為什麼遇不到「對的人」?2 招提升自我價值感,拋開比較心態、用正向能量找到對的關係
明明自身條件不差,卻總是遇不到對的人?善用「自我價值感」的神秘力量,陪自己找到對的關係吧!
明明自身條件不差,卻總是遇不到對的人?善用「自我價值感」的神秘力量,陪自己找到對的關係吧!
你也是個完美主義的人嗎?總是不允許自己犯錯,將自我價值貶低,自信漸失,讓我們透過肯定找回自我價值吧!
職場最致命的不是能力不夠,而是無法被看見。要拒絕在工作上浪費不必要時間,得體地向外界展示自己的能力。
0 元和 $3000 的區別我心疼自己在這麼小的時候就知道要照顧母親的情緒、學校被霸凌,但卻沒有說出來害怕造成媽媽的負擔;我心疼自己其實很想出去玩、很想做別的事情,但卻因為母親「認同認真唸書」的價值觀,把自己關在家裡拼命唸書,然後拿知識、工作、事務來和「其他人類」建立與關係。我想改變我和媽媽之間的關係「你可以先從工具性的關係先開始,然後慢慢調整工具性關係在你們關係當中所佔的比例」我的治療師說。我和老弟合買了七夕情人節禮物給我媽——新的平板電腦
如果說有沒有一個特定的主軸,那我想應該會是:「把每個人放到屬於他的位置。」阿德勒說,每個人最主要的生命任務有三個:工作、友誼和愛。我一直相信:如果一個人能夠找到對的位置,他的生命就很容易會是開心和快樂的。為什麼有些人擔心興趣變成工作,就不再能夠當成興趣了?這對我來說,就是「興趣」和「熱情」的差異在我的分類中,熱情是興趣的高階概念。熱情和興趣有一個最大的差異就是:「我們可以為了熱情承受許多痛苦,但興趣無法。」
對於自己的生涯規劃,有的人很篤定,有的人邊走邊改變規劃方向。其實說到頭來,生涯規劃本來就該從「了解自己」開始。先前學與業小棧分享了生涯規劃的第一課!薪水不是重點!研究證明:做你擅長的事最讓你開心。今天要來看看生涯規劃的第二課,除了擅長之外,是否在工作裡實現自我價值,也是你該考慮的重點。才不會每天都在做「對國家無貢獻,對人群無益處,對社會無影響」的事。
愛情總是初期轟轟烈烈,而後歸於平淡無味?其實你可以讓這段戀愛關係長長久久,關係治療師教你怎麼做!
我認為,生活在這個世上的每個人,都具備屬於他自己的存在意義。換言之,每個人的存在意義皆不相同。因為每個人的存在意義不同,不需要拿自我存在意義與別人的存在意義做比較,也不需要爭論誰的存在意義比較優越,這些都是毫無意義的行為。因為,這個世上本來就存在著各式各樣的存在意義。
最大的肯定莫過於自我肯定,最大的勝利莫過於內在的勝利。自我肯定讓我們愈來愈平靜,心滿意足,深深地感覺到稱心如意與從容自在。如果這是唯一的好處,對我們來說那也已經足夠了,但我們所獲得的會遠比此多更多。
在所有不同類型的情緒/情感中,最負面的一種會是什麽呢?心理學家們認為,人類最負面的情感既不是悲痛,也不是無法壓抑的怒火,而是羞恥感(Shame)。
存在意義不是利我主義,而是利他主義。嚴格說來,「我的存在意義是為了讓自己幸福」或「我的存在意義是受人疼愛」都稱不上是存在意義。儘管如此,或許會比「成為有錢人」或「出人頭地」等自我存在意義強多了。
社團、實習、做公益、創業等等,這些名詞在校園階段延燒到了社會中,彷彿每個人都要與這幾個名詞沾上點邊,才能通往人們口中的成功。我回首我自己當時選擇做那些事情的動機時,我驚覺,當時似乎不太明白如何證明自己是個成功的潛力股,我便開始臨摹,模仿學長姐走過的道路。社群軟體動態時報上的照片中,他們的笑臉彷彿告訴我:我很幸福。而我臨摹的後,往往將成果轉發到社群平台上,都能引起一波一波的讚與美言,一次又一次地證明了我正邁往成功與幸福的里程碑。
在一起到了最後,相處起來的痛苦比快樂還多?看來是時候好好思考並判斷另一半的「情緒價值」了。
你可能在考慮過年不回老家,如此心意的傳遞就更顯重要!心理學分析送禮模式、人類學家研究「禮物交換」⋯⋯
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