#依戀

為你點歌|致逃避依戀者,無法全然信任,你依然能幸福

雖然有些研究顯示依戀風格有將近七成的穩定性,但實際上當你面對不同的對象,你的風格也會有所轉換。所以另外一種可能是,不一定要擁抱著這個標籤去走後來戀愛的路,畢竟每一段感情都有它的獨特之處,允許自己可以選擇孤獨,也可以選擇與人相處,然後在獨立與依賴之間,找到屬於自己的幸福。

海苔熊 2018/12/05 下午 8:30:00

【為你點歌】致焦慮依戀者,放下感情比輸贏的想法

越多的擔憂、越多沒有辦法跟他說出來的話,越會在男人之間形成一道牆,在你的心裡,他永遠都是那個可能會離你而去的人,所以你變得「越是幸福,越害怕會結束;擁抱,就越是痛苦」。表面上看起來,困住你的是一道牆,實際上真正困住你的,是許多的不安,匯聚成的黑洞[1]。

海苔熊 2018/07/04 下午 7:00:00

解析你的依戀型態:你需要的不是新關係,而是認識自己

如我們在文章一開始所說,研究者如今更傾向於認為,每個人的依戀類型都不是絕對的,而是在這個坐標軸上的某一個點。有的人在某個維度上的位置居中,所以他們會被認為是兩種類型的交叉;有的人在兩個維度上都居中,那麼他們被認為不屬於任何一種依戀類型。同時,這個位置也是可以浮動的,隨著自身經歷的變化,我們自身的迴避和憂慮水平都會發生變化。

KnowYourself 2018/02/27 下午 2:30:00

【柚子甜觀點】旅蛙教我的事:治癒焦慮依戀,學習無條件的愛

我每天登入的時候看到牠又不在家,就哭喪著臉跑去找我男友:「小柚柚又沒回家了!」「牠為什麼都不想回家?」「我對牠哪裡不好嗎?牠是不是不愛我(哭)」一旦對方沒在妳期待的時間內有回應,焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症,覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓她覺得家裡沒溫暖,覺得牠的冷淡都是針對妳。

柚子甜 2018/02/02 下午 3:30:00

【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀:我們互相欣賞,卻無法好好愛

感情裡面的不滿足,常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」,如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法,那麼暫時可行的方式是,調整你對這段關係的期待。

海苔熊 2017/11/22 下午 7:00:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

塔羅占卜:兩顆分開的心,有機會重新結合為一嗎?

作個塔羅牌測驗吧!抽牌前請在心中默想:「這三個月,我和他有機會複合嗎?」,然後憑直覺抽一張,讓可愛的白貓塔羅告訴妳答案。

左拉。Zora 2013/01/24 上午 6:05:00

是依賴還是愛?五個關係心理學讓你越愛越強壯

「這是愛情,還是只是依賴?」有時你不禁在心裡疑惑。六個讓你越愛越強壯的關係練習,讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天,在愛裡自由飛行。

Abby 2015/09/17 下午 7:53:00

所有的相遇都是久別重逢!讓我們分開再愛

緣分是一件再奇妙不過的事了,讓我們錯過我們本應廝守的人,卻又讓我們在峰迴路轉之後找回當時的愛。11年過後,各自愛了別人,結了婚離了婚,王菲和謝霆鋒又走在了一起,我們似乎可以開始相信,對的人怎麼走都不會錯過。聽聽兩性心理學家海苔熊剖析分開再愛的可能性!

海苔熊 2011/12/10 下午 4:00:00

用對的方式去愛他!五種愛與被愛的真實需求

曾經聽過這麼一句話,「當你選擇了一個人,也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後,我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣,沒有一種幸福的祕訣模板,可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧!聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。

海苔熊 2015/01/28 下午 7:00:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

「愛過你,我才成為自己」三部電影獻給深深愛過的你

你愛他,但不渴求得到他,愛裡的天長地久是太遠的未來,駝著夜色在無人街道狂奔,愛是這樣的癲狂,你們在空蕩馬路上擁吻,望進彼此滿溢慾望的眼眸,但不做,並肩等晨光照耀,天一亮我們就找回自己,活回各自的生活。

孟倫 2017/08/14 下午11:00:00

愈愛愈沒安全感?致焦慮型依戀者:承認脆弱,也是一種愛

這一生,我們不斷在愛裡練習如何愛一個人,也在愛的過程中,牙牙學步般地初識自己,愛是一場連綿不絕的成人式,我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實,卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。

孟倫 2017/11/16 下午 7:40:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

「至少,他對我很誠實?」放下情緒勒索換來的假性親密

從小到大,我們都被教育「誠實是種美德」,但在關係中的誠實,卻不一定如此單純。你聽過「情緒勒索」嗎?我們都知道,用勒索換來的愛,絕對不是愛,但深陷關係中時,我們往往看不清真相。嘿,放下勒索來的假性親密,找回最真的自己。(同場加映:三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感)

Rachel 2015/05/17 下午 3:02:00

有些人,只會陪你走一段路:旅行教會我的愛情觀

寫給旅行中遇到的女人,她離婚了。嘿,過去的時間與精力並非浪費青春的投資失利,反倒是透過一個人,更認識自己的心;透過他,才了解原來愛並非依戀;透過他,得到一個很好的禮物: 何謂真實的愛。

擲地有聲 2019/08/11 上午11:00:00

我想戀愛,但不願將就:你是成長型還是宿命型戀愛觀?

