「無論有沒有做錯事,總之先說對不起」為什麼十年之後,女人還在跟社會道歉?
2020 年,女人迷做了「女力大調查」,3/8 公布調查結果,在職場滿意度上,有近四成的女性表示沒有獲得成就感,而其中有 46.8% 的人認為與自己「習慣性謙虛和退讓」有關。其實不論是職場,女性在家庭、關係裡,往往習慣性地退讓與道歉,也傾向表現得謙虛、自卑,這可能造成的結果,是女性的成就容易被埋沒,不被社會看見,以及,自己也不容易肯定自己,傾向認為,所有的問題,都是自己的問題。
2020 年,女人迷做了「女力大調查」,3/8 公布調查結果,在職場滿意度上,有近四成的女性表示沒有獲得成就感,而其中有 46.8% 的人認為與自己「習慣性謙虛和退讓」有關。其實不論是職場,女性在家庭、關係裡,往往習慣性地退讓與道歉,也傾向表現得謙虛、自卑,這可能造成的結果,是女性的成就容易被埋沒,不被社會看見,以及,自己也不容易肯定自己,傾向認為,所有的問題,都是自己的問題。
任何曾經逃離恐怖情人或是嘗試逃離但失敗的人,都會告訴你改變真的很難。即使我們身體裡的每個細胞都知道,現在就需要改變,不然悲劇將會發生,但是要跨出改變的第一步談何容易
在不損害關係的親密和信任的前提下,面對生氣的伴侶,如何做出最有效的應對?與你分享幾個小技巧,
只要孩子願意彌補錯誤,其實家長不必太在意孩子是否有道歉的儀式性行為。當孩子願意改正,大人可別忘了大大的讚美孩子,加深孩子對於彌補錯誤的體認,孩子得到正向回饋,願意繼續這樣做的慾望就會變大。
再相愛的兩個人也總有看不慣對方行為的時候,因此學習如何正確地向另一半表達和接受負面評價是關鍵。
練習在情緒上獨立,設立界線,不要把別人的課題,拿來自己修行。
說了對不起,對方卻沒有接收到歉意?比起說對不起,你可以換一種方式試試看。
你是否活得「循規蹈矩」,總是擔心自己不是老師眼中的好學生、同學/同事身旁的好伙伴、上司底下的好員工,愛人心中的好情人⋯⋯簡言之,你只管活成一位「好人」?問題是,習慣當「好人」的你其實不時領受不必要的指責與麻煩,卻自覺無法推卸與拒絕?好比,要是沒有去處理掉別人塞給你的爛工作,內心會自動浮現「罪惡感」?或是當愛人指責你沒有做錯的事,你又會先低頭認錯?
失敗是件大事,被研究、被書寫,也被廣為討論和宣傳。俗諺說「失敗為成功之母」、「失敗要早要快,要常常失敗」,成功的重要關鍵之一就是失敗,但是要以正確的方式失敗。
工作的道路我走的對嗎?我們的內在自我是吵鬧還是安靜,變得至關重要,它直接影響我們的人生走向和幸福感。
有挫折不是壞事,關鍵是如何面對!我們可以把挫折當作是一種挑戰,但你會知道,它無法傷害到你。
當我們心中的結能被傾聽、被好好地梳理時,負面情緒也將迎刃而解⋯⋯你都怎麼度過不舒服的時刻呢?