艾莉專文|獨立戒斷症候群:獨立不是一人生活就好,安心依賴,才能活得可愛!
你也有「獨立戒斷症候群」嗎?當他人說可以依賴自己時,反而手足無措,其實不必活得這麼堅強,也能好好過。
你也有「獨立戒斷症候群」嗎?當他人說可以依賴自己時,反而手足無措,其實不必活得這麼堅強,也能好好過。
愛的形狀,喜歡一個人不是假裝自己獨立,依賴對方同時也相信自己,有了重量,不再擔心失去自己!
K 在方方面面幾乎都是我與南轅北轍的人,在獨立的議題上,我們更是清楚地展現了兩種完全不同的特質。他一個人在國外教過英文、做過投資、學過外語、爬過高山、走過雪地,獨自旅行的足跡遍及世界。要學習獨立,就要練習在聽到「拒絕」時,不要把「拒絕」擴大解釋成對個人或是關係的否定。那天,我感覺我們離成為「在依賴與獨立之間平衡的自己」又更近了一步。
「適度依賴是這樣一種能力,讓你融合親密和自主,在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識,並且在需要時樂於請求別人的幫助,而不覺得自責。」也就是說,適度依賴讓我們自信並充分地信任他人,不恐懼暴露自己的脆弱,懂得求助,同時最終是自己決定自己的人生,依然保持自己的自主性。
美國心理學家 Janae Weinhold 和 Barry Weinhold(2008)在他們所著的關於依賴無能的書中指出,這個人群對於依靠別人這件事是心懷恐懼的。他們乍看之下可能是強大、自信,甚至是很成功的,但在內心他們其實脆弱不安,雖然害怕,卻又隱隱渴望著親密。
「這是愛情,還是只是依賴?」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習,讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天,在愛裡自由飛行。
不愛了,卻也狠不下心分手嗎?如果真的確定不愛了要怎麼辦?本文幾個問題給你思考,找到你的「人生故事」。
看完焦慮依附、安全依等戀人的文章後,讀者寫文回饋:「當我擁有焦慮依戀型伴侶,該怎麼做才能幫助彼此?」
男人受情傷,絕不比女人容易復原,表面看上去依然夜夜笙歌,內傷卻不為外人明白。「死要面裝瀟灑」也許是他們唯一讓自己感覺好一點的方法。這三個星座的男人最為明顯:(請參考上升與太陽星座)
你也許會懷疑自己是否該結束關係,本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
人類本來就是若不依賴許多人事物,就無法存活的生物。
如果你是獨立大女子,愛一個人、展現自己的依賴,對你來說很不容易。從心理學解套,溫柔地相信自己、相信彼此,去理解、去體驗。關於愛,我們一起練習。
我們常說每個人有自己的「命運」,聽起來像是靈魂降生以前,就已經寫好了注定的劇本,但其實一個人的命運如何,都來自我們有著什麼樣的「生命觀點」。繪本《福斯多的命運》描述一位叫福斯多的人,認為自己擁有全世界,於是他踏上旅程巡視屬於自己的一切。
人們之所以會忌妒,是因為他們沒有安全感⋯⋯本文的五種情境帶你測試看看,在這段關係中你是否輕鬆自在?
「婚姻像一座圍城」,依附關係中的焦慮與逃避,要如何相愛相處?又或者是否能成為安全型的那一天⋯⋯
不必相信永遠和唯一,但我願意相信全世界唯一的你;就是這股信念,讓我們能夠在遠距離關係裡繼續走下去。
我曾是憂鬱症患者的伴侶,因此除了了解憂鬱症患者的痛苦與掙扎之外,我也能深刻地理解陪伴者的無奈與困難。
看清自己的依附需求,知道傷口的位置在哪裡後,就有機會找到處方,找到情緒的來源與出口。
水瓶座真的總會讓旁人驚呼「好怪」嗎?一起來看看身為水瓶座的做人守則,你會對他改觀!
IKEA 推出「支持你所想所愛的新生活」廣告影片,片中描述一位母親某天突然宣布「從現在開始,我想要當一隻貓」,她有時候很黏人,有時自在做自己,她正用一種不同以往的方式關心著家人。而這會不會是可以被全家人都期待的一種全新生活?