#值得被愛

角子專文|你不必變得更好,才值得被愛

妳就是「妳」,全世界只有一個的「妳」。妳真正要找的是那個懂得妳的「好」的人。毋須掩飾妳的外表,更不必壓抑任何妳對愛的渴望。在他面前,妳可以黏、可以撒嬌,可以是理直氣壯百分之百的自己。因為那就是妳喜歡的他,也是他想要的妳,不是由單方來決定或評斷,那就是你們共同想要的幸福。

皇冠出版 2020/02/14 下午10:00:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

給自認不值得被愛的你!《火箭人》艾爾頓強:沒有人恨你,你知道的

艾爾頓強傳記電影《火箭人》由本人監製、英國男星泰隆艾格頓主演。搖滾巨星的人生,被愛有時,孤獨有時。如果你認為自己不值得被愛,不值得被世界接受,請聽聽他的歌曲,閱讀這部電影。

佳琦 2019/06/20 下午 8:00:00

談談寵物溝通:毛孩也會擔心,自己不值得被愛

今天的溝通,讓我們都上了一課。關係裡面默不作聲的那個人,往往不是因為他沒有話要說,而是因為過往的經驗教會他,就算說了也不會有好結果。可是當你願意聽見他的聲音,或許這扇被打開的門,也會打開你自己的心門。

海苔熊 2019/05/26 下午 2:00:00

張西專文|不被愛,不代表不值得被愛

如果我們忘了自己其實擁有這些讚美或批評的去留的選擇權,我們就只能不斷地以他人的眼光來評價自己,而為了讓自己不要有被批評的受傷感,我們會因此陷入依賴著他人眼光而活的惡性循環。

三采文化 2019/05/17 上午 9:00:00

女孩寫給未來男友的信:你的愛會讓我成長嗎?

愛情是流動的,在兩人關係裡,我們當然不會一直都是同一個樣子,最好的愛,不是一成不變,而是一起在愛情裡成長,最好的方向,是我們都成為了更好的人。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/15 上午 7:30:00

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

妳不是愛不了,而是不想再受傷

當你覺得你做再多的努力也無法改變現狀,當你曾經用盡其極地挽回一段關係最後還是失望、當你發現每次他給的承諾都跳票,每次你給的等待都沒有盡頭,於是你的無力終於讓你學會,不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會,也,不再給自己機會。

海苔熊 2013/11/01 上午10:15:00

全校包庇的教室性侵案:曾經強暴我的老師,成了育幼院院長

她猶豫了好久,鼓起勇氣到法院揭穿鍾老師的犯行,一次次描述那些讓她噁心和憤怒的細節。負責的女檢察官語氣平淡地說:「科學辦案需要證據,妳又沒有證據;如果出庭的話,妳可能會受到二度傷害⋯⋯事情都過了那麼久了,妳要不要再考慮一下?」

人本教育札記 2017/03/23 下午 4:30:00

你不需要總是堅強:五個面對脆弱的方法

親愛的,你覺得自己「脆弱」嗎?在這個人人都告訴你要火速堅強起來的世代,有幾個人能夠好好的面對自己的「脆弱」?有多少人在成長的過程中,忘了擁抱自己內心的小孩?別麻痹自己的心情感受,你不需要總是堅強,想告訴你,你就是自己最好的心靈導師。讓 womany 作者茄子皮告訴你面對脆弱的五個秘密!

茄子皮 2014/05/30 上午 9:00:00

愈愛愈沒安全感?致焦慮型依戀者:承認脆弱,也是一種愛

這一生,我們不斷在愛裡練習如何愛一個人,也在愛的過程中,牙牙學步般地初識自己,愛是一場連綿不絕的成人式,我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實,卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。

孟倫 2017/11/16 下午 7:40:00

【暖心診療室】愛的匱乏,從「給予愛」來修補

無論是哪一種關係型態,那顆「曾經深深匱乏而渴求愛與關注」的心,猶如無底深淵,不管往裡面投入多少關係、多少愛,彷彿都難以填補。

寶瓶文化 2016/11/18 下午 8:00:00

給失戀者與濫情者的書單:終有一天,我們都會好起來

傷害和被傷害,哪個比較重?其實只要是分手,兩人都痛。如果你現在很迷惘,深陷在泥淖裡不知道怎麼前進,就讀書吧!小王子住的 B612星球上,有一棵棵猴麵包樹,如果不努力剷除,猴麵包樹就會讓小星球支離破碎。嘿,你要相信,你能靠自己的力量,捍衛自己的星球,自己的心。(同場加映:用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密)

Rachel 2015/05/26 下午 2:30:00

《愛情生活》要多渺小才能愛你,像我這樣的愛法算嗎?

《愛情生活》捕捉愛情裡的寂寞,刻畫愛的甜美滋味、也如實演繹愛裡的拉扯崩壞。現代人的寂寞文明病來自何處?為什麼我們怎麼愛都不能感到滿足?從《愛情生活》裡,重新描繪你的戀愛藍圖吧。(推薦閱讀:三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感)

Abby 2015/04/27 下午 2:49:00

愛一個人像長途旅程:出發很簡單,持續走需要勇氣與謙遜

每一個人都帶著缺陷,前來完整你。聽聽作者柴與我們分享關係的長途跋涉,我們都深深感謝著那人,為我們來到了這裡。

2015/11/26 下午 1:04:00

「小時候不能滿足爸媽,長大後也一定無法滿足伴侶」如何修復童年創傷?