我的好朋友都勸我要求低一點,可我覺得自己的要求並不高。他們還讓我別太執著,找個喜歡自己的、不反感的人體驗一下,慢慢培養感情。但我做不到將就。可我也真的想戀愛了,為什麼那個人就是不出現呢?

KnowYourself 2019/08/03 下午10:00:00

「爸爸,你何時回家?」心理學:父親的家庭參與,影響孩子成長

從心理學觀點出發,寫父親參與孩子成長過程的重要。家人一起拋棄「性別偏見」、留給彼此「品質時間」,爸爸也可以是一個好的照料者

KnowYourself 2019/08/01 下午12:00:00

友情心理學:我們的友情不再濃烈,卻更加穩定

友情在我們生命歷程中的貫穿也是最久的,因為某一個朋友可能離去,友情本身總還會發生。好的友情可以不斷給我們的生命補充新的內容,增加生活的趣味,也為我們提供良好的社會支持。

KnowYourself 2019/07/31 下午 8:00:00

明明很不安,還要裝沒事?你可能是「恐懼型戀人」

在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中,我們提到過,人們在幼年時,在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式,而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動,它也被稱為「依戀」模式(attachment)(Djossa, 2013)。

KnowYourself 2019/07/22 下午 4:00:00

家是一種渴望,譬如炒菜香和一張沙發:專訪賀照緹導演

拍攝七年間,賀導演和小珍小沛之間的感情變得很深,像是另一種家人的模樣。有時候 messenger 通話完,女孩會對說:愛你唷。她也回應:愛你唷。導演笑意盈盈,一邊模仿著。兩個女孩,將她當作乾媽,裏頭有很深很深的依戀,就像家人。

女人迷編輯 JT 2019/07/18 下午 8:00:00

戀愛經濟學:沒了心動感覺,感情還值得繼續下去嗎?

維持新鮮感是不二法門,然而除了新鮮感以外,持續經營感情還有很多的要領,該如何破除感情中的邊際效應呢?讓我們看看感情諮商師的建議。

小妮子 2019/07/17 下午 5:00:00

你會愛誰、談什麼樣的戀愛,都有心理學根據

再談「依戀類型(Attachment Styles)」說到依戀類型,還是得從嬰兒時期說起。因為,對成人依戀(adult attachment)的研究是基於這樣一個假設:在嬰兒時期,造成我們和父母之間緊密的情緒聯繫的心理系統,也在成人時期的親密關係中發揮作用。

KnowYourself 2019/06/27 下午 5:30:00

「明知要早睡,卻控制不了滑手機」為什麼自律那麼難?

自律是平衡內在衝動(impulses)和面對誘惑時所做反應的能力。它使人能夠根據個體的長遠利益,而非眼前的滿足來做出注意力、情緒、行為或生物行為(如睡眠)的反應(Abrams, 2013)。例如,在「明天的工作」和「通宵打遊戲」之間選擇前者,就是一種自律的表現。

KnowYourself 2019/06/26 下午10:00:00

在故鄉卻有鄉愁:我的家,不會再跟過去一樣

思鄉是一種極為普遍的現象。思鄉會影響人們的許多方面:在軀體感受上,人可能會出現頭疼、乏力、四肢酸疼;在認知層面,人們會因為想家抵觸新環境、對新環境有諸多不滿;而在行為層面,則會萎靡不振、被動消極,他們會反復談論自己的家鄉,渴望自己和家鄉都得到這個新世界的關註和認可。

KnowYourself 2019/06/21 下午 2:00:00

明明互相喜歡,為什麼他不願穩定交往?

逃避型依附類型的特色是很容易從一段感情中抽身,往往不會太強烈的難過,也很容易開始尋找下一段戀情,但又不願深入或給承諾,搞得戀愛對象非常痛苦;經常處在患得患失中,因為他們也經常在關係中搞神秘或搞失蹤。

Chloe Wu 2019/06/19 下午 1:00:00

如何從感情傷痛中走出?

