常常身陷人際關係困境嗎？認識「信念系統」：即使心情煩躁，也能俯瞰自己
「信念系統」是由家庭教育、成長環境等因素，在童年時期所建立起的系統。我們透過它來判斷社會的是非善惡。
#信念
「影響你生活的不是現實，是信念」七種信念，七則人生最黑暗時刻的故事
人比自己想像的要堅強得多。不需要什麼實際的東西，一句話、一個信念，就能讓你咬著牙走很長的路。
預約你的理想人生：想掌握人生，就要打造信念
想掌握自己的人生，就必須打造信念信念不過就是一種重複的觀念或選擇的觀點。對於自己認為某次經驗所具備的含意，從中打造出具體的觀念，比如說，分手後可能就會相信自己不受人喜愛。接著心理上、口頭上、生理上都據此採取行動。我們堅守著某種觀點，重複多次，最後依據該觀點，打造出信念。
「我愛你，但我無法一直相信你」關係心理學：為什麼信任那麼難？
信任這種感情的特殊之處在於：只有在脆弱和不確定的風險出現時，信任才會發生——當一切都是確定的時候，或者當一切都在我們掌握之中的時候，我們是不會對他人產生強烈的信任感的。因為此時我們可以獨立存在，並不需要依靠他人。
信任比相愛還難？提升伴侶親密與信任感的五個方法
信任程度會影響到伴侶們面對衝突時的表現。高信任度的人們在面對衝突時，對伴侶行為的歸因比較正向。歸因指的是我們對伴侶行為的解釋。正向歸因意味著當伴侶與我們發生衝突，我們會認為對方的行為總體而言是出於好意，而不是有意要傷害我們。就算我們因為衝突而情緒不好，對伴侶的評價也不會一落千丈。
請讓我溫暖你！12 句英文金句為你的朋友打氣
人生總有順境與逆境，當朋友遇到困難時，可以怎麼用英文鼓勵他呢？一起來多學幾句「加油鼓勵」的英文，讓你把溫暖的祝福話語帶給需要的人！
【如果你想】微刺青，推薦你五個風格刺青師 IG 帳號
如果你想微刺青，想替自己記憶一段不想忘的時光，想抓取轉瞬的感受讓它落成永恆，推薦給你五個 Instagram 帳號，在這些文字與圖騰裡尋找你有所共鳴的記號，讓它成為永恆。
【職場學英文】安排休假與職場回歸的七句實用英文
假期結束了以後，該面對的還是要面對呀，希平方準備了一些在職場上可能會遇到的英文片語，讓從假期回歸職場的你戰鬥力滿點！
重要的事都是麻煩的！宮崎駿：工作追尋價值，更要享受其中
宮崎駿製作電影有三大原則－－第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼呢？
你是在堅持夢想，還是一意孤行？科學教你有策略地堅持目標
價值觀是你內心的準繩，是你決策的依據。因此，首先你需要明白自己的核心價值觀是什麼，然後再去衡量自己設定的目標是否基於這套價值觀。比如，你的人生追求是享受而不是成就，那麼就應該追求那些能夠使自己獲得快樂的事情，而不是追求權力或榮譽。如果你認為誠實比金錢更重要，那麼就不要強迫自己為了財富而被迫虛偽。
自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美
在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。
「將就的是日子，講究的才是生活」到底儀式感，能為我們帶來什麼？
日子在接踵而來的任務中忙著，很多時候會不自覺間忘記過生活。想把日子過得講究，就需要「儀式感」的打造！
Netflix《查泰萊夫人的情人》影評：女人為什麼出軌？誠實面對關係裂痕，擁有繼續愛的勇氣
Netflix 電影《查泰萊夫人的情人》，改編自同名小說，故事聚焦在查泰萊夫人康妮的婚外情。
《腦筋急轉彎 2》阿焦教會我的事：面對焦慮有一種態度是承認失敗，接著放開
《腦筋急轉彎 2》呈現青春期焦慮和情緒管理的思考，面對焦慮，有一種態度叫放下。
《腦筋急轉彎 2》阿焦、樂樂角色分析！與其掩蓋不完美，不如長成一個完整的人
當《腦筋急轉彎 2》被譽為皮克斯史上最佳續集，我們想說說，為什麼我們這麼喜歡。喜歡皮克斯告訴我們，不要陷入情緒的二元對立，而是拋出一個問題：如果情緒是複雜而多元的，那任何單一的元素，都不能定義我們之所以為誰。（以下有雷）
宮﨑駿創作魅力 4 大解析：堅定反戰派、主角為何總是少年少女？
吉卜力工作室獲得第 77 屆坎城影展「金棕櫚獎」。影響動畫電影近 40 年，宮崎駿的作品到底有什麼獨特魅力？
宮崎駿動畫金句！《神隱少女》、《龍貓》：一舉一動都是承諾，會被人看在眼裡，記在心上的
每個人的心中，都有一部吉卜力動畫。重溫宮崎駿動畫金句，《神隱少女》、《龍貓》一起走過人生高低。