然而,並不是所有的照顧者,都能給予孩子恰當的支持,有一些父母,必須要孩子滿足自己一些條件之後,才會給予孩子支持,而這個支持,也不一定是孩子想要的,只是父母一廂情願,認為孩子需要的。這一些孩子長大之後,便比較容易發展成缺乏安全感的人,要不是需要極力討好人,好換取別人留在身旁,那就是會變得異常獨立,很難和其他人有親近的交流。

貓心—龔佑霖 2020/05/13 下午 6:30:00

「想被愛卻不想被追」這樣的你,會注定一人生活嗎?

個人邊界會幫我們分辨什麼是合理安全的。當他人越過了我們建立的邊界時,我們會感到一種生理和心理上的不適。「無差別煩」的人,邊界防線堅固、剛硬,如果追求者試圖「鍥而不舍」地繼續靠近,就會引發他們極大的不滿。他們會覺得自己的安全被威脅了。

KnowYourself 2020/05/09 下午 6:00:00

「以為自己沒事,但其實很在意」為什麼有時我們無法控制情緒?

以為內心毫無波瀾,但就是看什麼都不順眼、想跟全世界幹架。到底是怎麼回事?很多時候,我們對自己的情緒都處於這樣一種無覺察(mindless)的狀態。我們分辨不出自己有什麼情緒、不知道它從何而來,也理解不了自己當下產生的是什麼樣的感受。在這種狀態下,我們是僵化而遲鈍的。此時,我們只能從單一角度,看到那些與自己情緒相符的「事實」。

KnowYourself 2020/05/07 下午 4:00:00

「為愛寫一首詩」專訪王淨:在感情裡,要成為能夠互相崇拜的人

「初戀對象是國小同班同學,那時他坐在我旁邊,暗戀他三年,不過後來我轉學了,這段戀情也就無疾而終。」嘴邊漾起的微笑,似乎還可以看見當時她害羞的樣子,沒說出的浪漫詩句,到了現在,對於感情有了另一層不同的想法,她繼續說:「以前都覺得生活是生活,工作是工作,愛情是愛情,但現在覺得真正的好感情,是細水長流的那種,彼此可以接納對方的一切,能夠成為『互相崇拜的人』是很重要的。」

Marie Claire 美麗佳人 2020/05/05 下午 3:00:00

Handsome Lady|宣美:最好的綻放,是你願意愛上自己

宣美當初以「手槍舞」爆紅,一句「為什麼離開漂亮的我?」翻轉失戀後的悲情印象,也是自我意識的伸張。她為了體態健康,增重十公斤;她身處保守的韓國,卻公開支持 LGBT ,將彩虹旗披在身上。高冷綺麗,宣美在演藝圈綻放,走出專屬自己的風格。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/04/29 下午 9:30:00

關係心理學:為什麼在感情中,常常無法避免「選錯對象」?

童話故事都結束在帥氣英勇的王子與美麗純善的女主角結婚的美好結局中,那也許只是我們不被允許看到他們的婚後生活才有的幻象:王子不再對灰姑娘燃起那個曾經讓他堅持要拿著玻璃鞋,走遍全國以找出鞋主的決心、勇氣與浪漫。因此,第二個重點是:愛情燃起之際,源於對所渴望之人失真的「理想化」。

哈理斯 │ Harris 2020/04/27 下午 9:00:00

芬蘭療癒系插畫集:最好的時刻,是你擁抱疲憊不堪的我

肢體接觸成了破口,1.5 公尺的距離是必須,當我們望著窗外,或透過小小的螢幕見著想念的人,漸漸意識到,這也許是我們遇過,最艱難的時刻,卻也是在這艱難的日子,人們比以往都需要溫暖療癒的陪伴。

女人迷編輯 JT 2020/04/21 下午 9:30:00

「感情路總是不順」為什麼你總是遇不到對的人?

一個關係受虐狂總是會選擇這樣的伴侶:可以預見這個伴侶會給自己帶來失望、不善的對待、以及失敗。他們回避那些健康的、充滿愛意的、體貼的親密關係(不被這樣的關係吸引),而總是被那些危險的親密關係吸引。因為這樣,他們不出意外地總是得到拒絕式的回應,讓他們感到受傷、羞恥和被貶低——但這種感覺讓他們覺得熟悉。

KnowYourself 2020/04/21 下午 9:00:00

「想再為愛勇敢一次」要修復外遇關係,必須檢視的三件事

當關係出現裂縫,如果你選擇原諒,如何與另一半走向修復之路?

