你的職業倦怠來自何處?——別讓完美主義綁架了你,不完美也沒關係!
工作壓力的原因會是什麼?除了過量的工作分配外,其實你的「完美主義」也可能擊垮你,讓你對職業產生倦怠。
工作壓力的原因會是什麼?除了過量的工作分配外,其實你的「完美主義」也可能擊垮你,讓你對職業產生倦怠。
早上起床一想到上班就覺得累?下班後仍是非常疲憊?長長的人生,總會有某些時刻,出現職業倦怠或憂鬱症⋯⋯
你可能因為在工作上竭盡全力,而面臨了「職業倦怠」,但這只是心靈與身體提醒你,用一個新的角度治癒自己!
今年(2019)五月世界衛生大會決議要把工作倦怠(Burnout)納入 2022 年生效的國際疾病分類標準第 11 版中 (ICD-11)。每天早上都不想起床上班的你,可能也要想想工作倦怠的可能了。
參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
討厭無意義閒聊、熱愛深度對話、不太在乎對方外表、往往有厲害興趣,有一種人,總是容易被聰明人吸引,他們的名字是「智性戀」(sapiosexual)。不過,所謂的聰明到底是什麼?當我們說自己是 sapiosexual,指的到底是?還有,我們明明討厭炫耀聰明的人,卻想找到聰明的另一半,茫茫人海,到底該怎麼辦?
越來越多人抱持著這樣的心態在交友軟體上尋找對象,筆者在科技圈接觸過許多開發者,不少看到廣大女性交友市場需求,設計對女性更為友善的交友工具,其實使用軟體約會、交友也可以很輕鬆、沒有壓力,擺脫你對速食交友的刻板印象。今天,推薦給大家五款不同類型的交友 App 工具。
上學會有寒暑假、工作累了也可以請休假,那婚姻呢?如果婚姻倦怠了,關係卡住,我們能不能放彼此一個假期,暫時「休婚」? 如果可以,天下許多伴侶應該都欣喜若狂,而事實上,真有人走向了這樣的選擇。