Johnson等人(2001)在婚姻咨詢的臨床研究中,首次提出了「依戀損傷」(attachment injury)的概念。學者們認為,在親密關係中,當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時,就會給另一方造成情感或心理上的創傷,此時「依戀損傷」就出現了(Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009)。

KnowYourself 2019/05/30 下午 8:00:00

人很難選擇家庭,但你能選擇原諒自己

在過去的文章中,我們曾經談過童年對我們的影響。而在今天的文章中,我們將會詳細分析我們的主要照養者(Primary Care Taker)和我們之間的關係。必須強調的是,雖然傳統性別角色默認孩子的主要照養者為母親,但其實,完全也可以由父親承擔這個角色,有時也會是隔代老人或保姆。

KnowYourself 2019/05/24 下午 4:00:00

「爸爸,你在哪?」父親投入家庭程度,將影響孩子的一生

「在我們的社會和文化中,一直以來都更重視母親作為照料者的角色,而將父親的角色簡化了。 」心理學家 Michael E. Lamb 說,實際上,父親的角色是多維而複雜的,它擁有更豐富的涵義,不僅是孩子的供養者、引領者和性別榜樣,也是孩子生活的參與者,承擔著對孩子進行養育、溝通、支援、鼓勵、回應的責任 ;父親在家庭中的狀態也不僅只有「父親缺失」和「父親在場」兩種,正如前文所說,父親可能在一些角色上在場,而在另一些角色上缺席。 而父親在孩子各個方面的參與都會深刻影響其成長進程。

KnowYourself 2019/05/23 下午 9:00:00

心靈樹洞|你是一個很難表達情緒的人嗎?

難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如,如果有人問你「現在心情如何?」,你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折,內心酸楚差點憋不住眼淚,但當別人問起你的感受時,你只會乾巴巴地擠出一句「很好」(Beck, 2015)

KnowYourself 2019/05/18 下午10:00:00

「城市精神危機」:沒有歸屬感的可怕在哪?

離開家鄉、來到都市,你也罹患城市精神危機嗎?城市,究竟會給我們的自我身份帶來些什麼?在更多時候,人們感覺到的是孤獨二字。

KnowYourself 2019/04/27 下午 8:00:00

為你挑劇|應召女友:愛情政治學,誰才是掌權者?

由美國影音串流平台 Starz 推出,史蒂芬・索德伯格(Steven Soderbergh)監製,概念延伸自索德伯格本人同名電影的影集《應召女友》,一開始便非常有實驗性,找來兩位導演共同創作。羅吉・柯里根在接受訪談時說,「我們想要打破電視影集的形式,嘗試推進電視的界線,看看什麼樣的故事能以電視呈現。」兩位導演在第一季攜手編導了十三集,第二季則回到兩人各自寫腳本、執導。但柯里根表示,這部影集探討相似的主題,關於金錢、權力、性,因此某種程度上,更像是他和另一位導演及史蒂芬・索德伯格三人的對話。

擲地有聲 2019/04/26 下午 8:30:00

母親與婆婆,一生就像海裡囚泳的魚

對於「海」有著莫名依戀的張郅忻曾說:「我很喜歡海明威的《老人與海》,男人在外和海洋搏鬥,女人其實也和肚子裡的這片海、和廚房裡外的世界,用生命搏鬥著。」於是這本書她以「女人與海」為主題展開書寫,如自她童年即與父親離異而離家的母親,就像是一尾美麗而滄桑的女人魚,張郅忻以文字照看母者與親情,揉合了疏離、依戀與艷羨的矛盾眼光;同時也將視角探向自身,探索自身與家族女性共享的生命之海,從身邊不同角色的女性親人身上,照見多面向的女性成長。

九歌出版社 2019/04/25 下午 2:00:00

懷孕八週到三十週,我的肚腹有一片海洋

對於「海」有著莫名依戀的張郅忻曾說:「我很喜歡海明威的《老人與海》,男人在外和海洋搏鬥,女人其實也和肚子裡的這片海、和廚房裡外的世界,用生命搏鬥著。」於是這本書她以「女人與海」為主題展開書寫,如自她童年即與父親離異而離家的母親,就像是一尾美麗而滄桑的女人魚,張郅忻以文字照看母者與親情,揉合了疏離、依戀與艷羨的矛盾眼光;同時也將視角探向自身,探索自身與家族女性共享的生命之海,從身邊不同角色的女性親人身上,照見多面向的女性成長。

九歌出版社 2019/04/23 下午 4:00:00

少女到母親:我的乳房,為何需要用鋼圈內衣包住?

對於「海」有著莫名依戀的張郅忻曾說:「我很喜歡海明威的《老人與海》,男人在外和海洋搏鬥,女人其實也和肚子裡的這片海、和廚房裡外的世界,用生命搏鬥著。」於是這本書她以「女人與海」為主題展開書寫,如自她童年即與父親離異而離家的母親,就像是一尾美麗而滄桑的女人魚,張郅忻以文字照看母者與親情,揉合了疏離、依戀與艷羨的矛盾眼光;同時也將視角探向自身,探索自身與家族女性共享的生命之海,從身邊不同角色的女性親人身上,照見多面向的女性成長。

九歌出版社 2019/04/23 下午12:00:00