心馥學堂 2020/04/07 下午 5:00:00

《小人物》:這裡記載著賈伯斯大女兒對父親的愛,儘管有創傷

《小人物》是賈伯斯大女兒麗莎的療傷之旅,是她試圖在與父親的相處、在自己的成長過程中,一層層的誠實面對,自己如何地渴望被愛、甚至渴望爸爸的愛,又如何在這過程中受傷、療傷、自我保護,而慢慢從尋求他人認同中,轉而尋求自我認同的「個體化」過程。

天下雜誌出版 2020/04/06 下午 7:00:00

鄧惠文:進入婚姻後,你需要放棄「我很重要」的期待

鄧惠文新書上市《有你,更能做自己》。因為步入一對一婚姻,讓你覺得有點委屈,覺得自己放棄更多好的選擇嗎?要解決這樣的情緒,我們得必須先放棄將所有期待都投擲在同一個人身上,以及「我很重要」的想法。

親子天下出版社 2020/03/13 下午12:00:00

「愛我應該要懂我」但一段健康的關係,需要你的「有話直說」

「害怕被拒絕」及「不願意展現脆弱」是不直接表達的主要原因;而期待「不說就心領神會」是與內在自我失聯的煙幕彈。

心馥學堂 2020/03/09 下午10:00:00

我送給自己的三十歲大禮:把創業七年的成果,交給其他人

沒有出走,不會知道自己其實比想像中勇敢;沒有刺激,不會知道自己喜歡的生活方式究竟是什麼。當我失去了最重要的標籤——學生,我開始意識到我其實對生命有著其他的追求,那是我人生第一次的歸零,這次的歸零幫我打開了一條長達七年的創業之路。

張希慈 2020/03/05 下午 6:00:00

《淑女鳥》教我的事:用別人的價值觀批判自己,只是在暗示「我不值得」

關於「自我接納 」的主題,我想談談另部自己很喜歡的電影,好萊塢新一代才女葛莉塔.潔薇(Greta Gerwig)執導的《淑女鳥》(Lady Bird)。巧合的是,兩片的主角都不愛自己的本名,若問他們是誰,他們說的總是另個名字。

時報文化 2020/03/04 下午 8:00:00

專訪海苔熊:我曾經覺得,自己是個不值得過生日的人

「診斷名稱通常會說是廣泛性焦慮症,我從 16 歲開始跟它對抗,那時主要是人際上的焦慮,直到現在將近 20 年了。我好長一段時間會胸悶,好像氣管卡了 50 塊硬幣,有時候這個 50 塊會消失,有時候會覺得一個氣吸不上來,隔一陣子就得大口呼氣,或不知不覺憋氣、肩膀僵硬,有的人會胃食道逆流或臉泛紅、手抖。我焦慮的時候還有一個明顯的症狀是咬指甲,有時咬完才發現我剛剛在焦慮緊張。通常可能是接近一大群不認識的人,或我在做一件其實根本不想做但得做的事情。」

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/25 下午 8:00:00

專訪曾彥菁 Amazing:那年失戀後,我才發現自己在找父親的替代品

專訪曾彥菁 Amazing,小時候父親外遇、父母爭吵聲不斷,讓她在一些驚嚇與失去的情緒中成長。長大以後,她也談戀愛,也想為自己找一個家;然而,她發現原生家庭的創傷留在自己身上,讓她只能在關係中不斷殞落。而終於在一次失戀以後,她也開始回溯自己的家庭故事,願意去觸碰她從未發掘的傷口。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/21 下午 8:00:00

「只要認識真正的我,他就會變心」為什麼有時你會害怕「被愛」?

有些人只要變得幸福就會感到恐懼。「因為太幸福了,所以很害怕。」就像現在的幸福一樣,人們會感覺很快就要發生不好的事情;當這種不祥感日益嚴重的時候,就會認為自己不該幸福,這就是所謂的「快樂禁忌現象」(taboo on pleasure)。

遠流 2020/02/11 下午 9:30:00

關係心理學:為什麼愛來的時候,我會忍不住想逃走?

你單身多久了?它是一種有原因的無奈,還是一種自主的選擇?不論是哪一種,背後都可能有著不自知的潛意識影響力,一如當愛情來臨之際,並非每個人都會歡迎它,原本渴望它的人也可能會逃離現場。

哈理斯 │ Harris 2020/02/07 下午 9:00:00

「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴,讓關係更增溫

「適度依賴是這樣一種能力,讓你融合親密和自主,在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識,並且在需要時樂於請求別人的幫助,而不覺得自責。」也就是說,適度依賴讓我們自信並充分地信任他人,不恐懼暴露自己的脆弱,懂得求助,同時最終是自己決定自己的人生,依然保持自己的自主性。

KnowYourself 2020/01/23 下午10:30:00

心理師的自癒日記|去你的習慣法則:分手 21 天,我還是不習慣你離去

與呂先生分手後第 21 天。心理學上有一個說法,要養成一個習慣,需要 21 天持續不間斷的練習與努力。我練習著忽略你,但總在路過時注意起。我練習著忘記你,但總在受傷時回憶起。我練習著道別你,但總在孤單時再見起。去你的習慣法則,去你的心理學。

張宇傑諮商心理師 2020/01/22 下午 7:30:00