分手後，你想過做點什麼，但止步不前嗎？給不同失戀階段的你適合造訪的城市，為自己規劃一場旅行，也許，你會找回心碎以前的自己。
想嘗試低醣飲食怕門檻太高？從簡單五原則開始做起
每天吃的三餐內容都關係到我們怎麼選擇食物，選對食物，身體負擔就比較少，對健康就更有益。掌握低醣飲食的五大原則，就算我們無法一日內改變舊有的飲食習慣，但從這些方向出發，對身體是有很大好處的。
倉促城市裡的慢活態度！台北七間超人氣咖啡廳推薦
在生活步調快速的台北，最嚮往的就是找一間令人放鬆的咖啡廳，悠閒的喝一杯咖啡，因此編輯的口袋也收了不少台北人氣超高的網美咖啡廳，今天要介紹給大家啦。
吃聖誕大餐時，也可以來看看黛安娜王妃當年都吃什麼
話說戴妃喜愛在肯辛頓宮宴請各類型的客人，有一些是名人，但更多是平民百姓，尤其是那些做了好事的好人。有一次她又邀請了一位小男孩午餐，他患上了癌症，而他又寫信給戴妃，說心願是希望能夠與一位皇妃午餐，戴妃遂實踐他的一個心願。
怕胖不敢吃宵夜？睡前選這7種食物吃，不但不胖還可以提升睡眠品質！
睡眠對人類來說非常重要，想要一夜好眠，睡前可以”吃”的食物尤其重要！咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物，不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統，更是導致失眠發生的原因。相反，有的食物可以說是天然的安眠藥，能幫助睡眠、安神、舒緩，甚至不用擔心睡前吃會發胖，到底哪些食物這麽神奇，現在就來看看！
淡水不是只有鐵蛋！融合香氛與甜點的特色小店：雪文洋行
你對淡水的印象，還停留在鐵蛋和阿給嗎？如果你想深度走訪淡水，位於淡水老街底端的「雪文洋行」絕對是不能錯過的一間特色店面！將香氛與甜點巧妙融合，超過 50 款的香調，讓你走進店裡就能忘記煩悶，在香氛與甜點的世界裡，重新獲得力量。
莓果碗、酪梨麵包、毛豆三明治：「健康咖啡廳」竟然這麼好吃
收藏這篇文章吧，真正懂吃的女人們，我們相約在台北這五間「健康系咖啡廳」見，吃下 Superfood，人人都能成為 Superwomen。
【生活小姐】三個生活練習，成全自信又美麗的自己！
你喜歡自己嗎？這個問題或許問出口以後，能肯定回答或百分之百堅信的人並不多。這才發現，原來我們對自己的「喜歡」似乎建立在我們能被多少人喜歡⋯⋯
再也不怕食物過期！一人食用的輕鬆便當提案
鮭魚酪梨芝麻葉，酪梨卡路里高，屬於對身體有益的植物性脂肪，不要吃太多就好。鮮紅色的鮭魚搭配綠色的酪梨，就是漂亮的造型捲，而兩種色彩的搭配也有助提高食慾。
炎炎夏日吃什麼？板橋飯店推仲夏鮮果宴！
炎炎夏日正逢水果盛產的最佳時刻，鮮美清甜的水果能夠提振食慾補充多種維他命與水分，將水果入菜更是格外清爽又解膩！板橋凱撒大飯店三樓「家宴」中餐廳行政總主廚郭泰王與主廚簡詠益聯手研發，將當季水果融合多樣傳統粵菜，利用酸甜多汁的水果增添美味，提升口感。
工作忙，該怎麼準備一週料理？超實用極簡料理法
廚房的工作繁瑣且重複性高，「舞鍋弄鏟的優雅主婦」與「油頭垢面的黃臉婆」極大的差別在於心態，不將廚房工作視為例行瑣事，每天試著做一點讓自己開心的改變，食材也好，料理工序也好，將廚房營造為讓自己心動的空間，以經營餐飲事業的心情看待廚事，廚房也可以充滿趣味。
再忙也要好好吃飯：想給你的 15 個健康飲食守則
每天吃三餐加零食消夜，你吃膩了嗎？不過我們選擇哪些食物填飽肚子，可是事關重大啊！下次老婆或男朋友問你「今天該吃什麼」，不要回答「吃什麼都沒關係啦！有得吃就好！」飲食選擇並不是假議題！即使今天的選擇不會讓你「馬上」健康，但每天持之以恆地願意選擇往好的飲食習慣靠攏，才能持續擁有健康。
享受妳的美！妳的生活也有「乾燥感」嗎？
對現在的日子厭倦了嗎？每天早晨都得萬分掙扎才能離開被窩，該如何找回對生活的熱烈，是在日常感受到乾燥感的現代人必須知道的事情。
有點酸，有點苦：「羽衣甘藍」打造女子養生日常
一般人想到要顧眼睛就要吃葉黃素，而講到葉黃素又想到蔬菜中含量最高的是菠菜，其實並不然！近年來歐美國家流行的一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），甚至被譽為「超級食物」！
長肌肉不能只靠蛋白質，三種食物助你合成肌肉
想要長肌肉，不是光補蛋白質就可以，其實還有很多營養素對身體合成肌肉有幫助。碳水化合物與蛋白質相同，能夠提高肌蛋白的合成效率，還能防止肌蛋白的分解。同時可刺激胰島素分泌，加速胺基酸進入骨骼肌細胞，增長或修復肌肉組織。
丈夫不善育兒？從誇獎開始建立育嬰自信
結婚 8 年，婚姻中遇到不少難關與瓶頸。但目前覺得遇到最大的的障礙，同時也最能凝聚夫妻向心力的，就是「育兒」一事了。
法式薯條：這東西，好吃到應該納入文化遺產
如果說比利時是薯條冠軍，那麼法國北部就是薯條的最後一道防線，至今仍頑強抵制美式的軟爛冷凍薯條。 在上個世紀，光是法國北部與加萊海峽地區就有八千家炸薯條店（或餐車），現在只剩下不到五百家。我們甚至強力鼓吹這些炸薯條攤應該納入聯合國教科文組織的非物質文化遺產。
整個冬天都是我的草莓季！10 家 IG 必打卡甜點店
2019 年的草莓日要來了！10 家最強總整理帶草莓控們一起開吃！任何甜點加上一顆草莓點綴就能大大加分，冬天會有滿滿的草莓季，但更精準的來說，每年專屬草莓的日子是 1 月 15 日！相機已經準備好了！準備攻佔 IG 打卡牆。
絕不踩雷！六間台北甜點精選，迎接罪惡深淵草莓季
寒冷的冬季冷歸冷，但也是草莓的盛產季節，這個期間許多甜點店會推出一款又一款讓人無法抗拒的草莓甜點，想吃卻不想踩雷的人，快把這篇的店家收錄到我的最愛吧。