「為什麼我特別依賴人？」關係最重要的課題，是覺察家庭對你的影響
有一天，我的伴侶希望我陪她去看醫生，但我卻說我有事情要忙，但當時她其實非常地焦慮，事後我還責怪她，怎麼很多細節都沒跟醫生問清楚，到最後我才知道，原來她當時是非常的焦慮；她第一次體驗外拍，要去找一個未曾謀面的男性攝影師外拍，但我因為腳受傷的緣故沒辦法陪她，從依附的觀點來思考獨立與親密談到獨立與自主，就不得不談到家庭的影響。
#依賴
關係練習題：如何在感情中，找到依賴與獨立間的平衡？
K 在方方面面幾乎都是我與南轅北轍的人，在獨立的議題上，我們更是清楚地展現了兩種完全不同的特質。他一個人在國外教過英文、做過投資、學過外語、爬過高山、走過雪地，獨自旅行的足跡遍及世界。要學習獨立，就要練習在聽到「拒絕」時，不要把「拒絕」擴大解釋成對個人或是關係的否定。那天，我感覺我們離成為「在依賴與獨立之間平衡的自己」又更近了一步。
「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴，讓關係更增溫
「適度依賴是這樣一種能力，讓你融合親密和自主，在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識，並且在需要時樂於請求別人的幫助，而不覺得自責。」也就是說，適度依賴讓我們自信並充分地信任他人，不恐懼暴露自己的脆弱，懂得求助，同時最終是自己決定自己的人生，依然保持自己的自主性。
你是拒絕依賴的情感疏離者嗎？練習意識到你對依賴的恐懼
美國心理學家 Janae Weinhold 和 Barry Weinhold（2008）在他們所著的關於依賴無能的書中指出，這個人群對於依靠別人這件事是心懷恐懼的。他們乍看之下可能是強大、自信，甚至是很成功的，但在內心他們其實脆弱不安，雖然害怕，卻又隱隱渴望著親密。
是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。
【寫給大女子的獨立心理學】你不需要一個人來完整你
如果你是獨立大女子，愛一個人、展現自己的依賴，對你來說很不容易。從心理學解套，溫柔地相信自己、相信彼此，去理解、去體驗。關於愛，我們一起練習。
「當不好母親，就當好一隻貓吧」IKEA 最新廣告如何說出妳的心聲？
IKEA 推出「支持你所想所愛的新生活」廣告影片，片中描述一位母親某天突然宣布「從現在開始，我想要當一隻貓」，她有時候很黏人，有時自在做自己，她正用一種不同以往的方式關心著家人。而這會不會是可以被全家人都期待的一種全新生活？